什么是我的生活？
我的回答是我看到的全部
那些我厌恶的人，恶心的事，都是我的生活，是我所生活的这个世界，我无法去对它们说“不”，当我对他们说不时，我已经拒绝了我的生活，我开始以支离破碎的视角看世界，我学再多的知识也无法看清这个世界了。
我于是开始变得焦躁不安，有时可能会发脾气，开始动用语言甚至身体的暴力，开始和这个世界的其它人一样，去残害。
这里有两个不同的世界，一个属于广阔的内心，一个属于外部带有限制的生活。
对于外部的那个世界，我需要去遵守一些规则，需要达成一些目标，需要认清善恶，就像我们驾舟行在海上，那些航海知识是可以帮助不少的。
但是对于无边的内心，我觉得我不应受任何东西驱使和影响，不管是所谓的痛苦还是快乐。
福之祸之所倚,祸之福之所伏
这句话不是讲的外部世界，不是教我去避免福中祸，去找寻祸中福。
它是在讲内心世界，痛苦与快感是结伴而行，当我们拾到珍宝，心中觉得满足，立即把它又丢掉了，这份满足又变成了极大的痛苦。
内心也不应有善恶的分辩，那是外部的世界，是一种技巧而已，克氏告诉我，当下才是真实的，一味的追寻安全感是不现实的，根本没有安全感，只有一个不断变化的世界，而当现就是这个世界，痛苦与想不断重复的快感也属于过去，善于恶的分辨也属于过去，唯有活于当下才能看到世界的本像，也就是非支离的全部世界，享受生的喜悦。
但我所说的活于当下却并非是常理解的活于这几分钟，几秒钟，时间是用来衡量外部世界的，是生活的技巧，却不是去生活的本质，只有抛弃内心的时间感，才能与整个世界融合。