讲座主题:道家养生与辟谷
主讲人:华山散人 李明极
时间:11月8日下午2:30-4:00
地点:北京.香山.雷音琴院

华山散人道号李明极,原名李振家,道家隐仙派传人。80年代从军于北京某部,有多项发明专利,90年代读《道德经》后有所悟遂辞亲远游,曾隐居昆仑山、天山、青城、华山等古洞修道十余年,2000年后隐居华山王刁岭,曾先后在蜀山及华山辟谷一年半及81天。
2008年初于天津水上公园当众辟谷57天引起轰动。被誉为当世奇人,其间活动如常,打破了以往辟谷静态形式。向世人展示了中国道家传统文化的博大精深。其在生命科学方面的实证和探索当世罕见。
辟谷是道家方士的一种修炼方法,是我国极其古老的养生功法。相传在山海经时代就有过相关记载。在中国人的记忆里,辟谷一直是与隐逸高蹈、炼气成仙、不食人间烟火等等词语联系在一起,密不可分。可是,那些毕竟是古书和传奇里的故事,未免有些虚幻!
而时下有华山散人,立足俗世,辟谷修炼,天地无忧,贫富若何,摒弃城市与山林的界限,修成真定境界。究其因,无他,只因心念已经完全清净!
听课笔记:
这位道长身材魁梧,说话中气十足,有个大肚子。
简单记录一些要点,信抑或不信,明抑或不明,看官自行判断。
我们说养生,先从一句话说起“人不为己,天诛地灭”,自己都不能安好,如何度别人?而自我的健康又包含先天和后天的因素。先天就是看你的八字,金木水火土比例是否匀称。人的身心出现偏执,就与大自然难以合气,需得调整自身的阴阳五行来顺其自然。
辟谷,其实是开辟谷道的意思。人的身体,细胞和细胞之间、组织结构之间存在很多缝隙,即谷道,即经络。生病是因为经络有了阻滞。辟谷即是说,当我们把后天关闭之后,便有先天之气,如三味真火升起,帮助你自己进行治疗。
我常被人问到,怎么才能打通周天?其实只要是活人周天都是通的,就看通的程度。是羊肠小道磕磕碰碰呢,还是高速公路畅通无阻呢?这就是健康的质量。
我们养生,不要求你一下就打通大周天,所有人都修道去了,而是从一点一滴开始,今天做到5分钟,能有5分钟的法喜,能有5分钟感觉到天人合一的感受,就很好了。
人的眼睛是有限的,而觉知是无限的。觉知不同于思想,它是真实不虚的。比如不一般的人都有比较强大的气场,在座的各位都能有感受,当年老子要出关的时候,时任函谷关令的尹喜提前一天就知道有圣人将至,让大家收拾打扫。在修行的初级阶段,只要你留心,隔壁劈柴那一下下去,你心都会揪一下,旁边有人掐一片树叶,你都会有所觉察,这就是和大自然的圆融统一。等到了高级阶段,就有人能预测灾难例如地震等,这些现象都是存在的。是因为辟谷把身体的浊气排净后,身体打开,达到天人合一的境界。
之前有一位65岁的老汉糖尿病,到我那去的时候,还在打胰岛素,去了几天,第一天是14.1,第二天5.3,第三天就4.7了,血糖下来了。
现在西医有很多问题,比如化疗会引起很大的问题,它把你身体里好的坏的细胞都杀死了,导致人体的免疫力下降,这都是很不好的。
辟谷有些直接的效果都是能看见的,比如不停流泪,这可能是肝脏有问题,肝主目,口臭跟脾脏有关系,耳鸣就是肾脏出了毛病。有个72岁的老太太辟谷12天突然发现抠一抠,老人斑脱落了。75岁一个老太太,辟谷结束后,后面的头发变黑了,这个人特别有意思,心中无事,有定力,所以也很有效果。
我们人人都可以辟谷。我们无时无刻不在道中,不是要去山上去庙里才是修道。天地交感,山河大地皆有灵气,我们怎么吸收他们的精华?只要你放松再放松。有一个觉力在旁边看着自己,观照着自己就可以了。生活修行化,这样才好。因为道家的文化,是一个贵生的文化。
说说我自己的辟谷经历。我从96年7月开始辟谷到现在持续的进行。以前季节交感时很容易感冒,还有痢疾。到现在我从来都不感冒。有了伤痛也愈合的很快。修行真的能给人逢凶化吉。2003年,是我的岁运并临年(不知是否这样写),这个年每个人人生60年内必定会遇上一次,不是你走就是家人走。那年我本在南方修行找不到合适的地点,后来看自己的八字适合西北,我就直接往天山去了,巧的是到的那天正好是西王母生日,我很如愿就找到了山洞。
我们常说,50而知天命,人到了知天命的时候就该好好修行了。别拿自己太当回事。
道家代表了一种自然规律、一种自然的法则。
而福报与智慧怎么得到?天道酬勤。用心和努力。
辟谷的最终目的,是找到真我、本我。
关于辟谷和气功
气功需要用到很多意念,一般人很难做到心无杂念,因此很容易有杂气无法排出;而辟谷简单平常,不用什么意念,以睡功为主。
关于吃素
不用刻意吃素,身体需要什么就吃什么。
香山雷音琴院,教授古琴和传播中国文化,网址:
http://blog.sina.com.cn/leiyinqinyuan
华山散人每年都有辟谷的课程,动态关注其助理新安子的博客:
http://blog.sina.com.cn/newpeace