周末，吃了好吃的家常菜，打了一年没碰的台球，开心！

1、每天跑步40分钟。 2、仰卧起坐：20分钟 每组10个 做10组，每组20个 做5组。 3、跑完步 做做侧拉。

光棍节日了！哈哈！

前一至五日： 早上：水煮鸡蛋一个，牛奶250克（酸奶，茶

已经很久没被感动了， 就在今晚，被她的真诚，她的一切感动， 无数次的反场，为爱她的歌迷， 她用心在唱，我们用心在听， 陈绮贞，我会一直支持你！

别误会，是他，不是她！ 小T是好朋友的男朋友！不知道为什么起了一个这么有争议的外号！呵呵！ 分红衣服的是小T,旁边的是他的小秘，哈哈！ 风雨中，恩爱的一对！！

清晨，被窗外刺眼的景色惊呆，漂亮的几乎要尖叫出来！ 大片大片的棉花在窗外飞舞！ １１月？冬就这样来了吗？ 拿起手中的相机，纪录下绿与白的交集。。。。。。

前段时间是好烦各方面的事情都好多，应该调整自己！筹备下一次的旅行！ 加油加油！哈哈，查旅游路线是最让人高兴的！也期待下一次的旅行！

昨天新烫的头发。。。

联合主办：北京迷笛音乐学校 北京迷笛演出有限公司 凹凸文化 周末画报 演出时间：10月23日 18：00 — 23：00 10月24日 14：00 — 23：00 演出地点：北京798艺术中心内706大厂房 演出阵容：谢天笑、痛仰、木玛&Third Party、夜叉、 脑浊、扭曲机器、CMCB、窒息、 TOOKOO、 SUBS、 THE VERSE 预售票：单日50元 / 双日80元；现场票：单日80元 / 双日100元 票务总代理：中国票务在线 网址：www.piao.com.cn 订票热线：4008103721，4006103721 英文服务（English Service）: 010-64177845 活

出门前，小区门口，秋游的行头。。。穿这么多还是冷。。。。

10月1日 无法形容的10月1。。。 痛苦的在火车上熬了12个小时。。。 脑子一定是什么时候被门夹了，30号的火车竟然没赶上。。。 还好朋友告诉我改签火车票改到1号，我还反驳他：这又不是飞机。。。。 10月1一大早，拖着一堆行李，5点出门，一眼望去，到处是警察叔叔。。。 北京的5点，天空一片漆黑，还好有警察叔叔，3米一个警察，让人很有安全感。。。 当然最大的问题是1号已经封路，不知道应该怎么去北京站。。。 平时我家到北京站，走路最多20分钟，可10月1，我足足绕

真的彻底崩溃了... 真的得了老年痴呆了... 真的需要一个人照顾了...

我以为我会哭 但是我没有 我只是怔怔望着你的脚步 给你我最后的祝福 这何尝不是一种领悟 让我把自己看清楚 虽然那