<![CDATA[美丽人生]]> http://hi.baidu.com http://hi.baidu.com http://img.baidu.com/img/logo-hi.gif http://hi.baidu.com/kaixinwly zh-cn www.baidu.com 5 <![CDATA[冬季多吃豆腐可提神醒脑]]> 布袋除尘器不是很好消化、吸收，只有制成豆腐，吸收率才可上升到90%以上。

　　最新研究发现，豆腐中的大量卵磷脂是完成大脑情报传递的乙酰胆碱的原料。乙酰胆碱缺乏，是导致大脑迟钝和老年痴呆的诱发因素。

　　每周应吃上1~2顿。特别是玻璃瓶冬天活动较少，体内废物容易蓄积，同时大脑活动较夏天缓慢，正是吃豆腐的好时机。

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2009-01-08 17:09 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/06016323153eb6a34623e8f0.html <![CDATA[生吃蔬菜五句营养口诀]]> 储气罐重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。而水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

　　维生素专家认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。　但是

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2009-01-07 16:59 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/da2af6dd37752ea6cd1166f1.html <![CDATA[怕冷注意补点维生素]]>
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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2009-01-05 09:47 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/f60b89009d4508d1277fb58a.html <![CDATA[黑色水果 水果中抗衰老先锋]]> 螺旋输送机的抗衰老能力要远远高于其它水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。

　　

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-25 11:26 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/6d233a9a902e22b2c9eaf451.html <![CDATA[冬季干燥 不妨试试这七种粥]]> 药用玻璃瓶燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

　　黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-23 16:59 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/49c09f223a06d443ad34de9f.html <![CDATA[七谷衡养引领膳食平衡新风暴]]> 口服液铝盖著改善，营养不良率和营养缺乏率继续降低。但根据营养学界最近的一项调查发现，中国居民对膳食平衡的理解并不全面，参照中国营养学会推出的《中国居民膳食指南》中的膳食宝塔，大家纷纷意识到要均衡摄入各种营养，但却忽略了膳食宝塔每层的食物也要配合食用，对于位于塔基的谷物类食物，往往就是食用两三种。

　　针对这种情况，营养学界提出了七谷衡养的理念，引领了膳食平衡的新风暴。

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-22 09:09 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/bd0e8819675ca9b34aedbc22.html <![CDATA[长期不吃早餐易诱发胃肠病]]> 近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自力式流量控制阀自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。

　　早餐不吃精力不旺

　　早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-20 11:19 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/787a5bfacd252d116d22eb9a.html <![CDATA[烧烤时不要烤蔬菜！]]> 数显流量控制阀从蔬菜中获取更多营养呢?越来越多的研究表明，在吃蔬菜这个问题上，关键不在于吃多少，而在于怎样吃，怎样保证其营养成分能够被我们的身体吸收。令人感到意外的是，《英国营养学杂志》将刊登一篇研究报告：蔬菜并不一定生吃最好。研究人员对198名恪守生吃蔬菜原则的德国人进行了跟踪研究，结果发现这些人体内的维生素A水平与常人一样，胡萝卜素的水平则相对较高，但他们都比较缺乏番茄红素。

　　美国

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-18 15:15 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/c30f387b809521ea2e73b325.html <![CDATA[大豆蛋白对不同性别不同影响]]> 管制瓶白摄入会对不同性别造成不同的健康影响。

　　中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所林旭研究员领导的科研小组，以“中国老龄人口营养健康状况”项目的人群样本为基础，对大豆、豆制品及大豆蛋白摄入量与代谢疾病的关联进行了系统分析。

　　研究表明，在控制了年龄、地域、吸烟、饮酒、体力活动、教育水平、工作状况、疾病状况、膳食信息等多种因素后，大豆蛋白摄入量与代谢疾

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-16 09:33 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/8c2a7ece2a4ef93af8dc61cc.html <![CDATA[让女性挺直腰板的健康食品]]> 铝盖的钙和维生素D，是让女性挺直腰板的健康食品。

　　如何挑选干香菇 　　

　　看：外形菇肉厚实，菇面平滑，大小均匀，菇褶紧实细白，菇柄短而粗壮，边缘内卷、肥厚。色泽黄褐或黑褐的为好，好菇面会稍带白霜。　　

　　闻：具有浓郁的、特有的香菇香气。无香味，或有其他怪味、霉味的品质就差。　　

　　摸：干

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类别：健康乐乐 查看评论]]> 2008-12-13 09:53 http://hi.baidu.com/kaixinwly/blog/item/d5f878c7431c911c9c163d77.html