深圳健身会（一家美国际健身会）

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《300勇士》增肌计划

2008年07月18日星期五 02:01

结实腹肌

　　腹肌应该是每个男人心中永远的痛，想当初年少时也是漂亮的六块肌肉在身，可是，如今只剩下脂肪堆积的啤酒肚了。如果你从现在开始坚持锻炼，也能重焕青春活力。

　　■推荐器械：仰卧起坐

　　动作要领：仰卧于器械上，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状。双手交叉互抱于胸前。利用腹部力量使背部离开地面，但下背部仍紧贴地面。动作只是腹部的压缩，引起脊柱骨的弯曲，稍停，然后再以腹部肌群的紧张力控制住

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健康饮食五项原则

2008年07月18日星期五 01:54

1 地中海式饮食法――以番茄、洋葱、大蒜、深海鱼、橄榄油为主，。辅以少量肉类，不但可以让人获得均衡的营养，而且长期食用能够有效地减少心脏病的发病率。

2 使用橄榄油烹调――橄榄油是用物理方式冷榨，营养成分 100%保留，橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁，特

类别：健身常识 | 评论(0) | 浏览()

宝安区健身房

2008年05月12日星期一 01:35

深圳菲力士健身会是一家集强身健体、交友、休闲、洽谈及培训为一体的综合型星级俱乐部。

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南山区健身房

2008年05月12日星期一 01:29

保利城健身房
深圳市南山区南油大道与创业路交汇处, 电话：81368202、
网址：www.kinkinggym.cn
益康堂健身康乐中心
广东省深圳市南山区蛇口新街渔港大楼2楼 0755-26821282
麒麟健身房
深圳市南山区玉泉路麒麟花园, 电话：2655058
青青世界健身中心
电话：0755-26646988 , 地址：深圳市南山区月亮湾青青街1号
南海酒店健身中

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福田区健身房

2008年05月12日星期一 01:28

一兆韦德健身嘉信茂会所是上海韦德健身管理有限公司强势登陆深圳的第一家直营旗舰店，地处深圳最重要的交通枢纽中心，地铁车公庙站出口，会所拥有2000平米的健身空间，预达到五星级服务标准.高档的装修、舒适的环境给每个会员家一样的温馨感觉。使用世界顶级健身品牌（ＴＥＣＨＮＯＧＹＭ）设备，同时引进biospace公司通过inbody系列的专业技术在国际市场上赢得了

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卓野健身福田店联系人：章龙 TEL：13480698724 地址：深圳市福田区福民路216号中...

45区深宝花园在哪里啊?你的的收费如何?

呵呵!请问怎样收费的呀?

力美健在深圳、广州、上海、东莞、重庆、已有二十多家分店,是华南地区最大型的连锁...

深圳海阳健身用品专营
以专业品质服务于健身者
详情请咨询：15018504171 张生
正...


看你不像经常健身的女性？对了，你在哪家健身房健身啊，我在深圳光明新区。


这张照片不错，照的还蛮靓的


太性感了~

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