武术精武体操会

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2007年08月22日星期三下午 8:01

醉拳是模仿醉汉动作的一种拳术。这种拳打起来，很象是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，但实际上是形醉意不醉，是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路。醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”、“鲁智深醉打山门”、“醉八仙”等名称。醉拳根据其不同名称而组成不同形象、不同内容的套路，但都离不开醉形醉态的特点。醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作，故又被认为是“地趟拳”的一种。实际上醉拳在发展过程中，吸取了“地趟拳”的底功法，从而形成了自己的风格特点。其拳经要决曰：“地龙真经利在底攻，全

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江南船拳

2007年08月22日星期三下午 7:56

我国江南有一支独特的拳种——船拳，也称江南船拳，它是武林百花园中的一支奇葩。

船拳，顾名思义，是在船上打的拳术或器械。那小小的船头就是拳师们习拳练武之地。在苏州市郊，久有出拳船的风俗：每逢农历佳节，如立夏、端午、中秋等来临之时，水乡拳师齐登拳船。那拳船是用双橹快船装饰而成，船头板是拳师献技用武之地，船舱两旁威武架上，插着刀、枪、剑、戟等兵器。桅上飘着滚有牙边的村庄武术团体的标旗。船上佩红挂绿，有的拳船中舱还配有悦耳动听的江南丝竹，为拳师们献艺时伴奏

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健身长寿拳——武当太乙五行拳

2007年07月22日星期日下午 9:59

古往今来，人类一直在追求健康长寿，因为生活的美好和幸福都离不开健康。随着人口老龄化高峰的到来，联合国向全世界提出了“建立不分年龄，人人共享的社会”的呼唤，引起世人对老年人的关怀。延长生命，减缓衰老，渴望健康与长寿是人类永恒的追求，成为世界各国共同研究的新课题。众所周知，古今中外没有“长生不老”的灵丹妙药，有生必有死，这是自然界一切生命都不可抗拒的规律。但从我６０余年的习武生涯中，尤其是１９８０年受先师金子韬先生嫡传武当太乙五行拳后（以下简称太乙五行拳）坚持演练的亲身实践，深

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梅花螳螂拳

2007年06月30日星期六下午 4:07

梅花螳螂拳的文献记载始于清代李秉霄。据莱阳县志所记，李秉霄是清朝乾隆莱阳赤山史家河人，是清朝顺治年间兵部右侍郎李赞元第十七代后人。据李赞元的第十五支家谱载：「李姓是从福建迁至海阳县凤城西关，其子则分布莱阳、海阳各地。」传李秉霄于乾隆年间随父宦游南中，有大盗某甲于狱中得危疾，已昏不知人，典狱以告官命出之，秉霄通医理，过试其脉，买药饮之，盗汗出而苏，夜半伺隙潜循。其后大盗将生平所学传授，艺成而盗不复至。而其艺正是王郎所创之螳螂拳，师承过程史无记载。李秉霄原从文考取贡生，后弃文从武，苦练经年而

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陈式太极拳

2007年06月25日星期一下午 1:05

陈氏始祖陈卜，原籍山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。明洪武7年 (1374年)，迁居河南怀庆府 (今沁阳)。因始祖陈卜为人忠厚，精通拳械，深为近邻乡民所敬重。故将其居住的地方叫陈卜庄 (解放后，陈卜庄并归温

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教门弹腿

2007年06月23日星期六下午 2:26

此拳起源于河南潭家沟或山东龙潭寺，两地均有“潭”字，故名。在回族有“教门弹腿”、“回门秘拳”之说。
潭腿是以腿功见长，拳势古朴，功架完整，刚劲有力，节奏明快，意气相合，精神饱满，动作精悍，配合协调；招数多变，攻防迅疾，爆发力强。步型多弓步、马步，手法多拳法、掌法，腿法多弹踢、蹬端。弹腿技击上下盘同步出击，令对手防不胜防。下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快，攻时无被克之虞。上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛。套路有十路弹腿、十二路弹腿、六路弹

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白猿通背拳

2007年06月21日星期四下午 6:25

　通背拳也叫通臂拳，以猿背或猿臂取势而得名，俗称“通背猿猴”。这种拳法只取猿猴之势而不取猿猴之形，与猴拳还有很大区别。

　　通背拳流传极广，流派也很多，著名者有白猿通背，无行通背，六合通背，劈挂通背，两翼通背，四式通背等门派。今天我们向大家介绍的是北京牛街白猿通背。

　　牛街是北京宣武区的一条街道，很多回民居住在这里。一百多年前，牛街的回民兄弟就开始习练白猿通背，并且秘不外传。如此递延三代，涌现出马晓合，张少三，王玉昆，王永凤，王启成

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心意混元太极拳

2007年06月20日星期三上午 10:42

心意混元太极拳是一代宗师、太极泰斗冯志强先生取其先师拳圣陈公发科，拳神胡公跃贞二位老先生之毕生武学精华，融进混元功法而独创的一优秀拳种。
它是集心意六合内功与太极缠丝内功之精要，现太极拳之内涵真意，既以心意为指导，以丹窍

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白鹤拳

2007年06月19日星期二下午 3:29

谁号东亚病夫此耻宜雪,且看中华国术威武维扬。
　　勿忘黄帝儿孙任人鱼肉,相率中原豪杰为国干城。
　　这是陈嘉庚先生送给永春白鹤拳的两副对联。1929年,永春白鹤拳师应爱国侨领陈嘉庚先生之邀,组成“闽南国术团”到星马表演,历时8个月,成为中国武术史上第一个出访外国的代表团。陈嘉庚先生亲切会见10位永春拳师,一起合影留念,并满怀爱国激情,书写以上两副对联赠国术团。由于陈嘉庚多次接见和资助永春白鹤拳师,在当地影响很大。在华侨的迫切要求下,永春白鹤拳师多人,还留下来在东南亚各埠设馆传艺。1930年冬

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杨式太极拳

2007年06月19日星期二下午 3:13

杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。
　　杨露禅，名福魁，又名福同，字露禅，“禅”亦作“蝉”，别号禄缠。河北省永年县人。幼时家贫，约10岁到河南温县陈家沟陈德瑚家为僮，著名武师陈长兴每晚至陈德瑚家前厅教授族中弟子，杨露禅殷勤伺候，窥习拳艺，功力大进。一次，陈家师兄弟多人与之较量，皆败于他的手下。长兴喜其敏慧，正式收其为徒，尽传己术。数年后，以能避而制强硬之力见长，“柔中寓刚，绵里藏针”，故有“沾绵拳”、“软拳”、“化拳

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