跑步的作家：学习如何跨越距离
作者：村上春树
翻译：炸酱面

　　我坚持每天跑步已经很多年了。具体地说，我是从1982年，也就是我33岁的那年秋天，开始跑步的。
　　在那之前，我是东京新宿车站附近一家很小的爵士乐酒吧的老板。离开大学之后不久，我就在国分寺南门附近的

村上春树在他那本最新的跑步书中说，他之所以能够坚持二十年的长跑，是因为他现在已经可以靠写小说养活自己了，不必朝九晚五地去挤公交，生活那么舒适，如果连跑步都坚持不下来的话，那就太过分了。

这样的人，是懂得对生活感恩的人。

其实，我们大多数人的生活已经很不错了，但是我们仍然不满足。我们需要的其实不多，但想要的不少。结果自然可想而知。

所以，要学会对生活感恩。要会敬畏们现有的一切——不是每一个人都有你这样的机会过上你现在拥有的舒服日子。

自己到底要不要迈出这一步，真是一个难题。

等一下再看了。或许还轮不到自己选择吧。

这两天，“西电卡门”事件的主角强建周成为网络大红人，他要轰动全国的愿望这么快就实现了，估计这位强部长始料未及吧！特别是部长大人说的要“占领天涯”，更是时下最最流行的口头禅了。

不过，与大家讥笑部长的看法不同，我倒宁可相信强部长不是口出狂言，理由如下：第一，强部长受过多年党的教育，现在又是专门研究“高等教育、德育论”的专家，对于我党的思想教育工作一定非常了解，作为高校的宣传部长，一定也有很多直通教育部的内部消息。他说要“占领天涯”，说明朝中已

今天到昌平去happy了一下，回来的路上看到夕阳很美，于是随手拍下几张，算是留念。

今天周末，在家收拾房间，发现以前用过的旧手机的充电器。于是又把旧手机找出来。我发现，旧手机其实就是电池不行了，本身一点问题都没有。我现在用的手机是多普达的智能手机，接口有问题，电池接触有问题，简直全身上下都有问题，不过是勉强凑合着用罢了。智能手机功能是强大了，但是也更脆弱了，不知道什么地方就会出毛病。这让我想起我一个朋友一台诺基亚的黑白屏的手机用了快十年了，仍然在继续服役中。

或许这就是我们自己的写照吧。越复杂，往往就意味着越脆弱。一个人的职位越高，生活也就越复杂，如果跌下来就会

这两天台湾媒体关注的焦点都是陈云林，对于阿扁的弊案好像没什么人在意了。但是实际上，对于岛内政治生态来说，阿扁的案子正在收网，陈云林访台正好给了检调一个低调办案的机会。等陈云林走了之后，阿扁就该进看守所了。

今天罗文嘉跳出来，为马永成抱不平。这实在是很奇怪的一件事。作为陈水扁的“罗马二将”，当年二人之间的瑜亮情节众人皆知。在马永成变成2715之后，罗文嘉突然跳出来说了这么一段话，真是很奇怪。罗、马二人虽是同班同学，又一起为陈水扁效命，但是罗文嘉在争宠中败下阵来，这是谁都明白的

这几天继续在搜寻关于内观禅修的资料，今天发现了一本好书《做个喜悦的人》，是一个台湾人写的关于四念住的著作。这本书1995年就在大陆出版，但是很惭愧，我现在才知道这本书的存在。后来看到网上有一个封面，觉得好眼熟，以前应该见过，但是从来没有想过去看看，当时或许是觉得这个书名不够有吸引力吧。在这里，推荐大家都去看看，说得很透彻，也很有说服力，是一本大家都可以看的书。下面就是电子书的地址，可供大家下载：

http://www.fjland.net/Sof

不种桑麻不养蚕
莫将实学付空谈
王侯斤两无多重
有志男儿一肩担

——（清）黄福

最近对内观禅修很有兴趣，看了不少资料。这里转载一篇丁宁小姐写的感受文章，这种个人亲身经历的文章是最有说服力的。在这人欲横流的时代，反观内照，或许是对治身心烦恼的一剂良药。

我承认这次去内观是别有企图。

身边有许多朋友去过内观中心,每一个人出来后的感觉都不一样,不过最吸引我的就属Anny说的「因为不断的在净化,身体与意识的敏感度会增加。」