自我时常让我们自讨苦吃，看不到幸福掌握在自己手中，放掉手中幸福的可能，向不可能的地方寻找幸福。

然后又忘掉这一切其实是出自自己的选择和决定，自艾自怨，同时向外投射怨尤，藉此逃避那真正的问题。

当我们看到了过程，也看到了结果，就可以更好地停止妄作。

当然，最重要且最根本的，还是通过修奇迹，彻底化解自我。