我们将来要把它挂到卧室里的。—— 老蛋

1. 我和你，心连心，同住彩虹之家。

2. 请注意，这不是橄榄枝，而是连理枝！

3. 我，力气不大，没啥本事——老婆老婆我爱你，阿米陀佛保佑你！

4. 我们是最RUA的！

5. 不如跳舞！

6. 冰糖葫芦……我的第二职业！

1. 功夫巨星 李连杰 Jet Lee

对于都市男性而言，健身到底是一种身心享受，还是为了保持身材不得已而为之的行为？当今很多男人健身的目的基本上是减肥塑形，或为社交需要，但身心愉悦的人很少。

如何解决？李连杰日前给出一个答案，那就是“武极”，专门为都市男性打造。

李连杰说：“我走访过很多国家，看过很多人在健身房锻炼，但表情却不愉快，甚至很痛苦。我希望可以找到志同道合的合作者，和我一起为大众做点什么，但当时的想法很模糊。”在谈到推出全新健身理念的初衷时，李连杰先生说：“现代都市，人们面临太多压力，单纯的肢体训练往往不足以帮助人们达到真正的健康状态。尤其在国外，大多数人只注重外在的练习，而不像中国人的修炼，是由内心、思想来带动机体的。所以，我决定结合中西方的健身文化，找到一种可以让大众自内而外快乐起来的运动方式。后来我和阿迪达斯提出‘心体谐一’，希望人们在强健身体的同时，注重内心的修炼，达到身心和谐的健康状态，以积极的面貌面对生活和工作。于是我创编了一套全长60分钟的预制套路健身课程，名字叫‘武极’。”

风水火土和谐玄妙

那么“武极”到底是什么？李连杰说：“它是一场人与自然的恋爱。

李连杰提出了风、水、火、土的概念，风代表呼吸，水代表身体内的液态，火代表体温，而土则是骨质。听起来充满了道家玄学的复杂感觉，其实这些都可以在“武极”中归纳为“水性”和“火性”两部分的练习。“水”性练习的特点是缓慢的、循环的，要和呼吸的节奏、音乐的旋律结合在一起。“水”性练习对于身体力量、控制、平衡和协调性有良好的锻炼效果，能改善脊椎问题和身体姿态，调节内分泌，更重要的是能缓解精神压力，释放心灵。尤其对于有颈椎和脊椎疾病的患者，“水”性练习动作是最好的治疗手段。

而“火”性练习的特点则是快速的、持久的、激烈的，会让人快乐和兴奋。它强调自发自觉的运动、灼热的温度和强烈意志的驱动。“火”性练习可以通过持续的有氧练习，让身体脂肪得到快速燃烧，同时提高身体的协调性，让练习者在身体锻炼的同时，也得到心灵的愉悦和快乐；同时对于减肥也很有作用。

用李连杰的话说，“‘武极’是心灵和自然的交流，它强调机能运动，带动血液循环。好比你看到心爱的姑娘，会心跳加速，脸颊泛红，莫名地开心。”同样，以“武极”命名的全新男子系列训练课程，以人体元素为创作概念，演绎不同季节的主题，拥有“玄水”、“火光”、“妙土”和“真气”四大系列。

融会中西健身理念

整套课程汲取中国传统文化的运“气”法、“阴阳”概念及武术的精髓，并融会贯通西方瑜珈和普拉提等现代健身元素。作为中西方健身文化交融的产物，刚柔并济的“武极”套路让练习者体验到了前所未有的身心愉悦，达到“心体谐一”的境界。

“心”指心灵、意念， 凡事由心而始；“体”指身体以及整体的精神面貌；“谐一”就是平衡、和谐、统一的理想身心状态。“心体谐一”也就是希望每天面对繁忙工作和生活的人们积极参与健身，强身健体的同时，找到内心的平静和愉悦，达到理想的健康状态。可见，“武极”你也可以。

2. cool.

3. wonderful.

4. "武极"信物

更多信息，请访问阿迪达斯官方网站： http://www.adidas.com/campaigns/campaigns_cn/wujilaunch/content/