飞翔,张开你的翅膀
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2008-05-12 19:11

把账户和卡都交给父母,已经把密码告诉了哥哥;

把我化成一坛白灰,分成三份,一份撒入椒江;一份撒入台州的大海;另外一份和她给我的东西埋在橘园里面,上面种上一颗橘子树。

我全部都给你,来报答你对我的好,真的

 
2006-09-05 19:36

今天训练胸+腹肌:

1,杠铃卧推×5;

2,哑铃卧推×4;

3,上斜杠铃卧推×3;

4,上斜哑铃卧推×3;

5,仰卧飞鸟×5;

6,蝴蝶机夹胸×5;

7,仰卧抬腿×4;

训练后用NextProtein的DesignerWhey乳清蛋白2勺+葡萄糖+纯牛奶混合喝下,

滑腻可口,香甜美味~

食堂人太多了。。。

 
2006-09-05 08:57

今天背阔肌+腹肌;

1,引体向上×5;

2,颈前下拉×4;

3,窄握反手下拉×4;

4,杠铃俯身划船×5;

5,T型划船×4;

6,单臂哑铃划船×4;

7,仰卧卷腹×4;

训练后,NextProtein的DesignerWhey乳清蛋白2勺+葡萄糖+牛奶。。。好香,好甜~!

葡萄糖快没了,蛋白粉也快没了。。吃的真快。

 

 
2006-09-03 10:47

    很多时候,思念生长在水之畔,
    多情的少年,打湿了卷高的裤脚,
    贞娴的女子,目光如练,
    做一对恋人吧,月光无辜,秋阳沉默,
    我等待一群水鸭穿过芦苇丛的声响,你的苇鞋,有水鸟驻留过的痕迹,
    让蓑笠独自淋雨吧,何不坐我身旁,细语一只鱼轻咬钓竿的喜悦;


    如剪的眼眸,轻绕稻草,可是你不敢猜想谁会在不经意里爱上这个水畔的男子,
    只是有时候,会想,命定的我会不会是一个诗人,不会抚琴,忧饮茗茶。
    我们走在哪,为何不挽我的手,芨芨草渐渐枯萎了爱情,我等待的却是留下的痕迹,
    做一对恋人吧,霜寒无意,凌水缄默,
    你会想我吗?像鼓弄一直磨盘,时间碾碎的会不会是关于我的思念呢?
    野菊飘香,白鸥落泪,寒鸦点点弄清凉;


    撒欢的牛犊,落野的百合,为何你的眸子里总有我组合不起的元素,
  

 
2006-09-01 20:03

   今天训练三角肌+下腹部;

1,杠铃推举×5;

2,哑铃推举×5;

3,哑铃俯身飞鸟×3;

4,哑铃俯身侧平举×3;

5,哑铃侧平举×6;

4,杠铃前平举×4;

5,仰卧抬腿×4;

   仰卧抬腿得时候发现自己厌烦这个动作乐,草草了事~

  PS:今天看着镜子,我想你了。。。真的想你了。。

 
2006-08-31 19:44

   昨天晚上由于很开心,兴奋得一个晚上没睡好,今天有些疲惫。

   训练内容:胳膊+腹肌;

1,仰卧臂屈伸×5;

2,滑轮下压×4;

3,绳索下拉×4;

4,颈后哑铃臂屈伸×4;

5,杠铃弯举×5;

6,器械弯举×4;

7,托臂哑铃弯举×4;

8,哑铃交替弯举×4;

9,绳索卷腹×4;

训练后:NextProtein公司得DesignerWhey乳清蛋白2勺+葡萄糖+清水喝下。

   有人说我瘦了,心疼啊!!

