再次向你致意，我是耶稣，今天，我来此与你进一步讨论奇迹课程。
最近，我们讨论了一些根本不存在的东西。我们问：“何谓世界？”我告诉了你，世界根本不存在。我也告诉了你，罪与罪疚根本不存在。今天，我要告诉你另一个同样根本不存在的东西。
今天，我愿向你宣讲身体，身体是你在地球之旅中最常感知到的东西，你时常将之与“这就是我”等同视之，但事实并非如此。身体不是你。身体没有办法成为你。身体，以及它的宿命——不论它是活着或是死亡，疾病或是健康，也不论它好似给你带来了快乐或是痛苦——这个东西的一切都没有办法与你作为上主之子的本质扯上关系。
我已告诉过你：“眼前的世界没有我想要的东西。”（L 128）特别是你看到的这个世界，包括这个身体，真的，给不了任何你想要的东西——因为它们没有任何一方面能够对你在实相中的本质产生影响。
然而，这里有一个超乎其上的关键需要被反复地强调。你以为你看见了的这个世界，当你看到它时，你看到的是你头脑里的意象，而头脑又是身体的一部分。你所见到的世界，通过眼睛、你的肉眼，你以为你看见了世界。而这，也是身体的一部分。你所体验到的世界，你以为通过你的感官，不论是通过眼睛，还是耳朵，还是鼻子、嘴巴，或者是触觉，你以为你体验到了这个世界，而这一切，全都是身体的一部分。仔细聆听我的话，因为这就是奇迹课程所要带来的中心信息。所有的这一切，不是真的。事实上，所有的这一切，根本不存在。当你认为通过你的身体所拥有的眼睛而看到了这世界的时候，事实上，你什么也没有看见。
然而对你来说，你感到自己的确看见了这个世界，那么我怎么还要告诉你，其实你什么也没看见？答案，还是一样，就在你的价值取向内。因为你只看得见你认定为有意义的东西。你，在你那作为上主之子的大能内，拥有自由和能力去创造任何你想要体验的东西。
确实，你不是一具身体。在真理内，你永远无法成为一具身体。在这一方面，你没得选择。然而，你却能够将自己想像为一具身体——换个说法，你能够去想像你至少“拥有”一具身体。身体不是真的。它是一层面纱，它是一道阴影，它是一个虚幻的想像，身体的目的就是要隐藏起你的真正本质。
什么是真实的你？用文字来说，你是灵性（L 97），你是心灵，在天心内，纯粹唯心，永远无罪，一无所惧，只因你是爱的创造（W-pⅠ.158.1:2）。你是上主的一个理念，正如你是上主天心内的一个理念一般。你存在，你无法改变，因上主从未改变过祂最初创造时的天心。作为上主天心内的一个理念，你绝对地无形无相，绝对地不可改变。并且，作为一个理念，你即是存在。
你（YOU）无法被限定为空间性的存在，关于这一点，不必争论，你自己也心里有数，你自己的理念，或者想法，并不会被局限在空间内的一个点上。你（YOU）也无法被限定为时间性的存在，关于这一点，你也同样心里有数。你自己的念头是独立于时间之外的。因为就在一念之中，难道你不是只需要通过想到自己在那里，就能将自己移到过去，或者现在，或者未来？是的，你能。
作为一个理念，你独立于时间与空间，并且，你必得一直如此。任何你梦出来的那些似乎限制了你，似乎将你变得少于上主天心内的一个理念的梦境——任何这些虚假的梦都不可能成真。
你活在一个以身体为基础的梦境里。你真的相信，身体是时间内一个处处受限的东西，它出生，活上一段时间，然后死亡，消失不见。然而，真正的你是不可改变的，你从未能出生，从未能死亡，也永不能消失。你真的相信，这具身体会改变，它会老化，越来越虚弱，渐渐失去力量和能力，直至最终，它会死亡。在实相内，你，不会改变。你不会变得虚弱，你不会变得脆弱，你不会消失不见。
你真的相信，身体使你得以了解世界、得以觉悟你是什么。你真的相信，你必须要接受教育，你必须去学校，听老师讲课，你也必须通过经验、磨炼和错误来学习。所有这一切都只是一个虚妄的梦。
