季胡卫--意拳(大成拳)与内修心要
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2009年11月04日 星期三 22:22


    神经衰弱症,目前尚无良药可医,含磷质的药品虽号称补脑。亦嫌名实不符;其他一切兴奋剂,或镇静剂,只能收暂时的效用。药性过了,仍旧是衰弱,或更加严重。
使脑筋绝对安静,排除一切思想.这是下手工夫最要紧的原则,也是神经衰弱最有效的良方,但因人们思想习惯,由来已久,要它一旦停止不动,很难办到;为求达到这个目的,古人就立出许多法门,比较起来,以庄子“听息”法为最好。
所谓“听息”,
 
2009年10月23日 星期五 21:39



张义尚

  笔者前辑《真传易筋经》,乃将黄克刚老师当年所授舆公山人世代秘传之易筋经加以整理。发表于《气功》杂志1995年6—9期,旨在为有志于修习道家功法者指出一条简
 
2009年10月23日 星期五 21:38


黄克刚 传授  张义尚 整理

  一、外壮神勇歌释
  二、内壮玄功歌释
  三、九转呼吸法
   1.预备功法
    ①
 
2009年10月23日 星期五 20:22
《史记·老子列传》记载:“盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。”就是流传至今的“道家八式保身操”。 他养寿的方法其实很简单、方便、实用。
方法:振阳法、洗手法、伸臂法、松腰法、抽肋法、虎视法、取嗝法、开胯法。
适宜人群:中老年人。
功能主治:锻炼全身,打通全身经络,养眼明目,身形轻健,养命延寿。

第一
 
2009年10月16日 星期五 14:27

  我们每个人体内都有毒素吗?很多身体问题就是毒素引发的吗?

  面对排毒的风潮和疑问,中医是如何作为的?中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。

  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食

 
     
 
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季先生好, 我是杨海。看到您在武术论坛里的回帖,发现了您的网站。 我现在已经很少去...
 

回复jhw1111:谢谢!不敢说是探讨,没有学过任何功夫,想找个老师学习的。
 

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你好季老师,可以去江都见你吗。想请您指导一下站桩,我没有练习过。如果可以请给我联...
 
     
 
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