减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

    由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

    食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可，此方法

　　1.燕麦最具减肥功效

　　你不能没有精致的主食是吗?可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量，而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时，你最好首先看看：营养成分列表上标注的是不是全麦、燕麦或者小麦?

　　2.不停的吃东西也能减

　　少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如果你时不时地吃点东西，你的身体就会慢慢调整，来适应你的这个习惯，以至于新陈代谢总也慢不下来。

　　在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的——燃脂食物。

　　如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%

　　饮料

　　水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。

　　奶制品 每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。

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    爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。因此专家提醒，减肥一定要因人而异，找准部位，吃对食物，才能想瘦哪里就瘦哪里。

    瘦腰冠军--草莓

     减掉腰部的"救生圈",草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫"天冬氨酸"的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小"腰精".

    瘦大腿冠军--白萝卜

一、刷牙

1、家里的食醋
陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。
效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

网上缩小图片的方法还挺多，我整理了几种：

一、用看图软件ACDSee，直接调整图片大小，简单快捷，缺点是非常降低图片的质量。（本人常用）

二、用Fireworks（试验过，好用，图片质量不怎么降低）
用fireworks打开要修改的图片，菜单->修改->画布->图像大小->指定图片的宽或高，要保持原图片的宽和高的比例就把"约束比例"选中，如果要随便调，那就不要选中，调好后点确定就行了，导出修改后的图片。

三、用photoshop（没用过，不过大家好似都是这么改）
1）在photoshop

平时经常在网上混，看电视也不少，很多东西耳濡目染，都渗入大脑了。

昨晚吃饺子，饺子馅是前天剩的。jj和周已经吃过饭了，我自己吃饺子，他俩帮忙包的。包前jj说不能吃了，会吃坏肚子的，我不听，依然吃了几个。吃完后厨房里面一堆锅碗瓢盆需要刷。真懒得动呀。

我：“哎哟，这饺子馅真的坏了，我开始肚子疼了。”
ljj：“别逗了，怎么会这么快？！”
我：“真的疼呀，哎哟，疼得刷不了碗了。”
ljj：“真是演技派呀，您歇着，碗我一会刷。”
我：