照片 随拍的一些。

飞机越过燕山山脉，进入北京地界，心情开始沉重起来。 燕山向北的1000公里，空气良好，直接望到地面，到了伟大首都北京地界，云雾缭绕，仿若仙境。 落地以后，是个大晴天，感觉上空气良好，原来，一直生活在这样的环境中。 除此之外，本次旅行感觉良好。 假期还剩下1/3。收拾行囊，逃离北京，回家。 风景大约如下：

补发一下上次东极的地图。

mark一下。 在深水池的感觉就是不同，难怪国际比赛用3米深的水池，是不浪费水的。 这次自由泳50M，已经算是比较轻松了，到头的时候还能比较顺畅的呼吸。 打腿感觉也能够更加的自如一些。 为了年度连游1000M的目标，继续！

旱了很久，重新下水。 北京最近的天气一直都不错。又到了一年中的“天高云淡好时光”。 在龙泽附近找到了一个游泳池。1.6--2.2米的水深，不要深水证，50米泳池。 重新下水，水感已经差了很多很多。 游上500M。逐渐熟悉。 在水中滑行的感觉is so great。

2x岁，这是本该活蹦乱跳的时光。 “北纬39°以北，一个气温30摄氏度的午后，我站在漆黑的传送带末端，等待着冰冷的铁灰色金属托盘无声地滑落到我面前。 恹恹欲睡的工作人员神色安然而麻木，不与任何人对视，只是机械地挥了挥手，让我拎走托盘里经过安检的包，继续迎接下一个手握车票的旅人。每天从他们身边经过的一张张面孔都逐渐模糊成了同一个样子，即使千百种身份也都只有同一个目的：通行。 离开这座城市，从此处通行。一挥手，你便明白由这一刻开始只有身后的地方叫北京。” 上面一

周末气温有些下降，空气还是比较浑浊。 这个周六1600M。感觉不太会游了似的，手脚协调不好。

昨天和 诗人 一块去游，还遇到了xiaol。 8点到，1个小时，1000M。 有那么一点厌倦了。要继续坚持。 期间大多是“混合泳“。 读”当我谈跑步是我谈些什么“，读了”纽约的秋日“一章，真读，不是看。 里边的一句话写的很好：空气仿佛打定了主意，澄静而晴朗。 而北京最近的天气，那真是打定了主意，污浊而闷热。 昨天游泳池的水是新换的，清澈透明，值得欣慰。

1200M。 游完了很饿，吃了很多饭。增肥。 天气很不错，中午一早出来在魏公村吃了饭，沿路又走了走晒晒太阳，微风。 到四点多去游。一个多小时，1200M。 右腿膝盖有些隐隐作痛。

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yiguihuo	1987jiangting
狂鸟鵟	人淡似茶

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