中文名: 弹跳训练秘籍
英文名: the complete vertical jump program

视频链接http://v.youku.com/v_show/id_XOTI4OTMyNjA=.html
简介:
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地

141.运球：dribble

142.控球能力：ball-control[-handling]

143.运球者：dribbler

144.原地运球：standing dribble

145.原地连续拍球：yo-yo

146.空中运球：air [in-the-air; overhead] dribble; juggle

147.低运球：low[defensive]dribble

1.篮球运动：basketball;cage;hoops

2.中国篮球联赛：CBA（Chinese Basketball Association)

3.中国大学生篮球联赛：CUBA (Chinese University Basketball Association)

4.美国篮球联赛：NBA（National Basketball Association)

5.东部联盟：Eastern Conference

6.西部联盟：Western Conf

Coach Jackson's Page
http://www.geocities.com/ljacksonesc5/acoach.html
网站只讲几个基本战术，但是真正的精华，需要跟他用买的。
他的战术书非常的详细完整，例如一个Run & Gun系统，可以讲上好几个论文，
组合出不同的变形，以及各种不同遭遇战时的破解法，适合真正以带球队为工作的人研究。


Basketball tips
http://basketball.lifetips.com/
适合想当教练的初学者与增进自身比赛概念的人，简单的名词解释，以及基本观念。


The Coach's Clipboard
http://www.coach

一、乔治·迈肯 George Mikan 40年代后期和50年代初期，乔治.迈肯享誉篮坛，几乎成为篮球的代名词。那时观众人数最多的纽约尼克斯队主场麦迪逊花园体育馆，常常打出这样的广告--今晚篮球激战：乔治？迈肯对尼克斯。正是因为他的威力，所以对手们只能通过让他受伤的办法阻止他进攻得分，为此迈肯的左、

非常好的文章。

作者简介：Petar Skansi的执教生涯开始于1973年，1978年成为南斯拉夫国家男篮的助理教练。1992年巴塞罗那奥运会，他以主教练身份率领克罗地亚国家队获得银牌，从1980年到1998年，他先后在意大利执教过五支俱乐部队，并于1992年带领特拉维索队夺得意大利联赛冠军。自2000年至今，他担任国际篮联奥林匹克“团结计划”的顾问和报告人。

对一名教练来说，最困难也是最重要的一项工作是是赛季之初如何组建自己的球队，当我们开始谈论工作计划的时候，话题通常会围绕着挑选哪些队员入队展开

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