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今年9月10日,是世界第六个“国际预防自杀日”。尽管这个特殊的日子对大多数中国人来说还非常陌生,但这个日子对于中国人的意义却非同寻常——中国是世界上自杀人数最多的国家,全世界,每年大约有100万人死于自杀,其中超过1/3为中国人。中国文化的现状让人悲哀,主要的不是事实的丑陋,而是还没看到改革的曙光。但中国文化的前景又使人鼓舞,中国与世界都期盼新文化、新文明的诞生。 一、取决于对幸福的理解 中国人比过去生活好多了,但有幸福感的人不多,可见物质性幸福是低层次的、有缺陷的。因此,中国的国策不能单打一地在经济上下功夫,以为发展了,一定使民众幸福;中国的民众不能单打一地在挣钱上下功夫,以为有钱了,一定感到幸福。 中国穷惯了,中国人苦惯了,想发展、图致富是自然的。但上下左右一个调,发展第一、金钱第一,其它都是次要的,从而为了发展、为了挣钱而不择手段、不顾一切,导致人与自然、人与人、人与自我关系的全面恶化。出发点是谋求幸福,最终并不幸福。 创建中国新文化,最要紧的是树立正确的、全面的幸福观。民众固然需要教育、引导,政府首先需要反省、端正。中国的新文化运动,就从什么是快乐、什么是幸福的启蒙教育开始吧! 我在为2004年出版的《你的选择与中国的未来》一书述评上写道:“什么是快乐、什么是幸福,每个人的选择决定,自己的命运、中国的前途、人类的未来。” 中国的新文化和人类的新文明,都是取决于对幸福这一核心理念的正确理解。 二、现代文明的缺陷和出路 中国离开现代文明还相当遥远,能够实现现代文明是中国人百年的梦想,讨论现代文明的缺陷和出路,有点不知天高地厚。然而,对于拥有13亿人口的中国来说,定目标、找方向、学榜样,是一件头号大事,决不是实现多少人均GDP那么简单、单一。可是,当下的中国政府和世界舆论都把兴奋点落在GDP上。用GDP来衡量、排名,是当今现代化的一个标准。然而,这个标准已经过时。现在,世界上正在热门讨论幸福指数。人们已经觉醒,GDP并没有真正带来人的幸福。 英国未来基金会的迈克尔.威尔莫特和威廉.纳尔逊在《复杂的生活》一书中指出:“在过去50年里,物质财富的极大丰富并没有使人们增加多少快乐。这是进步的悖论。今天的一代人比以前更富裕、更健康、更安全,享有更多的自由,但他们的生活却似乎更压抑……”。 美国的一位名叫麦克马洪的历史教授花了6年时间写了一本研究幸福的书,他的结论是“你永远不可能幸福”。他坦言他所研究的幸福植根于西方文化和比较富裕的社会。他说:“很糟糕,花了6年时间研究幸福的历史,我原以为能找到答案,但是,我没有。” 一个国际研究调查组织对25个发达国家的国民进行的一项“你是否每天愉快”的抽样调查表明,60%以上的人已经做不到每天都有愉快的感觉了,其中20%的人明确表示“我每天都不愉快”,还有人强调说:“我不知道怎样才能愉快,我就是不愉快。” 如今全世界掀起了一股找幸福热。不丹、泰国、英国、澳大利亚先后提出了幸福指数。幸福经济学成为最新学课。英国选举以“幸福政治”作为竞选口号。世界研究幸福问题的专家最近在罗马开会讨论幸福怎么度量。前不久,在杭州开了一个快乐和幸福的研讨会,中国也开始关注幸福问题了。 三、西方步入的幸福误区 西方文明是以谋求人的幸福为发端的。为了冲破宗教神学的禁锢,意大利文艺复兴时期著名诗人、思想家彼得克拉克第一个发出了“要求凡人的幸福”的呼喊:“凡人先要关怀凡间的事物”,“我自己是凡人,我只要求凡人的幸福”。 西方文明的全部历史就是沿着追求“凡人的幸福”展开的。今天的全球现代化就是追求“凡人的幸福”的大竞赛、大拼比。然而,不幸的是没有哪一个国家宣布找到了幸福。 西方文明认定,人的幸福就是物欲的满足。十八世纪法国思想界泰斗伏尔泰认为:生理器官的满足,是人追求幸福的根源或动力。无论宗教还是法律,都不应该贬低或诽谤大自然赋予人的这种本能,不应该阻碍人去追求幸福生活的欲望。 另一位法国启蒙运动的先驱茹利安.奥弗雷.拉美特利则说:“感官是从来不欺骗我们的”,大部分人“在这个世界里发现了各种利益,各种肉体上的快乐”,“如果在自己的思想中寻找幸福……那就是在没有幸福的地方寻找幸福”。 重视物质,忽视精神;强调感觉,轻视思想;推崇肉体的快乐,崇尚感官的刺激;把物的享受、物的占有看作人生的成功和幸福。由此延伸出西方文明的全部价值观,即物质主义、经济主义、消费主义、享乐主义、科技主义、个人主义以及自由、平等、民主、人权等等。 崇尚物欲的西方文明推进了经济发展、科技进步、政治民主、思想自由,对人类的文明做出了贡献。这是毋庸置疑的。对西方人来说,衣食不用愁、福利有保障、民主来选举、思想又自由,怎么还会不幸福呢? 专家们达成一个共识:越过一个特定的收入门槛后,收入与幸福就无关了。以物欲满足为幸福的人,永远不感满足,就永远找不到幸福。 美国《新闻周刊》一篇题为“金钱与幸福,哪个更重要”的文章说:“事实上,真正重要的并不是我们拥有什么,而是我们拥有别人所没有的东西。”