右脑训练步骤： 一、视觉卡片训练        1、黄卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡 二、想象力训练

一、1000幅图训练方法

3d图片训练 document.body.clientWidth*0.93){this.width=document.body.clientWidth*0.93;this.style.cursor='hand';this.alt='本图已被缩小，点击放大显示原图';} } } } } } } } }" border=0>

曼陀罗卡片训练 最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出

图形卡片训练 颜色能够变成想象之后，接下来该进行“图像残像训练”了。首先凝视卡片20-30秒，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练1星

三色卡片训练 黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练

入门训练是进行波动速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项： 1、视觉训练； 2、ESP（超感觉能力）训练； 3、右脑记忆训练。 这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备——拔掉房间里的电话线，告诉家

将眼睛静静的盯着黄卡看20～30秒，然后闭上眼睛，冥想。一刚始训练可能是加强意识的想象，随着练习，你在不经意中你便会看到

黄卡训练的目的和原理：激发内视觉 七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。 七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段： 1、能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色）； 2、能够看到黄卡的原色； 3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状； 4

1.眼球操 第一个眼球操的，在共享里面有两张图 眼球操1，眼球操2,按照图上所示做运动   2.学会用平行法看3D图