1、 新建同名的数据库(数据库文件名也要相同)。
　　2、 停止数据库服务。
　　3、 .mdf文件覆盖新数据库的同名文件。
　　4、 启动数据库服务。
　　5、 运行alter database dbname set emergency，将数据库设置为emergency mode
　　6、 运行下面的命令就可以恢复数据库：
　　use master
　　declare @databasename varchar(255)
　　set @databasename='要恢复的数据库名称'
　　exec sp_dboption @databasename, N'single', N'true' --将目标数据库置为单用户状态
　　dbcc checkdb(@databasename,REPAIR_ALLOW_DATA_LOSS)
　　dbcc checkdb(@databasename,REPAIR_REBUILD)
　　exec sp_dboption @databasename, N'single', N'false'--将目标数据库置为多用户状态