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简介

译者“我”由于时间所限，常常不能到健身房去锻炼。所以为了保持体能和体形，只能想办法在家里练练，就翻译了这篇 google搜索'workout without equipment'关键字的第一名文章。希望能对各位有所帮助，有些名词翻译不准，我用英文标注，请谅解。