2008-08-23 14:58
奥运冠军食谱揭秘：郭晶晶瘦身靠辣椒 飞人靠土豆
2008年08月22日10:07 来源：华商网
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食乃人之天性，即便是奥运冠军也跟普通人一样，对美食有着无上的追求。只不过，他们的饮食已经和自己所从事的运动相结合。今天，我们就给大家揭秘几种"奥运食神"的食谱，看看这些美味对冠军们都有什么帮助。
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食乃人之天性，别看奥运冠军们在赛场上威震八方，其实平时也跟普通人一样，对美食有着无上的追求。只不过，他们的饮食已经和自己所从事的运动相结合，成了辅助手段的一部分。今天，我们就给大家揭秘几种“奥运食神”的食谱，看看这些美味对冠军们都有什么帮助。
■土豆的力量：给博尔特插上翅膀
博尔特，9秒69!弗雷泽，10秒78!他们是世界上跑得最快的男人和女人，他们都是牙买加人。
牙买加人为什么跑这么快?“这绝对是马铃薯的功劳。”博尔特的老爸透露，吃马铃薯是儿子夺冠的秘诀。
在牙买加，马铃薯被认为是一种对身体非常有好处的食品。虽然许多人对这个说法可能一笑置之，但确有不少牙买加人认为，正是他们的块根类蔬菜和草药铸就了飞人的成功。
可别小看这马铃薯，一个148克重的马铃薯可提供人体每日所需维生素C的45%。马铃薯同时还富含人体生存所必需的矿物质，如钾、磷、钙等，且兼具减肥、健美的功能。和马铃薯一样，山药、甘薯等块根类蔬菜也都是兼具食用、药用价值的好东西。
难怪爱吃块根类蔬菜的牙买加人能“飞”起来。想“飞”的你，是不是已经准备好吃土豆了?
■辣椒的妙用：让郭晶晶保持体形
有些运动项目是需要严格控制体重的。比如跳水运动员就是最最不能发胖的人。吴敏霞的减肥秘方是生吃大蒜，而郭晶晶的减肥“秘密武器”就是辣椒酱。
郭晶晶说，“雅典奥运会时，我就用辣椒酱配着方便面一起吃，这样才拿到奥运会冠军的。”
其实，辣椒最好的功效是富含维生素，有开胃助消化的功能，对于运动量很大的郭晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。而辣椒燃烧脂肪的奥秘就在于——辣椒碱。辣椒碱能刺激体内生热系统，加快新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果。
辣椒也是很多人食谱中必不可少的开胃菜，像乒乓球团体冠军马琳走到哪儿都要带着辣椒酱。
■骨头汤的神奇：让张湘祥充满力量
张湘祥、林丹、何雯娜，还有雅典奥运会冠军石智勇都出自福建龙岩。
张湘祥夺冠后曾感谢家乡的培养。龙岩市新罗区委宣传部的林女士介绍说，龙岩人烧菜的时候不加水，加的是骨头汤，充分补钙，或许这也是龙岩出冠军的一大原因。
石智勇和张湘祥的教练朱日平也曾向媒体介绍，他挑选徒弟的标准就是眼睛明亮、头发乌黑、四肢协调、爆发力强。眼睛明亮说明这个孩子比较聪明，头发乌黑，就说明小孩的营养吸收好。
说起营养，张湘祥的母亲黄玉曼告诉记者，张湘祥小时候一天至少要吃5个苹果。他营养好的另一个秘诀就是骨头汤，很多龙岩人的家里都有个小锅，常年备着大骨熬汤补钙。
■香蕉的价值：让林丹恢复体力
香蕉中的一些营养成分有 些 特别：高糖、高钾、高纤维。正是这些成分差别，使香蕉有特别的作用：通便润肠、降血压、补充体力。有媒体曾拍到林丹和谢杏 芳在一次比赛结束后，一起吃巧克力和香蕉。其实，对于这些专业羽毛球运动员来说，香蕉、巧克力、胡萝卜汁等都是他们必不可少的体能“添加剂”。
原八一队队员、现在西安一羽毛球俱乐部任总教练的刁伟昨日向记者介绍说，专业运动员都会选食用香蕉迅速恢复体力，吃巧克力快速进入竞技状态，饮用葡萄糖冲剂补充能量，饮用胡萝卜汁恢复肌肉功能……这些都是羽毛球运动员的“家常菜”。
食神之终极秘密武器
夺冠就俩字——吃苦!
