如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连。总想早睡早起，而改变却是困难的。你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。想想看，每天起床的时间是一天的开始，如果能快乐地起床，一天必能心情舒畅。这里有7种起床仪式，不妨试试看。

1、定时

你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，

1.我不知道应该怎么办但是却微笑着退让，收不回的喜欢就留在初恋的那一个地方（退让）

2.被遗忘的神话里有谁的曾经，我们的泪变成故事里的风景（北欧神话）

3.其实总有一些事，不需要白纸黑字，分手再怎么婉都有刺，从你住过的城市，我邮记过的地址，寻找信上面熟悉的名字，还有你现在的位置（白纸黑字）
4.你说爱像云要自在飘浮才美丽，我终於相信分手的理由时候很动听（一直很安静）

5.直到分手后，你不难过，你比从前快乐（你比从前快乐）

6.你在橱窗前，