많은 분들이 궁금해 하셔서 올리도록 할래요ㅋㅋ
어느 날 텔레비전에 내 모습이 나오는 걸 보고 충격을 먹게 됩니다
'헉! 내가.. 돼지가 되어버렸다..'
처음엔 3~4Kg만 빼려고 했습니다
아침 간단히 점심 간단히 먹고 6시 넘어선 아무것도 먹지않고
헬스장 가서 30분씩 런닝 머신에서 걸음 걸어주고
간단한 윗몸 일으키기와 가슴운동 정도만 했었죠
그러던 어느날 화보촬영이 들어왔다고 하는 겁니다
'아! 스키니한 내 모습을 담아야해!!'
결국 3~4Kg 더 감량에 도전하게 되죠
아침에 두부한모.. 점심에 두무한모.. 그리고 배고프면 계속 물..
엄청 매운 청양고추를 먹으면 땀이 막나고 미칩니다ㅋㅋ
30분씩 걸음 걸어주던걸 1시간으로 늘리고
자기전에 윗몸 일으키기 200개 이상정도를 무리하게 해댑니다
절대로 저렇게 하면 안된다고 합니다ㅋㅋㅋㅋ
쌩쌩 날라다니던 내 건강에 빈혈이란게 노크하게 되구요(-┏)
비타민 꼭 챙겨드세요
저 방법은 내가 독기를 품고 이 갈고 했기 때문에 절대 하지마세요
간단하게는..
내 옛날 사진을 항상 봤습니다. 컴퓨터 배경화면부터 시작해서..
'저땐 어렸지.. 저땐 호리호리하고.. 저땐 괜찮았는데..'
자기자신의 가장 잘났고 아름답던 시절을 돌이켜봅니다
옛날 모습을 되찾기 위해 눈에 불을 켜고 해댑니다(+_+)
★ 希 다이어트 부작용 ★
안그래도 예민한 성격 히스테리삘로 예민해집니다
주변 누구랑도 말을 하지 않게 되고, 성격이 칼이 되죠
잠도 안옵니다. 보통 12시에 자려고 누우면 새벽 5시에나 잠듭니다
뜬 눈으로 천장을 5시간 이상씩 보는게 참.. 죽을 맛입니다
굉장히 폐쇄적이 됩니다. 그 누구도 만나려 하고 싶지 않습니다
흠....
이거 다이어트를 하래는건지 말래는건지(-┏)
스스로의 정신력과 마음이 가장 중요합니다^-^
나 다이어트 비디오 내면 많이 사주세요~ 언제 낼진 미지수ㅋㅋ
↓翻译
因为大家都很好奇，我就传了上来
某一天在电视上看见我自己的样子 我受到了打击7
“呃！我..变成猪了..”
一开始只打算减3~4Kg
只是早饭和午饭都简单吃点，过了6点以后就什么都不吃
去健身房的跑步机上走30分钟
并且做了些简单的仰卧起坐和胸肌运动而已。
不知不觉某一天就进行了写真的拍摄。
“啊！要拍出我穿铅笔裤的样子！！”
结果开始挑战再减3~4Kg
早上一块豆腐……中午一块豆腐……肚子饿了的话使劲喝水……
吃超辣的青阳辣椒，大汗淋漓地都快辣疯了 呵呵呵
走30分钟增加到了走一个小时
睡觉之前努力做仰卧起坐200次以上
我是说绝对不能那样 呵呵呵呵
曾经生龙活虎的我，产生了贫血的症状(-┏)
一定要注意维他命的摄取
（巴：所以说不吃维生素的人森是不完整的人森啊）
因为这方法我亲身体验过，所以绝对不要尝试
简单地说……
经常看自己过去的照片，从电脑的桌面开始……
“那时候年轻嘛……那时候太纤细……那时候挺好的……”
找出自己最好看最美丽的时期
为了找回自己从前的模样，要擦亮眼睛(+_+)
★ 希 减肥副作用 ★
本来性格就比较敏感比较歇斯底里了，现在变得更加敏感
变得和周围什么人都不说话，性格简直变成了一把刀
也不太容易入睡，一般12点躺下的话，凌晨5点左右睡着
瞪着双眼看着天花板保持5个小时以上……这感觉真是快死了
变得非常封闭，谁也不想见
呼……
这到底是要减还是不减(-┏)
自己的精神和心灵才是最重要的
我要是出减肥光碟的话请大家都要买哦~什么时候出还是未知数 呵呵呵呵
自己暴瘦过（？？？）所以就知道那种滋味
因为吃的荷叶浓缩胶囊（就是所谓比较健康【！！！】的减肥药啦） 在去年八月底两个星期瘦了6KG
吃的时候症状是一直不停的想喝水（←这个还满好）吃东西的量明显减少
随便走路就出汗 而且是真正的汗如雨下 但是之后身体会很虚
（本身心率不齐 也是 有点承担不来）
不想玩命于是停药 之后也没忌嘴
当然就复胖咯 比减之前还胖上去2KG
到今年八月=-=我又瘦了 （好像也是6KG）但是为时是整个暑假吧
原因是作息时间颠倒 但完全不忌嘴而且是吃很好
（……）
于是这段 想表达的是
人森，就是杯具的一再重复……吧
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（这个表情是我近几年来最真实的写照！！！）
）
