出自萧宏慈老师（《医行天下》的作者）的博客。大道至简，萧老师的博客介绍了拉筋、撞墙、拍打等简单而有效的方法，自己治疗和保养。

最近我也尝试了一下拉筋。撞墙是以前曾经做过。感觉很好，可惜没有坚持。今天又撞了半个多小时，很舒服。

萧老师的博客：http://blog.sina.com.cn/yixingtx

今天没

这个也是晓莉姐写的。有这么好的导师在，跟大家分享起来我就可以偷懒啦。

从晓莉姐的博客上偷来的，呵呵。

晓莉姐说过我很像硬花草，(*^__^*) 嘻嘻……。今天看了看，是有点像。

不过，很多情绪我都有哎

28 硬花草：徘徊，犹豫，情绪在两个极端变化
－－我经常在两个选择中犹豫，有时候我选好了一个，第二天又改变主意选择另外一个。周围人经常指责

昨天带着儿子回了老妈家，没想到被老妈从早上一直数落到晚上，不胜负荷的我好不容易挨到老公打麻将回来，待他吃过晚饭我便匆匆包裹行李回家。路上实在忍不住，哭了。

她数落的无非是我儿子放暑假我暂住她家里，我老公会如何加大打麻将的频率，我儿子会如何顽皮，我们会增加她多少负担。说到最后，她索性说她暑假要去医院看颈肩背痛的问题，不待在家里了。

爸爸跟我说，你们住在这里要勤快些

跟好朋友QQ上聊了两句，突然很想感赏：

1、感赏好朋友的默默支持，支持我什么就不说了，哈哈，从物质到精神吧。

2、感赏有人懂得欣赏我的优点，在三十多岁的时候还被人赞“眼睛很单纯”的感觉真好，我喜欢这种童真的感觉。

3、感赏老公天天去买菜，烦琐的家务也极少困扰到我，今

好久没有自我欣赏了，最近有人赞我“内秀”、“眼睛看起来很单纯”、“胳膊很好看”、“笑起来很可爱”，我被赞的有点不好意思，不过还是飘飘然照单全收，并且拿到这里来做顺流。

因为：别人尚且可以发现我的优点，我作为自己身体的主人，难道不应该更爱护自己、欣赏自己吗？