深圳健身会(一家美国际健身会)
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2008年07月18日 星期五 02:01

结实腹肌

  腹肌应该是每个男人心中永远的痛,想当初年少时也是漂亮的六块肌肉在身,可是,如今只剩下脂肪堆积的啤酒肚了。如果你从现在开始坚持锻炼,也能重焕青春活力。

  ■推荐器械:仰卧起坐

  动作要领:仰卧于器械上,腹部与大腿呈90度,大腿与小腿呈90度,身体呈飞鱼形状。双手交叉互抱于胸前。利用腹部力量使背部离开地面,但下背部仍紧贴地面。动作只是腹部的压缩,引起脊柱骨的弯曲,稍停,然后再以腹部肌群的紧张力控制住

 
2008年07月18日 星期五 01:54
1 地中海式饮食法――以番茄、洋葱、大蒜、深海鱼、橄榄油为主,。辅以少量肉类,不但可以让人获得均衡 的营养,而且长期食用能够有效地减少心脏病的发病率。
    
     2 使用橄榄油烹调――橄榄油是用物理方式冷榨,营养成分 100%保留,橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁,特
 
2008年05月12日 星期一 01:35

深圳菲力士健身会是一家集强身健体、交友、休闲、洽谈及培训为一体的综合型星级俱乐部。

 
2008年05月12日 星期一 01:29

保利城健身房
深圳市南山区南油大道与创业路交汇处, 电话:81368202、
网址:www.kinkinggym.cn
益康堂健身康乐中心
广东省深圳市南山区蛇口新街渔港大楼2楼 0755-26821282
麒麟健身房
深圳市南山区玉泉路麒麟花园, 电话:2655058           
青青世界健身中心
电话:0755-26646988 , 地址:深圳市南山区月亮湾青青街1号
南海酒店健身中

 
2008年05月12日 星期一 01:28

一兆韦德健身嘉信茂会所 是上海韦德健身管理有限公司强势登陆深圳的第一家直营旗舰店,地处深圳最重要的交通枢纽中心,地铁车公庙站出口,会所拥有2000平米的健身空间,预达到五星级服务标准.高档的装修、舒适的环境给每个会员家一样的温馨感觉。使用世界顶级健身品牌(TECHNOGYM)设备,同时引进biospace公司通过inbody系列的专业技术在国际市场上赢得了

 
     
 
 
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jianshenbaby
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文章评论|照片评论

 

45区深宝花园在哪里啊?你的的收费如何?
 

呵呵!请问怎样收费的呀?
 
 

深圳海阳健身用品专营
以专业品质服务于健身者
详情请咨询:15018504171 张生
正...
 
看你不像经常健身的女性?

对了,你在哪家健身房健身啊,我在深圳光明新区。
 
这张照片不错,照的还蛮靓的
 
太性感了~
 
     
 
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