会员集训通知： 各位会员本周日（11月22日）由张海瑞教练组织集训    集训时间上午：9：00---12：00        集训地点在山大新校：原训练场地       集训内容：09年会员考评技术

咏春拳 拳谱 咏春绝技　源自少林　招无虎鹤　法无五行 只谈线位　力与角度　同门技力　四位三度 以弱胜强　始是功夫　内外相消　并无绝招 蓄劲

济南截拳道推广会会员

修炼截拳道摆桩疗伤的体会-------轩庆龙     我在上周一早上晨练时在湿滑地面上跳跃转体训练时不慎摔倒，由于为维持平衡转体过猛，胸椎扭伤，胸椎4、5、6节椎体处疼痛剧烈，脊背部僵硬阻滞感，伴活动不利，做屈、伸和旋转动作时受限，经过CT平扫未见异常。我摔伤后所有的训练科目暂停，经过中医老师的正骨整复后平卧休息。我经过一天的休息，疼痛并没有减轻，而且疼痛逐渐加重。我知道只是椎间关节扭挫伤，要平

《李小龙经典原著书系》中文版第一辑七月陆续推出 由振藩文化传播有限公司、中国截拳道国际联盟版权引进并组织翻译，由中国海关出版社编辑出版的《李小龙经典原著书系》中文版第一辑（一套四册）即将于09年7月在国内正式陆续推出，敬请关注.

2009年度---会员年度考核技术统计表 一）振藩初级礼 二）摆桩 三）攻击性手法：前手直冲捶、 后手直冲捶 四）防御手法（四）：拍手、摊手、耕手、、、、 五）步法：1）前、后滑步，左、右侧滑步、、 2）双人进退滑步，左右侧移步--1.2节奏训练。 3）前-右-后-左矩形步法组合训练 六）步法和手法组合训练 ：（直线攻击训练）    1） 前滑步-前手直冲捶    2

日圆 月圆 团团圆圆！ 财源 官缘 团团圆圆！ 人缘 福缘 缘缘不断！ 情缘

参加"总会"研讨会心得­           能有机会参加此次"总会"举办的研讨会,我有几许道不出的兴奋,此行的收获颇多,这都将影响与指引着我.­两位师傅的课上气氛都十分的

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