“我们看到的都是富人和名人的生活方式,这不断地提醒我们,别人拥有的东西比我们多,从而让我们深感不快。”而一旦追求的欲望满足以后,带来的问题更多,还有什么可追求,人活着是为什么,人生的意义在哪里? 以满足自我为价值观的西方人永远找不到答案,就从吸毒、酗酒、性交中找刺激。刺激带来的快感是短暂的,并且边际效能呈递减趋势。刺激过后,又回到原来的问题,人奋斗一辈子,是为了什么,就是那瞬间的刺激和快感吗? 而人一死,一切都带不走,生命在纸醉金迷中消逝。空虚笼罩着灵魂,精神找不到寄托。有的就以自杀结束人生。北欧福利国家自杀率高,原因就在此。 据世界卫生组织1994年公布的自杀率,芬兰、瑞士、比利时、丹麦、瑞典处于世界各国的前十位。 一颗利己之心、一个欲望之身,是西方人找不到幸福的原因。 那么,三十年间,为何我们会位列其首呢?中国文化的下一个发展的方向又将是走向何方呢?
附:怎样远离抑郁症?及抑郁症自我诊断表(BDC) 世界卫生组织最新统计显示:全世界患抑郁症的人群约9.7亿,而且随着物资文明的不断发展,这个数字还在不断提升。 抑郁症不是分裂型精神疾病,而是每个人都可能患的症状。统计显示,每15个人中平均就有一个可能发生。目前,该症是世界致残疾病的第四大因素。激烈竞争中的人群和长期受压抑得不到释放的人群是这一症状的患病主体。 抑郁症的主要症状有三大项,患者基本可自我检测: 1.长期(一个月以上,无具体原因的)情绪低落,心情压抑,焦虑。总是高兴不起来,忧愁伤感,甚至悲观绝望。严重的有自杀倾向; 2.思维出现迟缓,总觉得脑子不好使,记不住事,思考问题困难,大脑空空,变笨了。 3.变得不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少。不同程度地伴有口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短、胸闷等症。严重的不吃不喝,甚至生活不能自理。 患了抑郁症不要恐慌,但也万万不可置之不理,要积极治疗。对抑郁症的治疗有多种形式。严重的,可到专门医院求治。较轻的和初患的也可自我心理调节和食疗。一般初患者都不愿承认是病态,所以,自我心理调节和食疗是非常有效的方法。自我心理调节的主要方法是增强自信,否定那些不可及的奋斗目标,加强体育锻炼等。食疗主要是食用具有良好镇静效果的食物 (不严重者,不建议药物治疗) ,多吃一些芹菜,因为芹菜中含有能充分缓解血管平滑肌紧张的芹菜镇静素,不但有调节血压的功效,还可镇静、助眠、抗抑郁,且没有成瘾性。当然,芹菜要食用到量才有效果。如不能保证每天足量食用芹菜,可选用“芹素茶”,它是高浓缩芹菜提取物和绿茶合制而成,调节血压,抗抑郁,效果很明显。 忧郁症的自我诊断表(BDC) 忧郁症的自我诊断表(BDC)可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症,且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分:没有0 、轻度1 、中度2 、严重3 1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2、泄气:你是否感到前景渺茫? 3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 5、内疚:你是否对任何事都自责? 6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力? 10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11、食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食? 12、睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡? 13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14、臆想症:你是否经常担心自己的健康? 15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死? 总分:____ 测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度。 抑郁自测答案: 0—4分没有忧郁症 5—10分偶尔有忧郁情绪 11—20分有轻度忧郁症 21—30分有中度忧郁症 31—45分有严重忧郁症并需要立即治疗 假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症,我们建议你赶紧去接受专业的心理辅导,因为当你需要心理辅导而没有及时地寻求援助时,你可能会被你面临的心理问题所击倒。 |

