昨天下午，应邀在某中学为高考考生家长做心理咨询报告。看到家长们的焦虑状态并不低于考生，深深感到考生家长真的有必要做好自己的心理调适。

家长们只有调适好自己的心态，才有可能在家庭中创造一个有利于考生的良好的环境，才有可能做好考生的服务和保障工作。

在仅仅剩下五十多天的时刻，家长们应注意帮助考生解决好以下四种可能的心理问题：

焦虑情绪，心情烦躁，不能平静；

抑郁心境，悲观失望，不能振作；

恐慌不安，丧失信心，不能自已；

过度兴奋，精力过旺，不能休息。

同时，家长还要帮助孩子处理好下列四对可能出现的矛盾：

自己复习与老师教学的矛盾；

自己复习与家长唠叨的矛盾；

自己的理想与家长期望的矛盾；

自己的感情与高考任务的矛盾。

就怎样解决上述的心理问题和如何处理四对矛盾，我给到会的家长们提出了具体的应对策略和解决方案。不仅希望家长们“临时抱佛脚”也能得到些许的心理援助，更寄希望于那些正在“夺秒”的考生们能够由此获得更为轻松愉悦的家庭环境和真正意义上的心理关爱！

                                      （转载自李珑心理关怀）