笑是治疗郁闷最有效的一剂药，让你永远保持好心情，还有肺活量……

你的笑，还能感染到身边的人，让他们以后想起你，就首先会想起你的声音……

微笑的女人也是最美丽的，就像……

你今天笑了

别名：菜椒、柿子椒

英文名：bell pepper

你可以分开认：

麻婆豆腐简单易做，又特别下饭。这次画蛇添足加了几根红椒丝，摆得还很规矩，哈哈！笨笨啊

原料：嫩豆腐一块、青菜叶、姜、麻婆豆腐调料

做法：

1、姜切丝、青菜叶切碎，豆腐切厚片。

2、油热，爆香姜丝，放入青菜碎翻炒，再根据自己口味加入适量麻婆豆腐调料及水，并放入豆腐块，煮开后，加盐、蘑菇精，最后用生粉勾薄欠，装碟。

注意：

1、豆

秋天，感到特别干燥，光喝水好像不管用，多吃银耳和雪梨润润，哈哈。今天周末，早上用水泡银耳，下午就可以煮了。不过，最好泡久些，煮出来的银耳会很烂，而且汤也会很稠，口感更好。

而且，自我感觉这次拍照技术有点长进，加油！

原料：去皮的莲子、白银耳、黄金梨、冰糖

做法：

1、白银耳事先用冷水泡数小时（可以早上上班前泡上，晚上回来煮），撕成小朵

糖水是我最钟爱的，糖水中的最爱就是绿豆汤。和爱人出去旅游住在深山里，最想念的就是一碗绿豆汤。那年在上海流浪，疼爱我的五外公每个星期都为我准备好满满一锅绿豆汤，其他人不给喝的哟…。

平时闲暇时，总会煲一碗糖水来慰劳自己，享受甜的滋润。现在嫁了人，爱人最不爱吃甜食，但他休息时，总会煲我喜欢的糖水，那时我享受到的，又多了一份爱的滋润

　　很多人听过绿藻(Chlorella)，但却不知道绿藻的好处。绿藻可说是一种超级食物，拥有多种营养素，包括维生素、矿物质、叶绿素等。

　　绿藻所含的植物性化合物可以重建神经伤害，这就是绿藻为何用来辅助治疗脑部损伤主要原因。临床实验上也已证明，绿藻可以预防各类的癌症。

　　大量的美国和欧洲研究证实，绿藻可扮演去毒剂的角色，协助体内分解DDT、PCB、水银、镉等物质，且能提升身体的免疫能力。

　　日本对于绿藻去毒的功效，特别有兴趣，主要是因为它可用来移除体内的有毒物质。叶绿素可在身体内扮

　　一谈到补钙，很多人想到的是牛奶，但现在的牛奶带来的困惑：第一含抗生素、激素，第二过度的工业化及残忍的生产过程造成对母牛的伤害，早已违背了自然的规律。其实有更天然健康的补钙食品，其中之一就是黄瓜籽粉。

　　黄瓜籽的补钙壮骨功效早在民间应用流传，现在有很多人都用黄瓜籽粉补充钙而且效果很好.黄瓜籽粉富含钙、磷、铁、蛋白质，膳食纤维以及人体所需的各种维生素，并极易被人体吸收，作为食品补钙。无毒副作用，尤其对腰酸背痛、骨质疏松，下肢抽筋等各类缺钙症状有一定针对性。

　　在众多蔬菜中

老爸做素菜的手艺日益渐长，老妈帮手的效率也越来越高，最近也总有朋友问起如何做素菜，突发奇想地给老爸老妈做菜建个小天地，一来别让两个大宝贝独享这份家庭温馨，二来让身边的朋友更多的亲手做素菜，既了悟了健康又享受了生活的乐趣。一个新的开始……加油了