如何防止遗忘

学过的东西为什么会记不住呢？这是由于客观存在的遗忘现象。所谓遗忘就是对记过的材料不能再认或回忆，或者是错误的再认或回忆。那么如何防止遗忘，提高记忆的效果呢？

日本的上冈光雄通过实验创造了一个“英语单词保持效率曲线”。实验证明：单词一旦记住，时隔一天可以保持90％；学后三天不复习，就会忘掉60％~70％；三周时间不见面，记的单词就所剩无几了，留在脑海中的只是模模糊糊的印象。著名的德国心理学家艾宾浩斯创造了“遗忘曲线”。表示出遗忘变量和时间之间的关系，既刚刚记住的材料在最初几个小时内遗忘的速度很快，以后逐渐缓慢，也就是“先快后慢，先多后少”。所以在学习结束后的一个短时期内，遗忘速度较快，遗忘的数量较多。经过一定时期后，逐渐平稳，遗忘速度减慢遗忘的数量减少。俄国著名的教育家乌申斯基说：“应用不断的复习来防止遗忘，而不是等到忘记之后再重新去记。”因此，要提高记忆效率就必须和遗忘做斗争，其基本方法就是复习。有一位外国教育家把不重视复习的学习比作喝醉酒的马车夫，只顾装货，却不用绳子把货物捆牢，马车跑得飞快，而到目的地回头一看，车上什么货物都没有了。复习要及时，这里的及时是指不应当在遗忘发生后再复习，而是在遗忘还没开始的时候就着手。因为遗忘后的复习往往是从头学起，费时费力，恰似“修补倒塌的建筑物”，而及时复习则是在“加固建筑物”。作为学生应主动地及时复习，作为教师千万不能只顾教学，不指导学生及时复习。及时复习可以“趁热打铁”收到事半功倍之效。否则就会变成“喝醉酒的马车夫”的无效功劳。不少学生平时不及时复习，而是等到考试前才将所学知识进行总的临时突击复习。其实这是在“修补倒塌的建筑物”，既费时又费力，事倍而功半。

丰子恺是我国著名的画家，作家和文艺理论家。他对外语有着特殊的爱好，先后学过日语、英语、德语和俄语等。他学英语一年就可以看英文的长篇小说，并从事翻译工作。其诀窍在于他每篇外语课文都要读二十三遍，分五次进行：

1.第一天读第一课10遍。

2.第二天读第二课10遍，温习第一课5遍。

3.第三天读第三课10遍，温习第一、二课5遍。

4.第四天读第四课10遍，温习第二、三课各5遍，第一课2遍。

这样，每篇课文分四次读完22遍，过半个月再读1遍。这种间隔阅读法，要比在一天中把一篇课文读23遍的效果好得多。因为这种方法是遵循了心理学、教育学中的记忆规律。第一天10遍，第二、三天是遗忘速度最快的时候，也是他读书遍数最多的时候。第四天2遍，半个月再复习一次，完全可以仰制遗忘，把所学材料变成长期信息贮存在脑子里。

综上所述，学过的知识记不住，原因是在于记忆方法不当。防止遗忘的正确的、科学的方法是及时复习与经常复习相结合，复习的次数先密（多），后疏（少）。在遗忘速度最快的初学阶段，复习的次数尽可能地多些。随着记忆巩固程度的提高，复习的次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐延长。只有遵循规律，并结合自己的实际情况运用规律，才能记住所学的英语知识，从而使自己的英语水平逐步提高。