 
2006-08-30 09:23

今天开了一下午会议,紧张死了,去健身房时间比较晚。

训练胸部+下腹部;

1,杠铃卧推×6;

2,哑铃卧推×4;

3,上斜杠铃卧推×3;

4,上斜哑铃卧推×3;

5,哑铃平卧飞鸟×5;

6,蝴蝶机夹胸×5;

7,仰卧抬腿×4;

训练后:NextProtein得DesignerWhey乳清蛋白 2勺+葡萄糖+水喝下。

   以后这样得日子会越来越少了。

 
2006-08-30 09:14
巨蟹座
6月22日~7月22日  主宰行星:月亮  属性:水相星座
生辰星位或太阳在巨蟹座
  超群的直觉和敏感是巨蟹座人的主要性格特征。这一星座的人多
半喜欢生活在旖旎的幻想中,颇有些放幻梦于海浪,寄情思于蓝天的
意境。他不大适应旋尔即逝的生活节奏,而偏爱安谧的环境以及一切
能唤起他想象和感受的气氛。这是一个把人生当作唯一美的人,他不
愿直对生活中的矛盾和冲突,在内心里和现实中他都尽力把自己这些
纷繁之事隔绝开来。他常常深入电影或小说里人物或场理应的意境,
慢慢地咀嚼和回味……他可能会长时期地保持童年时代的纯真。感情
真挚、坦诚,但性格比较脆弱。经常忧心忡忡,是个深怕别人踩在自
己的敏感点上走路的人。如果在他的生辰天宫图中,没有火星、天王
星或太阳的较强的影响力那么他更趋于形成不爱抛头露面和深居简出
的性格。他不喜欢随便结交新友,不愿轻易发表见解和做没有把握的
事。是个可以完全信赖的人。他将始终与他的家庭,尤其是他的母亲
保持密切的关系。
  巨蟹座的人经常无意识地寻觅着保护,寻找一个可遵循的典范,
或者向欢迎他,并能使
 
2006-08-30 09:13

星座简介--巨蟹座  

此蟹本来是女神亨拉的使者,但因过度保护自已的领域,结果连自已也变成为蟹状。巨蟹座
是三月下旬的黄昏时刻可在头上偏南所见的星座,虽然并无特别明亮的星,却以全体来构成
巨蟹脚和蟹背者即是。太阳将通过此星座的 6/22至7/22的“夏至”季节期间开始闪亮发光
。凡出生奚巨蟹座人,都具有礼富的生活力而特别重视家庭。

巨蟹座的守护星--月亮  

巨蟹座的守护星为月亮,这月女神就是支配出生和礼穰的神,凡是巨蟹座人都期待未来将成
为贤妻良母,同时也像月亮的盈亏那样,其幻梦将逐一消失殆尽,又复度出现。由此可见,
巨蟹座的人是具有礼富想像力和不畏难的实务能力者。

 
2006-08-28 20:34
   传说中爱神有两支箭,一支金箭,一支银箭,金箭是用来帮助有缘份的人们,而银箭则是专门用来破坏缘份的,于是爱神派出了一个天使来阻止银箭,守护人与人之间的缘份。这个天使就是“爱之神”(Triangel)。
  相传在公元前二世纪的古罗马,有一位善良的女孩和她的男朋友相爱,后来男孩被青蛙魔女勾引,魔法使他渐渐地冷落了女孩。女孩整天坐在窗前哭泣,真情最终感动了上苍,天上的众神令仙鹤叼着这个玩偶——爱之神,放在她的床前,青蛙魔女终于露出原形逃走了,男孩又重新回到女孩的身边。这只来自意大利著名的手工玩偶“爱之神”在其本土深受喜爱。现在,意大利的女孩喜欢将这个爱之神放在自己的房间里,让她/他守护着自己。据说拥有这个Triangel娃娃的人,就能找到和她最有缘分的爱人。只要把娃娃放在自己房间的任何一个地方,这份缘分就会随之而来,永不离开.
    第一次听说triangel是在一部电视剧里,剧中完美浪漫的邂逅——美丽的意大利罗马,神秘的古堡,悠扬古老的音乐,两个倔强等待爱的人被triangel牵引着。美丽的爱情令人期待的爱情总是出现在剧中。是人生本身的不完美还是我们根本不愿意等待,没有这份勇气。青蛙魔女
 
     
 
 
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