每年11月TVB台庆前，例牌会推出重头剧。下周一，两部台庆剧《宫心计》和《富贵门》同时推出，走的路线都是“勾心斗角、尔虞我诈”，这种戏码，奸角们的发挥就至关重要。杨怡首度扮演奸角，罗嘉良则继《天地男儿》后再度挑战坏蛋。虽然说，如今荧幕上奸人当道，但纵观无线近几年的奸人，无论《溏心风暴》还是《舞动全城》，无非是耍耍手段，争争宠，即使成天吵吵闹闹也免不了“螺蛳壳里做道场”的味道；这次的台庆剧，杨怡施酷刑、手段狠辣，罗嘉良则做出强暴袁咏仪的伤天害理

『便秘 病因篇 』

排便是人類身體正常的生理活動之一，當食物消化、吸收至殘渣排泄約需24至48小時。若排便時間超過48小時，或是排便困難，即可稱得上是便秘。

　便秘不是一種單純的疾病，而是多種疾病的一個症狀，若誤認便秘是小毛病，將可能因小失大，應仔細認識此號稱萬病之源──便秘的來龍去脈。

　醫學家把便秘分為慢性變成習慣的「習慣性便秘」和某種疾病引起的「器質性便秘」兩種。

復健科門診患者最常說的症狀就是肩膀僵硬、脖子痠痛，甚至手臂痠麻，往往看了一位醫師後，又找另一位醫師治療。有人被診斷為肌腱炎，有的患者被診斷為扭傷，但仔細檢查後，才確定是「肌膜疼痛」。

◎肌膜痛的症狀：
肌肉的「壓痛點」及「轉移部位疼痛」，壓痛點的肌肉會特別緊繃，使得肌力降低或關節活動受到限制，因此病患會感到身體持續痠痛及僵硬，甚至會伴隨一些自主神經症狀，例如流淚、流鼻水或皮膚表面冰冷等。

◎肌膜疼痛如何產生

一、心臟有問題時

1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2. 嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3. 心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4.

許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。

這是為什麼呢？記者獲悉，原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。

　　腸道內能存6

肝臟是消化系統的重要器官，承擔著體內各種物質的代謝和解毒工作，一旦肝臟有了病變，就會牽一髮而動全身，引來人體一系列反應，甚至危及生命。可見保護好肝臟是多麼重要。常用的保肝方法可歸納為以下五個字。

忌：就是忌貪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，這兩種物質都有直接刺激、傷害肝細胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，飲酒更是雪上加霜，難免出現肝炎復發或是肝功能衰竭，甚至誘發肝癌。>>>護肝的「三不」原則！　

長得甜美可人的台灣偶像劇主角林依晨，入行以來克勤克儉，毫無驕氣；年紀輕輕，就獨力幫父母還清大筆債務，半年前在台灣奪下金鐘影后頭銜，演技終獲肯定。

她坦言，看到明星好友許瑋倫垂危的那一幕，讓她了悟一個道理：就是「活在當下」。

那一天，我趁接戲的空檔跑到台中度假，接到惡耗，整個人都傻了。趕到加護病房時，只見周遭的人全都束手無策，瑋倫就靜靜地躺在那兒，臉上戴着呼吸器，一頭秀髮全被剪光，嘴唇和眼皮都腫了起來，空氣中瀰

一、小心服藥：中西藥都必須謹慎服用。

西藥中，含乙醯胺酚類（acetaminophen）及阿斯匹靈（aspirin）類的複方止痛藥劑是禍首。美國腎臟基金會估計，美國每年慢性腎臟病的新增病例中，約有3～5％的病人因濫用止痛藥而導致腎衰竭。此外，抗生素、顯影劑也是致病因素。

中、草藥的危害也不小。包裝標示不明的中藥，可能含馬兜鈴酸、或含鉛、汞等重金屬，皆具腎毒性，可能造成中藥腎病變；

避免吃藥傷腎，你可

大部份的風濕病都跟老化有關，隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸磨損、耗竭，潤滑功能就會退化，而出現紅腫、變形、疼痛、僵硬和行動不便等不適症狀....

一般人談到風濕，就是風濕性關節炎或類風濕性關節炎；一講到關節炎，也就是風濕性關節炎，這些都是錯誤的概念。
風濕病涵蓋的範圍其實非常廣，凡是結締組織發生病變，並以疼痛為主要表現的疾病，都屬於風濕病，包括各種內臟結締組織、軟組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節和四周組織的急、慢性炎性變化。因此它可以發生在背、頸、膝蓋、肩關

頭暈的治療

頭暈，是日常生活中常見的情況，是身體虛弱、血虧的最直接表現。貧血的人會出現頭暈，高血壓、頸椎病、心臟病、腦動脈硬化、腦缺血、睡眠不足、勞累過度等都會引起頭暈，頭暈是所有老弱病殘最容易出現的症狀。所以治療頭暈的關鍵就是通過食療補血、補腎，盡快地補足血液，增強體質是治癒頭暈的關鍵。

前面介紹的各種補血、補腎的食療方法都可以經常換著花樣食用，如固元膏每天吃２～３次，一次１勺；當歸粉２～３次，一次半勺；紅