你作为一个理念，因为一个理念完全能够进入每一个其它的理念，你纯纯粹粹是每一个其它理念的一部分。创造体中没有任何方面能够阻止你去体验任何事情，除非你自己有一个无法寻得那体验的信念，这就是我所说的面纱，比如你的身体。
你真的相信你的身体必须要花时间去学习和体验，但根本不是这么回事。你的身体什么都不是，它只是侍奉你——它的主人——的工具，它绝对完美地侍奉着你，它准确地按照你对它的要求为你而在，为你而做。
除非是你、灵性、上主的创造同工，为自性选择了采取这种想像出来的方式，并且被生出来，接着好象诞生到了这个世界。除非你有此选择，否则你的身体无法诞生。你不能学习任何东西，你也不能忘记任何东西，你不可能理解任何理念，又或理解不了任何理念——除非首先，你的灵性，在完全的觉知中，在那真理的层面上，选择了你理解，或者不理解，你能学习，或者你不能学习的幻相。然后，你的身体，这个忠实的仆人，完全准确地按照你的选择扮演着它的角色。若无你自己的选择，你无法变得虚弱、脆弱、薄弱。
当我说“你自己的选择”时，“你的”（Your）首字母应该大写，因为它指的是你的圆满自性、你的真实自性、灵、天心、上主之子。
弟兄们，好好地学习这个课程。让这一课程，让我的话，一次又一次地流经你的存在，直到你能够越过这些文字，越过你头脑里的念头，甚至越过情绪，直达体验。当你在那超越你的念头的层面上体验到我所说的境界，那么你将甚至能在刹那间认清，你只是一个理念，一个想法，因此有自由以你所选择的方式出现在任何地方、任何时间，而你的身体将会按照你的愿望而完美地响应你。
要一直勤奋地、警觉地观察你的念头，直到你能够看出，每个似乎由你的身体带给你的体验，除非你、灵性、上主之子首先设计了这个体验是什么，并且命令宇宙服从，否则那个体验不会如此。
假如你明白你作为上主之子的力量，我的确说了“命令宇宙”，就是这样的，这就是我的准确意思。你，作为灵性，你，作为上主之子，你，作为万有一体的创造同工，在你的真正自性层面，只需要去想，那个想法就会变成所有宇宙的一道命令。
而宇宙并非被强迫去服从，而是，宇宙为你而欢庆。因为在真理内，宇宙就是你（You），因为在一体性内，宇宙就是你（You），并且一直如此，不论你的真正自性想到什么，那想法即刻地被庆祝，被荣耀，即刻地响彻整个创造体。
哈！但是身体，它是如此地脆弱，它显得如此地无能，好似被身外数不胜数的影响所包围。对于这个东西，一个怪念头就能改变它的体验。太阳出来了，你就感到你“被”温暖了，或许还远不止于此；下雪了，你就感到你“受冻”了，或许还远不止于此；刮风了，你就感到你“被动地”感知到风了。在你眼里，你的弟兄也在身体的幻觉中——正如你为你自己选择了这一伟大的幻觉一样，你想像着他们的身体能够伤害你，能够对你的身体做什么、去哪里产生影响。上述这一切，我告诉你，没有一个是真的。
你的身体完全按照你的要求采取行动，一直如此。在这伟大的一体性内，若非风就是你（You），它无法吹动。若非太阳就是你（You），它无法照耀。也没有一个弟兄能出现和影响你的生活，除非那是你（You），因着你那命令一切创造体的一念，那弟兄因你而来，加入了你的那一欢庆之列。
那么，身体是什么？你似乎活在这地球上，然而你已坠入了梦境。或许你该杀了自己，然后离开这里，但没有必要这么做，这么做是愚蠢的。因为通常情况下，若无完满的意愿和觉醒，即使你自杀后，那些你基于痛苦和恐惧而做出的事情并不会消失，仍会继续创造痛苦与恐惧。事实上，你该跃出痛苦与恐惧之上，因为这才是你的真实力量。
因此，实际上，你似乎在这里，这个物质世界，住在一个肉体里，你们所有人都是如此。你该如何看待这具身体，这个虚假不实的梦，这个好似夜以继日地限制着你，并给你带来挫败和痛苦的巨大幻觉？我会给你两个建议，当我给你建议时，你要一直认清你是上主之子，完全自由。我并不是在说，你必须要照我说的做，我一直在说，你是自由的。
