站长是从事计算机工作的，每天要在电脑前工作8个小时左右，时间一长肩膀、手臂、脖子就会酸痛，因此每隔一段时间的休息必不可少，今天要向大家推荐的就是一款休息定时提醒软件 - Workrave。



Workrave 是一款针对电脑操作者和办公人员设计的，用来预防与复原重复性压力伤害（即：Repetitive Strain Injury）的辅助软件，主要功能是定时提醒工作着休息，并在休息时段教用户做简单的室内体操。

Workrave下载地址：地址1 | 地址2 (官网) | 地址3

Workrave 可以设置3种定时器，分别是暂停、休息、限时，每种方式都可以自由设置工作时间、休息时间、延后时间和弹窗提醒次数等，对于到时间“不自觉”的用户，还可以设置强制屏蔽，屏蔽掉用户的输入和屏幕（不会对用户机器和数据造成伤害），强制用户休息。



除此之外，Workrave 还会要求用户在休息时段里做一些简单的室内体操，配有图文说明，用户只需要跟着做就可以了。以上所有的操作均可右击系统托盘区的 Workrave 图标操作。



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