2009-02-10 23:19
你们今天坐在这里,是为了荣耀,去迎接一场伟大的圣战。
当在座的各位还都是孩子的时候,大家应该都崇拜冠军和英雄。
我们热爱胜利,我们讨厌失败。我们蔑视懦夫,我们既然参战,就要赢得胜利。
我痛恨那种输了还找借口的人。一个真正的男人就连有失败的念头,都会恨之入骨。 |
2008-10-30 00:52
摘下了耳机,停下了脚步,当思想与世界平行时.快乐仿佛消失,犹如雄鹰无力般的滑翔.
暴风雨肆虐不止,人们在建构谎言.金钱与丝袜在相互吸引,卷发与纹身在相互碰撞.
有些东西是我们自己无法去操控的,我已经停止了反抗,因为逃避能使一切更好.
但在一日将尽之时我会觉得难过,也许今晚我可以得到一些平静,这便是命运的定义.
我需要散散心,或是一个美丽的解脱好让我体内空无一物,了无牵挂.
过于纯真的理想就像吸食了毒品一样,只会产生斑斓的幻觉.
只有痛苦会从 |
2008-09-01 00:10
听着,如果有东西打动你，也许是一个机会可以让世界以你为中心向周围延伸..此时此刻,你是要抓住它,还是就让它溜走？
我像一只老鼠，人人见我，就像口香糖一样被人咀嚼，被人唾弃，我真想把这些该死的房顶掀翻。但我不能这么做，因为这个世界很多人不 |
2008-07-24 11:58
城市疾行速度
没有路 能够把我难住
不走寻常的路
这种艺术叫做跑酷
我在墙壁起舞
用自己的方式去追逐日出
是谁 在酷
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2007-08-26 16:50
2007-08-03 04:19
今天是八月三号，算一算，我Parkour已经半年的时间了，这半年我体会到了那句话。荣耀的背后不仅仅是汗水。真的，因为Parkour和妈妈，和对象吵的架比我吃的馒头都要多，我不想吵，我也想做的完美，但是，我太爱Parkour了。有时候会流着眼泪对老婆说‘原谅我’。所以，我不想我改变，希望叫他们改变。
想想今年二月刚入门Parkour的时候，是何等 |
2007-05-26 11:16
2007-05-26 11:13
2007-05-14 12:03
统计截至日期2007/01/01
国籍 姓名 死亡方式
国籍 姓名 死亡方式
俄罗斯 Mansiysk 高空坠落 Mans在莫斯科的一次活动中,从4楼空翻时坠落,头部触地不幸死亡
俄罗斯 Alexei-Kens 高空坠落 他在一次跳越中,从5楼坠下死亡,同时他是全世界跑酷速降记录的保持者
俄罗斯 Егор 他是莫斯科跑酷协会的前任会长 在一次训练中从桥上翻越下去,不幸被桥下急速行驶的汽车撞到
俄罗斯 Борис 在一次活动中,侧空翻摔到脊柱,一个月后,抢救无 |
2007-04-29 01:15
仰卧起腿
起始姿势
仰卧平垫上或头朝上仰卧斜板上。两手握住头后方的固定物件，全身伸直。
动作过程
收缩腹肌，将保持伸直的两腿向上弯起，直到可能的最大程度。保持一秒钟，
再让两腿徐徐回落。
呼吸方法
向上弯起两腿时吸气，回落时呼气。
注意要点
下落两腿时，仍要控制腹肌，勿使下落过快
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2007-04-29 01:10
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
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2007-04-21 06:45
2007-02-28 11:12
2007-02-28 10:50
第一步：当你要练这个动作，先不要在高空尝试，现在地面找一个矮栏练习。你可以从左侧飞或右侧飞，找出你觉得舒适的方式。注意两个手掌抓握的方向是相反的，为了让你在跃过时获得旋转点，如果不这样做，你的手很容易扭伤或打滑
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2007-02-28 10:46
说明：无论怎么练，都要有人在一边看着你，或作一些保护动作，或作辅助动作。）
要求：1、有人在身边，2、有好的练习场地。
首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻，
下面我就告诉你怎么练？
1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升 |
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亚历山大蝴蝶
男, 22岁
河南 焦作
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3天前
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