人数：2人   训练时间：1.5小时     学球时间：72小时以上      每周学习一次

两名学生水平分析：两人基本具备正反手击球的动作。球在适合的位置上能击出比较稳定和清楚路线的球。具备基本的发球动作，有一定的截击意识，但是技术还不够成熟。缺点：步伐不够灵敏，对球的判断上有些偏差，特别是向前移动的击球，总是掌握不要球点。

训练重点：1、步伐的练习—

       第16次课      班级：高级班            训练人数：8人          训练时间：1.5小时

课的内容：1、正、反手底线练习 25分钟     2、截击练习   15分 3、发球练习 10分钟

上课步骤：1、准备活动：关节活动操，游戏——大

你是单双打通吃的网球狂热分子吗？如果是，那你就来着了。现在传授给你一部提高接发球

       今年的冬天真暖和，风和日丽，为我们提供了户外活动的良好环境。近日，本人组织了一系列周末网球活动。

一、活动内容包括：1、正反手技术动作练习；2、按技术能力进行分组练习；3、网球知识交流及比赛。

二、提供内容：1、网球场地；2、练习球；3、提供技术指导。

三、活动时间：周六、日12：3

       这次课是第一期网球培训的最后一次课，这一期培训时间为12小时。两名学生掌握的网球技术：正手抽上旋球，反手抽上旋球（其中一名学生的反手为单手反受抽球，另外一名为双手反手），掌握程度为85—90%左右的正反手击球命中率；上手发球，完整的击球动作，基本上能够击到球，40-50%的球能够发进发球区。

       今天这节课内容安排：小场区内的抽拉球练习（

      今天的训练内容：小场地对拉练习——主要培养球感，步伐，移动的意识及控制球的能力；正手斜线打点练习，反手直线打点练习；四点位置练习；发球。

      今天学生们的进步很大，完美地完成了从泛化阶段到分化阶段的转变。表现为：准确无误的正反手击球，75%左右的落点都在发球线和底线之间；球击打甜点区的几率增多，声音很响亮；斜线和直线

        今天的训练内容主要是：正手巩固练习，反手巩固练习，正反手结合练习，上手发球。

       今天的两个选手处以动作泛化阶段（这一阶段的生理机制是大脑皮层兴奋过于扩散,处于泛化阶段。学生做动作的表现是紧张、不协调,缺乏控制能力,伴随多余动

     今天两个学生的进步很大。大个的学生已经能跟我对拉3-4和来回，已经有一定的动作定型；小个子学生能打出速度很快的上旋球，不足的是击球点不稳定。

    今天的训练内容主要是：正反手结合练习；侧滑步练习，前滑步练习，跑上步练习；打四点位置球练习。

       今天两个孩子进步比较大，已经基本上掌握了正确的正手反手击球动作。合理完成了123击球的节奏练习。同时在移动中击球的能力有很大提高。

      单反握拍击球的学生反手击球失误率比较高。主要问题：击球点没有掌握好，大多数情况下的击球的点都过于靠前，造成在击球的时候没有能够是拍面包住球，所以控制不住球的落点，击球的时候总是出界。还有他的正手击球很