前一至五日：

早上：水煮鸡蛋一个，牛奶250克（酸奶，茶，咖啡，饮料，不可饮用，不可进盐）

中午：2个黄瓜

晚上，：两个西红柿

每天约：600毫升水

六至二十五日：

早上：五香鸡蛋（或水蒸鸡蛋）一个，牛奶250克

中午：酱牛肉，或酱鸡肉，或清蒸鱼，或水煮虾（不超过六个）；水煮素菜（如：油菜、白菜、小白菜、油麦菜、娃娃菜、圆白菜，不可加油，可放盐）；合计100克

晚上：黄瓜两个或西红柿两个或鸭梨一个或猕猴桃两个或火龙果半个或草莓十个

25天内主要忌：

油、糖、淀粉，无鳞鱼，酒，口香糖，羊肉，猪肉，动物内脏，咸菜。

此外，毛豆，豆腐，干丝，土豆，刀豆，豆芽不可食用。