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2008-11-21 22:04

当早晨醒来起床时，请把注意力集中在自己的呼上。正念呼吸五次。

注意姿势的改变。注意当你躺下到坐起，到站立，再到行走时，你的身体和精神感觉是怎样的。尤其是每次从一种姿势到下一种姿势之间转化时的感觉。

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【转】佛教与认知治疗

2008-11-05 17:54

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高手背英语单词的妙招

2008-09-07 20:32

Rule No.1 不要背单词书

　　光是背单词的效果不大，容易忘记，而且有时候明明知道的单词，听的时候又不知道是哪了。

　　很多人背单词都会拿一本单词书翻来覆去一遍一遍的背，结果大部分人都是背了后边忘了前边。常规的单词书都是英语单词加汉语意思，非常枯燥，看看就困了。而且英语一共就26个字母，单词背背就糊涂了。

　　不背单词书怎么办呢？根据我背单词的经验，可以在阅读中背单词。

Rule No.2 利用零散的时间背单词

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聚焦疗法

2008-08-27 07:10

焦点短程又称聚焦疗法，是后现代心理咨询重要的组成部分，也是前行者。
聚焦疗法可以分解成六个步骤，但它只是指南，而非规定，每个人可以依据自己的需要灵活运用，内心世界从来没有特定的标准。很多人发现，只要不是只停留在阅读上，而是多实际的运用，充分体验自己内在的流动和开放，就可以很快掌握聚焦疗法。这六个步骤，我只是依初学者的需要，分解开来便于掌握，它们其实是一个完整的过程，请不要将其割裂开来看待。它们通常都很容易去做，但如果你在其中一步遇到困难，不需要强硬进行，你只要简单

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心理咨询：宏大而时髦的问答——答《09年国内心理咨询的几大预测》问

2008-08-24 13:43

心理咨询：宏大而时髦的问答——答《09年国内心理咨询的几大预测》问

李孟潮
　

1问：大陆是否会出现私人（家庭）心理医生？

答：当然会出现，已经出现了。

这就看你“私人心理医生”的定义是什么了。

你要说“私人心理医生”就是只为这一家人服务，这一家子人有什么心理问题统统找这个医生看，就像通科医生一

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万维网上的心理治疗资源

2008-08-22 11:12

转引自《中国心理卫生杂志》2002年第7期（错误已勘正）

万维网上的心理治疗资源
Parfen Laszig Kathy Rieg

心理

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[转摘]心理治疗和禅修的治疗目标：自我呈现的发展阶段（九）

2008-07-13 23:31

禅修的治疗领域

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[转摘]心理治疗和禅修的治疗目标：自我呈现的发展阶段（八）

2008-07-13 23:30

精神病理学的不同层次

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[转摘]心理治疗和禅修的治疗目标：自我呈现的发展阶段（七）

2008-07-13 23:29

内观禅的阶段

第一个发现可以说是如南传佛教禅修文献所提的「驱除常见包装的幻觉」（

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[转摘]心理治疗和禅修的治疗目标：自我呈现的发展阶段（六）

2008-07-13 23:28

客体关系发展和精神病理学的范围扩展

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[转摘]心理治疗和禅修的治疗目标：自我呈现的发展阶段（五）

2008-07-13 23:27

人格组织的先决条件层次

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辨证行为疗法(Dialectical Behavior Therapy, DBT)核心策略之合理化认同（validation）

2008-06-28 16:17

辩证行为疗法是国际临床心理学实践中非常流行且极其成熟的一种治疗方法，也是对目前边缘人格障碍等严重情绪调节功能缺陷病患最有效的治疗方法。

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类别：心理 | 评论(0) | 浏览()

坐禅基础知识

2008-06-25 17:49

南(na)无(mo)诸佛、阿罗汉、正等正觉者；南无诸佛、阿罗汉、正等正觉者；南无诸佛、阿罗汉、正等正觉者。

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类别：正念 | 评论(0) | 浏览()

HOHO，中挪班第二期结束

2008-06-25 00:36

6月17日-21日，参加了中挪班第二次培训

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谢谢这段程序语言

2008-06-09 21:27

电脑中毒，文件夹被隐藏，找出文件夹却修改不了其隐藏属性，苦苦思索，不断试错，从网上搜索如下程序，半自动化解决了问题。为了纪念，特收藏于此！

我写的这个批处理可以修改磁盘内所有文件或文件或文件夹内所有文件的系统属性和隐藏属性,很方便的.

将以下内容复制到记事本,另存为"修改系统属性和隐藏属性.bat".
用的时候,把要修改属性的磁盘或文件或文件夹,拖进去(只能拖一个),按提示操作就行了.

@echo off>nul
setlocal enabledelayedexpansion>nul
title 修改系统属性

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