说了这么多的好吃的，大家是不是有点晕?到底吃什么才能成就冠军梦呢?这届奥运会中的“飞人”博尔特的“冠军食物”——马铃薯，和连夺八金的美国游泳名将菲尔普斯的食谱被人研究了个透。其实研究来研究去，最终结果表明，他们吃的都是一般食品，并无任何“冠军元素”。
那么，到底吃什么能夺冠呢?如果一定要探讨这个问题，那就俩字：吃苦!
除了天赋外，后天的刻苦训练和科学训练才是夺冠的主要因素。最近，还有人提出了快乐训练激发运动员潜能的话题。“吃苦”就是冬练三九，夏练三伏。在重复 中体会进步，在强度上激发潜能，在训练中寻求提高，在反思中总结经验……所以，当你看到博尔特“飞”过终点不要总想他吃的什么，还要看到他每天长达8小时 的刻苦训练;当你看到菲尔普斯连破世界纪录时，别总说人家吃的跟我们不一样，人家每天还要在泳池里游上12公里呢。说到底，冠军们能够最终拿到金牌，靠的 就是吃苦!
小贴士
健美体魄饮食秘笈
张湘祥、廖辉、杨威、李小鹏……小伙子们拿走了一个个金牌，他们健康的体魄也给观众留下了深刻的印象。那么就来看看什么食物有助于塑造健美的肌肉。
鸡蛋 一个鸡蛋大约可提供6克蛋白质和78卡路里的热量。鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。
牛奶 牛奶含有大量的钙，可以帮助人体骨骼变得更坚固。
鸡胸肉 鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少，但含有丰富的蛋白质。
鱼 剧烈运动后吃鱼可以帮助人体尽快恢复体能，令肌肉消除疲劳。
蔬菜 运动之后人体流失大量水分，除了喝水补充外，还要多吃蔬菜。南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。
含钠食物 含钠食物可以帮助男性维持体内水分，避免虚脱。因此，适量补充些腌渍品、咸味坚果、咸味饼干等含钠食物是必要的。另外，用餐的时候也可以吃一些咸味汤，比如西红柿、黄瓜、洋葱、胡椒做成的汤。 (黄晓林敬江晴)
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2008-08-23 07:36
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2008-08-18 18:47
老白龙马再谈尿疗
昨天“中国尿疗论坛”的大名贴在“海蓝港湾”主办的“尿疗论坛”上，今天又改为“尿疗大家谈”了，当然这是两个孪生论坛，或者说就是一个独生子！
最近“海蓝港湾”的尿疗文章突然多了起来，并且是正反两方面的意见都在转载，当然，也包括我，老白龙马的东西，并且网友还对我的文章发表意见：
网友hlc指出：
"你别指望尿疗能够治愈你身体的任何疾病".此话差矣!绝大部份尿疗实践者都是指望通过尿疗能够治愈身体的疾病或达到保健目的,若没有了这个"指望"还尿疗为啥?!实行尿疗绝非"喝尿应该是万不得已,无奈之举",而应是为了自身健康的主动出击!"
我， 老白龙马放话在这里，我敢冒尿疗天下之大不违，我不怕把全世界喝尿的专家们都得罪光了，不怕站在全世界和中国的喝尿大军的对立面，谈起这主动出击，我想， 如果换成主动投降，也没什么大不了的，包括全国所有的新老尿疗家们，包括全世界所有的尿疗专家们，统统都放弃喝尿，也没什么大不了的！地球照转！他们的身 体健康绝对不会因此受到任何冲击和影响！人们照样健康长寿，喝尿多年的尿疗专家们照样得癌、患高血压、糖尿病、照样死亡！尿疗不是救命稻草，它不是绝无仅 有的治疗方法，它不是惟一的，它是上帝赐予，包括人类在内所有生物的生活基本方式之一，是宇宙大自然普遍存在的循环必备条件之一，它仅仅是天然疗法之一， 它完全可以被其它各种各样的天然方式方法所取代！
所 以，人们在有意无意之间，古人和现代人，专家和凡人，都在把再简单不过的尿疗渲染成神秘、复杂、神奇、万能。全世界还要召开各个地区的、国家的和全世界的 国际大会，这真是天大的笑话和莫大的讽刺，尿疗会议上众多国内外的喝尿人物们在人人举起尿杯，一饮而尽，还有的赞美尿比啤酒好喝！
多 次全国尿疗会议和四次全世界尿疗会议竟无人揭示尿疗的真谛，却都是在为几千年前印度古老简短涉及尿疗经文，在添枝加叶、添砖加瓦、粉饰歌颂、在中国除了根 据印度尿疗发展而来的朱氏家族尿疗法，有轰动世界的西安尿疗村更有日本和中国尿疗始祖们，还有印度前总理的宣传，喝尿健康活到百岁，香港和台湾的尿疗专家 和学者也夹杂其中，五花八门，忙乎得不亦乐呼，下个月又要在香港召开全国尿疗大会了，听说还要邀请世界尿疗名人到会指导，助威。明年还要在墨西哥召开第五 次世界尿疗大会，让我们试目以待，看看他们除了讲述尿疗历史、喝尿特效病例、喝尿和蔬菜汤、整体医疗保健平台各种各样方法结合之外，还会有什么有意思的新 东西来！？
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2008-08-06 10:09
Dear friend,
Your sensibility to the urinehealth theme deserves to be sustained and shared by all the European pratictioners.
