饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等

       生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病！

人的肺平均有两个足球

     盛夏来临了，对于爱美的女孩子来说，穿上自然清爽、靓丽飘逸的夏装，将迎来一个展现曼妙身段的大好时节了。可是，面容娇俏、身材婀娜的小玲却怎么也快乐不起来。夏天来了，她苦恼的季节也到了。每逢夏天，她的“老朋友”——“汗斑”，都会悄然无声地驾到，难看的斑斑点点在她的前胸、肩背尽情地展示着自我。看到女伴们穿着流行的露背装，露出自信的微笑，她又羡慕又懊丧。为何“老朋友”总是阴魂不散呢？如何才能和它彻底分手呢？带着疑问，小玲来到了医院皮肤科，

       久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力 
    
     “现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。”近日，北京中医男科学会秘书长、北京中医药大学东直门医院男科主任李海松博士告诉记者。 

   
    从事IT业的男性，大多数

       现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

       这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

       ★绿豆薏仁汤　　 　　

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　★绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡

经过一段时间的研究,我门进一步了解颜色对情绪有深远的影响,从中发现了奥秘.
不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统,从而导致人体荷尔蒙的增多或减少,使人的情绪发生变化.研究表明,红色可使人的心理活动活跃,黄色可使人振奋,绿色可缓解人的心理紧张,紫色使人感到压抑,灰色使人消沉,白色使人明快,咖啡色可减轻人的寂寞感,淡蓝色可给以凉爽的感觉.
习惯上人们常把红色或黄色称为暖色,而把蓝色或绿色成为冷色,因为了它们能给人一种暖或冷的感觉.为什么产生这样的感觉呢?也许人的联想在这里起了作用.例如红色的火焰给人以热的感觉,而蓝色的天空或海水给人以冷的感觉.
暖色看上去似乎在邀请我们,而冷色往往令人望而生畏,避而远之.因此前者使我们感到距离拉近了,而后者则产生距离变远的感觉,这和人们日常生活中的行为也很相似,对于一个热心人大家总是愿意接近他.而对于一个冷淡的人总是躲避他.
英国伦敦有座桥原来是黑色的,每年都有人到这里投河自杀.后来,将桥的颜色改为黄色,来此自杀的人数减少了一半,充分证实了颜色的功能-----颜色影响着人的情绪,对人有积极和消极的影响,只要我们善于利用它们那么这样不仅可以改善我们的情绪,也使我们的世界变得更加