今天凌晨跑了一单溺水事故的报料，今早再到现场时看到了两具尸体，从发泡的尸身看，会对这顷刻消失的两个生命感到莫名的哀痛。以前在电视里面看凶杀案或侦察案，也会看到类似发泡的尸体，但没想到今天看到的却还是如此真切。对于“水”而言，如果形成的是一滩死水，那么它淹了一个就还会再淹下一个，同一地段去年我刚到清远时也有溺亡的事故，只是铤而走险的人类，总是一次又一次地迈向那一个黑洞。如果说生命的逝去，在乎天父的意志的话，那么我可以相信，太多这样的例子说明，凡是冥冥中要发生的，总是一定会发生。只是生与死这一话题，总是让人觉得生命实在脆弱，尤其是当还有关怀你的亲人还在时，带来的是他们心灵中莫大的悲痛。愿死者安息！

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电脑辐射----每天用电脑4-6小时的人必看 中午睡觉时要记得关计算机
　　
　　你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
　　
　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
　　
　　计算机族的杀手---胸廓出口症
　　
　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病「胸廓出口症候群」的受害者。
　　
　　杀手原来是"计算机"
　　
　　一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？
　　
　　　　告诉您——
　　
　　　　Ⅰ、键盘1000V/m，
　　
　　　　Ⅱ、鼠标450V/m，
　　
　　　　Ⅲ、屏幕218V/m，
　　
　　　　Ⅳ、主机170V/m，
　　
　　　　Ⅴ、Notebook2500V/m，
　　
　　几招有效防电脑辐射：
　　
　　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
　　
　　第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
　　
　　第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
　　
　　第四招：操作电脑时最好在显示屏习惨豢榈缒宰ㄓ寐松 逡约跚岱 涞奈：Γ 夷诓灰 胖孟性咏鹗粑锲罚 悦庑纬傻绱挪ǖ脑俅畏⑸洹Ｊ褂玫缒允保 髡 闷聊坏牧炼龋 话憷此担 聊涣炼仍酱螅 绱欧 湓角浚 粗 叫　２还 膊荒艿鞯锰 担 悦庖蛄炼忍 《 跋煨Ч 乙自斐裳劬ζ＠汀?br>　　
　　第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
　　
　　第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
　　
　　第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
　　
　　第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
　　
　　第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
　　
　　如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。

史进峰：为集团人力资源部的同事写的一篇命题作文——南方一年

2008年的7月，又一次毕业，散伙平淡甚至略带懊丧，就这样一个人在仓促之中离开奥运前夕的北京，穿越五千米的京九线抵达广州。起初，心绪茫然而复杂，或许还带着几分因最终没有留在北京的不情愿。然后就见到了这么一帮人，他们基本上毕业于中国第一流的大学，胸怀理想，满腹才情，但是如果你仔细观察他们青涩的面庞和游移的眼神，你也许会发现一个截然不同的环境和角色突然转换所带来的明显不适和阵阵不安，用可爱的波波同学的话说，“最近一段时间，我很焦虑，一直很焦虑，很焦虑。”因为仅仅一个月之后，残酷的工作现实和琐碎的城市生活就将不可避免地向他们排山倒海压迫过来，沉重的房租和同样的沉重的出稿任务将会一点一滴消耗掉他们青春饱满的激情和一切不切实际的人生憧憬。

然而，我面前的这帮人，他们有着未曾受到喧嚣社会感染的纯粹和真诚。他们年轻、有力、秉承信念而且富有激情。在报到第一天短短一分钟的自我介绍中，每一个人几乎都毫无例外地表达出自己对于报业的激情以及所怀有的正义和责任感，这正是当下中国媒体最缺失也是最需要的品质；又或许这里的大多数人年轻时曾被《南方周末》所怀有的知识分子情怀所感染，会读着江艺平、程益中的文字激动得热泪盈眶过。而理想与正义，这是南方报业一贯宣扬的理念或文化，这是南方标志性的意识形态；不管你喜欢与否，你来到这里，就已经成为这个文化有机体中的一个灵动的细胞，你个人将来之成就将依赖它卓越的声誉，你也必须捍卫它所代表的新闻尊严，用自己的笔和力冲锋陷阵，成为它铁打营盘中的又一波流动的新兵。总之，这群人来到这里，怀着这样一种信念：他们认同这里的价值观和职业信仰，他们相信这个报社的未来，并言之凿凿地确信他们不可一世的年轻能够战胜衰老、死亡、堕落的现实和无耻的不公。