Urine is an incredible helping element, and sometimes is the the solution for recovery.
This knowledge deserves to be mastered and diffused.
In preparation to the MEXICO conference of 2009, we propose to increase the exchange of our reciprocal experiences and to sensibilize the official governement entities to the potentialities of urine.
At this time we need a national coordinator for every European State, to realize a common web site, a database and a mailing list.
This web site could become our common home where we can feel safe to exchange our experiences, successes, doubts, side effects, etc.
Please, send us the E Mails of all the people you know use urinotherapy.
For the moment we share the ones that we have.
Keep in touch and send us all your proposals on the subject.
Yours Piefrancesco Maria Rovere, Antonella Manenti.
| AMAROLI
Alex Lattanzi
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L'urinoterapia di per sé è un modo per predisporsi ad un percorso di guarigione individuale e personale, dato che la "materia prima" risiede appunto in ognuno di noi.
Tuttavia la popolazione nella sua globalità ha bisogno innanzitutto d'informazione ed eventualmente di essere rassicurata o guidata da quelle persone che hanno dedicato la loro vita allo studio del corpo umano per ritrovare sistemi di guarigione sempre più validi ed efficaci, ossia i medici ed i ricercatori.
Ecco quindi l'importanza di questo sito, realizzato con l'intento di aiutare il paziente a capire sempre di più quelli che sono i pro ed i contro di tale terapia.
In questo momento di incoscienza o irrazionalità siamo pronti a fare qualsiasi cosa pur di stare bene, ma spesso se siamo sprovveduti e non siamo quindi guidati da un esperto, rischiamo di andare incontro a delle reazioni da parte del nostro corpo che a volte sembrano essere peggiori della malattia stessa.
Ovviamente, siccome stiamo parlando di una terapia naturale, ci sono crisi di disintossicazione alla fine delle quali normalmente si ritrova quel "sorriso" che è indice di salute ritrovata.
Invito quindi il lettore a prendere nota delle informazioni presenti in questo sito e, se ne ha voglia, di informarsi ulteriormente con i testi (inclusi nella bibliografia) e fare esperienza in prima persona .
Ognuno di noi ha la possibilità di diventare esperto per se stesso della terapia, proprio perché nessuna terapia è più personale di questa.
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2008-08-06 10:07
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About Urine
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Where
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MEXICO CONGRESS 2009 Guadalajara
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Events in the world
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Acqua della vita
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Water of life
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L'urina, è uno dei più semplici, efficaci ed economici rimedi naturali.
Il suo uso origina da tradizioni popolari millenarie ed oggi è usata per portare sollievo in moltissime malattie.
Chi ha provato l'efficacia dell'urina nella cura della propria salute ne è rimasto entusiasta.
Questo sito vi aiuta a contattare chi la pratica e a condividere ed approfondire la conoscenza di questo incredibile elisir di benessere.
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Urine, it is one of the simplest, effective, economic, natural remedies.
Its use originates from millennial popular traditions and today it is used to give relief in a lot of illnesses.
Who has felt the effectiveness of the urine in the care of her own health has remained enthusiastic of it.
This site helps you to contact who the practice and to share and to deepen the knowledge of this unbelievable elixir of comfort. |
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