咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

清晨起床后喝一杯为的

　　一是将燃烧过的蜂窝煤完整地取出，放入冰箱内（为了使冰箱内干净，可将其置于一盘内），放置一两天后即可去异味。

　　二是蒸馒头时剩一小块生面在碗中，置于冰箱冷藏室上层，可使冰箱2～3个月内没有异味。

　　三是用纱布包50克茶叶放入冰箱，一个月后取出放在太阳下曝晒，再装入纱布放进冰箱，反复使用。

　　四是用一条干净纯棉毛巾，折叠整齐放冰箱上层网架边，毛巾上的微细孔可吸附冰箱中的气味，过段时间将毛巾取出用温水洗净，晒干后又可使用。

　　 1、微波炉做菜时首先要用调料（如酱油、味精、盐、料酒、糖、姜、葱、蒜等）将原料浸润，而且要 浸润透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等的去腥增香作用难以发挥。

　　 2、浸润后的调料卤汁要滤净、滤透。否则多余的卤汁残留在盘碗中，浸渍到部分原料会引起生熟不匀的现象。

　　 3、烹往需勾芡上浆的食物时，用生粉、调料勾芡时要尽量做到少用水，勾灭好的原料应和浆料混为一体，不得有浆料滴下、流下的感觉。

　　 4、有些菜在入炉烹饪前可淋上少许纯清生油，可使烹饪出的菜肴增添色、香、味。

　　 5．在微波烹饪中，尽句能在五档功率输出中多选用中高功率、中功率和中低功率。这是因为微波炉

一、触电者切忌用手直接去拉救，发现有人触电，应立即切断电源或用木棍挑开电源。

二、农药中毒切忌用热水或酒精擦洗，应立即脱去衣物，进行抢救。

三、急性腹痛切忌立即服用止疼药。以免服药掩盖病情，延误诊断，应立即送往医院就诊。

四、昏迷的病人切忌进食饮水以免病人吸入气管，引起窒息死亡。

五、脑出血的病人切忌随意搬动，在生活中，突然跌到或昏迷不醒，或已经瘫痪的病人应立即平卧，抬高头部及时治疗。

六、小而深的外伤口切忌马虎包扎，因伤口缺氧，应立即清洗伤口，注射破伤风疫苗。

*在你洗手、洗脸时，需要使用肥皂、洗面液时，随手应关闭水龙头。

*淋浴比盆浴节水，而洗菜最好用盆洗。

床上？上床？无论怎么说都是十分暧昧的事情，总让人想起《周渔的火车》里的一些镜头，但我就是喜欢在床上，能在床上做的事情绝对不会到沙发上去做。

　　上网、吃饭、聊天、描眉画眼，我都喜欢在床上，床的对面是一个很大的镜子，一睁眼就能看到自己形象，对影自怜。

　　之后还是觉得要化妆，女人没了画皮就是状如女鬼的。一天的工作很少下床，电视是常开着的，无聊的电视剧让我喜欢着，觉得至少有比我还无聊的事情，国庆七天长假，我基本上这样过来的，女友打电话说她正内急在长城什么的找厕所呢，那时我正看着一天演八集的海岩的电视剧《拿什么拯救你，我的爱人》，我想，谁来拯救我？我如此迷恋这张宽一米八长两米的床。

　　打电话给一个女友说我一个人横七竖八地在床上躺着呢，女友说，那多无聊，还是找个男人吧，那样的话床就不显得那么无聊了。这样的玩笑总让我十分喜欢，但手机短信上的玩笑让我吓了个半死：你想上吗？给我电话。

美味的苹果真的好处多多，减肥美肤还排毒……在秋天的季节里真是减肥的首选。

成本：大约1元左右。

ps：绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10元钱，折合每小包5角钱，经济实惠。绿茶粉是绝对的减肥高手哦。每天饭前喝一杯会让你产生饱足感这样就达到了减肥的效果。

大家不妨试试。