我也是他们当中的一员，已经25岁，面容焦躁而内心沧桑，甚至未到中年便已大腹便便。对我而言，青春已经散场，理想主义的黄金时代结束了；南方报业于我，仅仅是一份工作，我的第一份工作，我在乎它，珍视它但无关理想与正义；甚至有时会因为薪水微薄而牢骚满腹。

2009年的7月，南方一年，世事变换。我想09年进去的同仁不会像我们整整一月就在“奥运”的宏大叙事中度过，接下来的培训生活应该有他们的主题和精彩。

坦诚一点地说，远离广州大道中的一年，也许是人生中最困惑的一年。一年过后，当初那群稚嫩的面庞而今已经挂满日复一日重复劳作带来的疲惫，更多地是物是人非，因为仅仅一年就有一些身影因为种种原因离开了南方．

一年当中，我怀疑过南方，怀疑过这份职业所代表的意义，甚至怀疑过人生的前景。我甚至写过这样的话——“南方那只浴火凤凰更多地是商业社会营销成功的标志。这里，尽管一直自诩为理想主义与精英主义的堡垒，但事实上，脚踏实地远比清谈理想更受人欢迎；多产比精品更加受人推崇。南方的新闻标准混合着专业主义与商业诱导，成为喧嚣时代的缩影；而程益中式的人物注定很难再出现，文人情怀早已成为公开贩卖的流行时尚。所以你看到铁打的南方，流水的兵，一拨又一拨，因理想而来，为理想而去。”

然而，一年后有些东西需要正本清源，好好梳理一下．

南方的精神是什么？是杨兴锋社长简约通俗的“创新、包容、担当和卓越”么？还是曹轲所说的 “南方报业唯一的传统就是创新”，还是报社同仁所强调的传承于1940年代香港《华商报》时期的旧式报人传统与特有的市场意识？

这些抽象的说辞都无法帮助我探及南方报业的灵魂，无法让我准确地解读南方报业在90年代中后期的崛起。我曾试图从前辈们演讲的只言碎语中去拼凑出南方报业的精神版图。这个问题对我而言，十分重要。作为一名新闻从业者，经历过最初的理想感召和激情冲动后，我开始怀疑这个媒体以及它所代表的意识形态和时代精神。因为对于一个独立的知识分子而言，怀疑精神本身是思想自由、精神独立的一部分，与一切意识形态包括南方报业所推崇的文化保持距离是必要的。而且我无法理解一个秉承精英意识和知识分子情怀的媒体能够创造出《南方周末》这样一份大报，办起狗仔小报来也不遑多让。

同时，在这里，跟中国大多数体制内的改革一样，市场成了灵丹妙药，市场化成了唯一的武器和新教条，于是当姜晖老总在反思90年代初期日报的那段弯路时，也得出这样一条结论：《南方日报》已经错失了市场化改革的最佳良机。被中国多数传媒精英奉为榜样的《时代》和《财富》以及这两本杂志创办人亨利 卢斯所确立的教堂与国家分离的报业精神，可能并不会引起多少人的兴趣，广告商的触角和营销概念已经侵入中国媒体，品牌影响力堂而皇之成为各家报业的宣传口号。

当然上面的这些问题并不单单是南方报业的问题，甚至你可以说并不只是中国媒体的事情。市场的力量无远弗届无坚不摧，互联网技术革命又将传统媒体推向了生死边缘。这样严肃的问题，你当然不能寄希望于有人给出一个明智而正确的答案。然而，如果你聆听过杨兴锋社长的“志存高远、脚踏实地”的淳淳教诲，你见过王春芙总编辑的理性与从容；你明白曹轲、王垂林为树立南方日报中国党报市场化改革的成功标尺耗费的良苦用心，如果你聆听过向熹充满知识分子情怀的表白，如果你与沈灏一起走入他宏伟的构想迷宫领悟这个时代的商业思想时，你就会明白，南方的精神在哪里。这是一群火与冰两重淬炼而来的思想者和行动者，如果说一份报纸（或一本杂志）记录并影响了一个时代的话，在这里，几乎每一份报纸、每一本杂志都影响了中国的这个时代。

我认为贯穿南方的是一条火与冰的主线，中国知识分子的理想情怀与岭南文化的务实理性交融汇合塑造了南方的气质，尽管这两股力量并不总是和谐相生，甚至有时还会背道而驰折磨着它的神经和时代触觉，但是它毕竟成功了，安稳地成功了。在这里既需要程益中这样的丘吉尔式的理想主义强人，也需要庄慎之这样的实干家。

