良良

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2008-11-19 11:24

    中风即指脑血管意外。一旦发生中风，常常会造成肢体活动不利。生活不能自理的严重后果。通过以下三种方法，可以达到有效预防中风发生的目的。
    常吃果蔬    在美国哈佛医学院进行的一项研究表明，每天进食500克蔬菜和100 克水果的人，其发生中
风的危险，要比其他人减少50％以上。多吃水果蔬菜，具体的实施方案可以因人而异，根据个人情况略做
调整。比如说早晨喝1 杯橘子汁。中午吃1个苹果，晚上吃500克蔬菜。
    常喝鲜奶

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八种疼痛各有暗示

2008-11-19 10:55

    疼痛恐怕是老年人最常见的一种不适症状，许多人自己也搞不清楚是什么原因引起的疼痛。这样既不利于自己对疼痛严重程度的认识，也不利于帮助医生对疾病正确诊断。易耽误病情。
    其实，疼痛分为很多种．不同的疼痛常能提示不同的疾病。
    1．胀痛    疼痛并且有胀的感觉，痛处游走不定或走窜痛。一般胀痛肯定伴有走窜痛，是气滞作痛的特点。如胸胁脘腹等处胀痛，时发时止，多属于慢性胃炎：胃及十二指肠溃疡之证。但是头目胀痛．则多见于
肝阳上亢

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甲亢病人康复练蟾游功

2008-11-19 10:40

甲状腺功能亢进简称甲亢，是一种甲状腺激素分泌过度，引起氧化过程加快、代谢率增高的一种常见内分泌疾病，主要表现为消瘦、心跳加快、多汗、吃得多、脖子大。部分人还伴随着突眼。该病对人的_丁作、生活影响很大，患者常会因失眠、脾气暴躁，影响到日常生活和人际关系。
甲亢属于分泌旺盛性疾病，不宜进行剧烈的运动。治疗的初期应限制运动，适当卧床休息，这样可以使过快的心率降下来。当病情得到了有效控制后，可以练习以松、静为主的气功，有较好的辅助治疗作用。当病情得到完全控制届

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“沙漠人参”肉苁蓉

2008-11-19 10:22

人参大补元气，最常用于老人在冬季调补身体。但您可能不知道．主产于内蒙古、甘肃、新疆、青海等地的肉苁蓉，因其补肾阳、益精血、润肠燥的保健效果．也是历代养生专家所推崇的冬季绝佳补品，有“沙
漠人参”的美誉。
肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎，因其体表布有鳞片，茎质似肉，且药性温而不燥，滑而不泻，补而不峻，有“从容”缓和之性，故因此得名。其味甘咸，性温，入肾、大肠经，能培补元气，增强抗病能力：温补肾阳去寒湿：治疗阳痿、早泄、遗

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如何选购肉苁蓉

2008-11-19 10:00

    近年来肉苁蓉的功效越来越得到人们的认可。，随之而来的是市场上常常有形状极为相似的混淆品出现，您在选购的时候一定要仔细看好了。
    正品肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3～15厘米。直径2—8 厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹．木部约占4／5，有时中空。本品的选购，以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。

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立冬后应敛阴护阳

2008-11-19 09:44

    立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11 月8 日前后，太阳到达黄经225 度时开始。
    由于我国南北纬度之差．故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10 度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为。这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态．养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。
    人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这

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吃素容易导致大脑萎缩

2008-11-18 19:50

    科学家最新发现，吃素可能对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6 倍。
    吃素的人最有可能出现维生素B12 摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类,肝、牛奶和鱼类中维生素B12 含量丰富。维生素B12 缺乏还可能导致贫血和神经系统炎症。而能够给素食者提供营养的理想食品并不多。
    据《印度时报》报道，吃素和大脑萎缩之间的这种联系是牛津大学的科学家们发现的，他们使用记忆测试、体检和大脑扫描检测了61 岁到87 岁之间的107 人。5 年后，再次对这些

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寿比南山之由来

2008-11-18 19:37

众所周知，“寿比南山”这四个字，通常是给老年人祝寿时常用的祝福语。
大家按传统称长寿老人为寿星，而所谓“寿星”本又名为南极老人星，系一个星座的名称。星星犹如日月经天，永不泯灭，正好契合人们欲长生不老的良好心愿。但“寿比南山”中的南山，则指的是位于山东省益都县风景优美的云门山，因此山坐落在城南，故又称南山。从山脚向山上抬头仰望，可清晰看到明代嘉靖年间衡王府管家周全书写的一个大红的“寿”字，镌刻于顶峰的崖壁上

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中国为何称“支那”

2008-11-18 19:29

在抗日战争题材的影视片中，常常听到日本军官恶狠狠，地怒骂“支那人”，听了日军喊中国人为“支那人”很反感，认为这是对中国人的污辱。后来查找资料，方知“支那”之称并非起源日本。
300 多年前，明代末年西方传教士卫匡国首先指出“支那”是“秦”。的译音。秦始皇统一中国后，积极开展对外交流活动，西域各国称中国人为“秦人”，这种称呼后传人印度，印度梵文写作CHINA，以梵文翻译为“支那”。玄奘

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颐和园三字何人所书

2008-11-18 19:12

光绪二十九年(1903 年) 北京颐和园修建竣工，监工亲王征求书写园额，当时京城书法家争相书写进呈，却无一人中选。据王廷琛等追忆，当时在京城某侍郎家任西席的贵州举人严寅亮书法颇佳，经翁同和推荐书写了“颐和园”三字进呈，这三个字写得行楷相溶，亦庄亦秀，博得慈禧太后赞赏。随即召入宫中，为颐和
园内的亭台楼阁书写了楹联23 副，匾额18 方，慈禧太后逐一审阅，十分满意，当即赏赐二方雕有龙凤的印章，一方是“恭书颐和园榜题”，另一方是“恭书颐和园匾联”，从此

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