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为了缓解“电脑一族”的眼睛健康隐患,除了需要注意用眼卫生外,还需要护肝养血。可以考虑食疗和药疗相结合的方法:日常饮食中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。







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