这样你就明白，一家拥有《南方周末》的媒体同时却拥有一家狗仔周刊《南都周刊》，你也就明白了为什么《南方周末》、《南方都市报》历经风波和整顿还能如此顽强地生存下去，而且很强大，很茁壮。

       往前看，除了往前看还是要往前看。

男人的这十大幼稚行为 女人最讨厌(自网易)

行为一：

看见人家开公司赚钱，自己还没想好做什么就草草辞职创业，公司先开起来再说，至于怎么做业务，都还在打算中，以为开了公司钱就像自来水一样哗哗流进来。

行为二：

年过30，还事业无成，怨天怨地怨父母，怨党怨国怨人民。就是不从自己身上找原因。其实在任何社会成功人士都是少数，没有成就是正常，但求无愧我心就行。喜欢抱怨的，是幼稚的表现。

行为三：

胡子一大把，五短身材肚腩突出，还上套套头运动衫胸前米老鼠下穿牛仔裤，一进电梯就对着镜子捋头发，看见前台喊美女，对着老板叫帅哥。

在成熟美女面前一副深情款款状，没聊几句就倾诉自己受伤的“情史”，恨不得剖开自己破碎的心灵，动情处潸然泪下，以为人家不知道他的目的。碰到活泼可爱小美女就黄色笑话不断，还沾沾自喜的自诩“调情水平一流”。

行为四：

见到大龄单身美女就追求，以为人家肯定一颗恨嫁的心，凭自己当可以轻松搞定。孰不知既是美女，打小被人追求已惯，能够蹉跎到大龄还是单身，显然目光不低，通常并不会因为年龄增长而稍减，觉得自己能捡个便宜的想法只是白日梦而已。

行为五：

爱上一个女孩，把她看成天使般圣洁不可亵渎，看见她和别的男生说句话就醋意大作。在她面前傻乎乎不知道该做什么。以为光靠痴情就能打动对方，被拒绝了几次才终于知道心目中的天使其实喜欢的是泡妞手段高超的流氓男人而且早就被……(20岁以前的男生多半都有这种经历，也算幼稚的可爱，要是25岁还有这样的想法那就是大脑发育迟钝了。)

行为六：

看上一套200块钱的西装，左看右看还问服务员：“这个牌子是名牌吗？”或者到街边小店买5块钱一张的光盘，问卖碟的：“你的碟片是正版的吗？”

行为七：

自己喜欢的MM是“文学青年”，赶紧买来《中国文学史》，《世界文学史》一通恶补，以为靠这个就能寻找到和MM的共同语言。用教科书里面的观点在MM面前卖弄自己对普希金，叶芝，爱略特作品的深刻“见解”。

行为八：

和坐台小姐聊一晚，就把小姐当成不幸流落风尘的纯情少女，以为自己可以拯救人家于水火，希望小姐以后能够专心做自己的女友，和自己一起过穷日子。

行为九：

一厢情愿的以为凭借自己一张还算顺眼的小帅哥脸蛋就能追到公认的大美女，被拒绝后还忿忿不平。其实人总是追求自己没有的东西，美女一般对这种囊中空空的小帅哥没兴趣。花痴的女人基本上全是恐龙。

行为十：

事业上小有成就，得意洋洋的向以前甩过自己的女人炫耀，以为人家会以头抢地悔断肠，其实女人一般心软，会硬下心来甩男人，基本上就是恩断义绝，一点感情都没有了。除非你发财当了比尔盖茨，否则人家才不会因为你这点成就而有什么后悔。

NBA的几场比赛局分都很胶着，看得球迷诸如我等不禁叫好，比分紧咬，也说明攻防双方均在各自领域内暗暗较劲。而至于鹿死谁手，笔者观察，坚持到最后者方可取胜。而纵观火箭的四场球，邻近两场主场险胜，可也说明主场优势确实是存在的，但是要保持住主场的优势，却也需要火箭全队上下的共同努力。球星发威也罢，替补球员交替扮演“最佳第六人”也罢，想获胜，不拼到最后不可能的。

当然，我们也可到球星在关键时刻的重要作用，比如科比……总体来说，今年的季后赛比去年要好看，小牛已经3比1领先马刺了，公牛2比2战平卫冕冠军凯尔特人，詹姆斯领军的骑术更是以连胜战绩把活塞剿灭，哦，看得实在大叫爽哈！

　进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看中医师给大家介绍的一些简单窍门。

　一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。

　　从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

　　从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。

　　从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

　　食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。