近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善，儿童青少年平均身高增加，营养不良患病率下降。但在贫困农村，仍存在着营养不足的问题。同时，我国居民膳食结构及生活方式也发生了重要变化，与之相关的慢性非传染性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等患病率增加，已成为威胁国民健康的突出问题。

为给居民提供最根本、准确的健康膳食信息，指导居民合理营养、保持健康，中国营养学会受卫生部委托于2006年成立了《中国居民膳食指南》修订专家委员会，对中国营养学会1997年发布的《中国居民膳食指

我够胖了还需要营养吗？

“六·一”儿童节到了，我想到6月1日下午应该要带孩子他们出去玩玩，我选定了

中国人最缺什么营养？

　 一、中国人严重缺乏的营养素

　　钙　   钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养素。全国人均每天摄入量为405毫克，仅达到RDA（如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。当摄入量达到某一数值时，人们就没有发生缺乏症的危险。该数值称为RDA值。）要求的800毫克的49.2％。因缺钙，会有脚抽筋、盗汗

这样营养咨询解答太笼统

【摘要】怀孕早期如何补充营养？

　　吃至少３份深绿色、多叶的根菜类蔬菜，如豆瓣菜、胡萝卜、甘薯、椰菜、球芽甘蓝、菠菜、青豆或辣椒，要生食或仅轻微加热。
　　吃至少３份新鲜水果，如苹果、梨、香蕉、浆果、瓜类