你有自由生活在此地，生活在对太阳、对风、对雪的恐惧中，生活在其它身体会对你自己的进行伤害的恐惧中，生活在对疾病和死亡的恐惧中。你有自由生活在所有这一切恐惧之中，你只是没有必要非得这么生活而已。如果你心内愿意选择活在平安、喜悦与爱这些我时常谈的东西中，那么，你的身体会是什么？
首先，身体真的只是你在上主之子的（真实）想法外、在天心外、在富有创造力的一体性外进行营造的一种表现。现在问题来了，既然你就是上主之子，你不是一具身体，而是自由，那么，你该如何以看似住在身体里的形式行走在这地球上呢？我已经告诉过你，如能正确地看待和使用身体，它原是一美妙的交流手段。当我说“正确地”，我的意思不是“对”或者“错”，我只是在说，如果你愿越过此地的悲伤而寻得平安，那么“正确地”就是那样。
身体什么都不是，只是一个交流手段。首先，在这梦境里，它与你保持交流，它是你梦里的一念。你可以一直观察身体的所做所为，它似乎在做什么，它似乎看到了什么，它似乎感受到了什么，它会与你交流，它会可靠地告诉你你已想像过什么。如果你的身体在痛苦和疾病中受苦，那么你就知道说，在你的心念内，你已想像过要它生病。如果你的身体受苦于不幸，那么你就知道说，在你的心念内，你已想像并且渴望过那不幸降临于你身。如果你体验到平安和喜悦，那么你就知道说，你已经有过一念，你已想像过平安和喜悦。因此你的身体每一刻都在与你交流，它在告诉你，你在那一刻已经想像和渴望了什么，并且在你的想像中创造了什么——它不断地、直接地反馈给你，你内在正在发生着什么，因此你只需简单地明白这一点。永远不要忘记，事实真相是在你的内在，而不是外在的表相。
第二，你的身体，如若使用得当，将会成为你与弟兄之间进行交流的手段。因为你已营造出了你们的语言和你们的想法，并且，每个弟兄都知道你所想到的每个念头，而你也知道每个弟兄的每个念头，一直如此。正如你所知道的，在这梦境内，你的想法延伸至每个弟兄，你用语言和你的弟兄交流，你的身体表示出你内在的想法所创造出的东西，接下来，你就可以通过这个管道与你的弟兄交流。
一旦你允许自己放下，告诉自己说：“我不知道。”，那么圣灵，你内那一静默、那细微的声音，将会使用你的身体来交流。你的想法，你的行为，你的语言，将一直和一体性保持协作的、合谐的交流。你的弟兄将会看到有一只手伸向他，帮助他，有某个人在他身边，以平等和一体的方式伴他同行——不是某个他要领导或跟随的人，而是某个平等和自由地共享的人。你的弟兄将会在你内看到它，而你也将会同样地在他内认出它。
同样地，风、雨、太阳，将会感受到那同一个一体性，你将会在你内感受到一体性与地球上的一切相连，与它的草，它的花，它的云和它的天空，它的一切美好相连。而你，在对于那美丽的体验内，开始与你自己那同样的美丽相交流，以及与你的一切弟兄交流，因他们事实上就是你的自性。
因此，要知道你的身体只是你内在的一个信使，一旦暂停下来，保持静默，那上主的声音将会，首先，它是你存有内的一个回响，接着，它会开始成长，直至清晰地向你发言。那天音将会通过你，不需要任何支持、战斗，与一切创造交流。实际上，为了在这个地球，在这幻相，在这个梦境生存的目标，那就是你的身体表面上看起来将会做的事。但就是这个梦，这个梦将会使你自由。
宽恕——正如宽恕针对的就是你的身体一样——就是认清了它不是真的，发生在你身体上的一切对你的本质没有任何影响，你的身体什么也做不了，只是你与内在交流的一个手段。
当那内在的变成了爱与一体性的觉醒，那么你将会与你所有的弟兄交流，作为回报，你也将体验到同样的爱与一体性。那么，平安、喜悦、和谐将会跟随着你生命中的每一天，而你将会——正如一位唱诗者很多、很多年前说过的那样——你将会永远地安居于上主家中。
祝福降临于你们，今天就到这里。
建议对应课程：学员练习手册253-259课。
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