这个超好吃啊~~~我特别喜欢吃~~~终于今天试了一下，真的是很麻烦啊~~~~~

1。猪脚买来的时候要嘱咐师傅切小块点，但是不要切断皮，这样才方便清洗啊，不然会有一股味道的。买回来以后用小刀，在表皮上刮啊刮啊刮，帮它洗干净澡，实在刮不掉那些很顽固的毛，就只能削掉了。洗干净以后把猪脚切块。

2。先烧热水把猪脚烫两趟（第一趟的温度不够热的），然后马上用冻水冲两趟，必须及时冲冻水，让猪皮收缩，这样效果才好。

3。锅烧热，倒油，放姜片，蒜瓣爆一些（蒜不用切太烂，因为待会用来焖的）。在往锅里放

今天爸爸妈妈去钓鱼了，我一个人在家，午饭要自己解决。

我爸妈绝对是钓鱼能手，每次都会收获丰富的，这曾经让妈妈很苦恼，因为每次我爸钓鱼回来，一大盆鱼，杀都杀老半天。为此，晚饭也交给我了。

所以今天相当简单，随便煮熟就算了。

1。番茄切薄片，开锅倒油把番茄炒一下，不用怕炒得烂，可以压一压让它们出点汁，可以视口味放一点糖。

2。家里三口人，倒三四碗水下去，盖上锅盖，煮。

3。水开了以后，开盖，不要着急放鸡蛋，用锅铲再压一压番茄，出味。

4。把鸡蛋打下去

杞子+桑湛+圆肉+肉 炖两个小时

或者不放肉，煲半个小时

当水喝，好喝。

因为桑湛含有紫色素，营养价值高。

因为是凉瓜的缘故，所以选在夏天来写。

1. 把肉放油盐酱略为腌制，备用。

2. 把蒜头、豆鼓一起剁成蓉，备用。

3. 开锅了，打火，烧热，倒油，然后把刚刚准备好的蒜头豆鼓酱倒下去爆香。

4. 把蒜头豆鼓扒开到一边，放肉下去爆到全变色。

5. 把肉扒开到一边，然后蒜头豆鼓推回下锅中间，放苦瓜，炒。

6. 自己衡量，炒得差不多了，把肉推下去，混合炒。

7. 加点水，盖锅盖煮一会。

8. 苦瓜半透明就熟了，开盖翻两番，上碟。

扒开一边的意思是暂时不炒它了

夏天最适合，凉凉的，爸爸喜欢下班回来吃。

1。把龟苓膏粉先用半碗温水充分溶解，要勺子挤压，保证不要起粒或者起快。

2。要红糖煮成糖水。

3。糖水煮开后调成小火，把已溶解的龟苓膏液倒入锅中。

4。搅拌……再搅拌……充分溶解，粘稠度适宜，关火。

5。装到盘里放凉，再入冰箱。

2个红枣;

4多菊花;

二三十颗杞子.

拿开水泡就是了.

喜欢味道浓一点的先用水煮开，第二趟才加热水泡。

车前草+金钱草+鸡内金+香附

最重要是多喝水

(写在这里以防忘记)