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从兰州到成都，这一路下来虽不敢说尝遍西部美食，但对西北西南的饮食习惯也算有了个大概认识。为了留下回忆与人分享，每顿开餐之前硬要让如狼似虎的同伴容我先行拍照，有时拍到一半几双筷子已伸入盘中，可怜我本就无甚技术，加上心急手颤，很多片子已是模糊不清，权当记录罢了。
以下叙述按照时间顺序，以上图为主。
东航MU2306 13：35 – 17：55 广州->兰州。 第一次搭东航的班机，想着下午一点半的飞机总该有个正餐，于是十点早餐过后就没再吃东西，把食物连行李一同托运轻松上机。起飞大半个小时后送来了餐食 -- 一块三文治，既干且硬，在此后的很长一段时间，我都在幻想这只是个前餐。
西安转机后，送来第二次餐食 -- 一个鸡肉夹膜。鉴于我实在太饿，这次没有挑剔它的更干更硬，连肉带膜全吃了进去。这就是今天的晚餐？不甘心啊。
兰州 到了兰州不吃兰州拉面，就算是白来了。 本着“走过路过不要错过的精神”，到兰州的当晚，我们在公车（黄河风情线）经过的路边某夜市吃饭，更明确来说应该是夜宵，其时已经晚上十点。两个人奇省无比的合要了一个炒面， 还是小号，7元。分开两个碗装，居然也吃饱了，味道非常好，就是偏咸，幸好配米汤。
次日一早，继续在七里河区吃早餐，宗旨是“哪间人多去哪间”，果然挑到了附近最有名的兰香阁。
排队排了十五分钟，拿到了一碗不辣的牛肉面。几乎整个店就我们要不辣的。小碗2.8元，大碗3元（兰州统一定价，火车站、机场除外），同样要的小碗，这次是一人一碗。味道不错，但肉太少，考虑到两块八能有那么大一碗面，也是很值的。
中午就餐地： 白塔山公园旁某招待所
再也不想吃拉面了，点了个土豆烧牛肉和青菜，要了白饭，才23块钱，味道真的非常非常棒。
晚餐加次日早餐：某极度难吃的煎饼，5元/斤，买了1.8元，吃了0.8元，剩下的扔掉。
临夏 午餐：某清真面店，220元/10人 临夏回族自治州是进入甘南前的最后一站，司机说甘南海拔高，羊肉都煮得很硬，要吃就得在这里吃了。于是车停路边，我们计划饱餐一顿。羊肉是必不可少的，35元/斤，还是那句，味道不错。土豆有点贵，15元/碟。牛肉面片，7元/碗，由于恐惧到了高原吃不好，我竟然又吃了一碗。另外提醒一下，西北的茶壶装的都不是茶，是醋，不只我一个人把醋误倒进杯里。这顿甚为奢侈，吃了220元/10人。
临夏某清真饭店
羊肉
土豆
牛肉面片
夏河 这里已经进入藏区，但饭馆还是以清真为主。
晚餐：某清真面店， 39元/6人 门口忘了拍，推荐炮仗面，也是两个人吃一份，另外点了藏包和萝卜包。之前司机就说过，清真店可以吃藏包，但保证我们吃不惯，因为里面都是羊油。偏偏我们三笼包里面有两笼就是藏包。原因是老板说有三种包子，净肉的，肉+韭菜，肉+萝卜，净肉嘛，这个多吸引我啊。。。。结果，这个藏包成了大家痛苦的记忆。我还是很给面子的吃掉了四五个，开始觉得像灌汤包挺好吃的，吃多了，发现全是油，也有点受不了。 萝卜包
炮仗面
藏包
面片
早餐：杭州小笼包， 5元/人 再吃面，我要疯掉了，幸好夏河还有一家杭州小笼包，这是唯一一家可以吃到稀饭的。估计大家跟我想法一样，两层的空间挤满人，催了无数次，等了半小时后我终于拿到了一碗粥，一笼小笼包，由于这次是我一个人跑出来，只有独自把一笼包吃完，以后木子就以“每顿十个包”加一碗粥作为我的正常食量。夏河还有其他专供游客吃早餐的馆子，10元的套餐，有饼有酥油茶，不过评价一般。 杭州小笼包
热气腾腾的小笼包，4元/笼
稀饭，也即白粥，1元/碗， 超大碗
合作 午餐：清真金绝牛大碗，3.5元/人 车经合作，在牛大碗继续被面折磨，想起昨晚吃的炮仗面不错，又两个人要了一份，无论从卖相还是味道，都不如夏河，亏它合作还是首府。 牛大碗
炮仗面， 7块/碗
番茄蛋面片，不是我吃的，不知道多少钱
合作卖的青稞酒，据说是42度，没敢喝
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