更多内容见钻研途径之一《内在的探索》作者阿玛斯

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…学生如果缺乏意志力，经常会被谴责。老师会说学生不够投入，意

你是我的对手

但你不是我的敌人

由于你的竞争才激发了我的力量

你的意志给我以勇气

你的精神令我由衷钦佩

我要尽力击败你

但即使我胜利了

也不会藐视你

相反,我将以你为荣

因为如果没有你

我依然还是渺小的自己

   -胡因梦    

      从生理的层次来看，如果我们长时间地怀抱着未解决的愤怒，我们的身体就无法有效地发挥排毒功能，最后这些累积的情绪一定会导致身体的疲惫，然后就会形成恶性循环式的抑郁和沮丧。可以说，压抑下来的愤怒是带有剧毒的。
　 虽然在最深的层次上情绪如同所有的现象一样,并没有不变的实质性，但这些如幻的情绪一向是所有烦恼的源头，因此必须当真地研究探索一番。

　　在各种类型的情绪当中，愤怒或嗔恨是最容易被人认同和表现出

宁静对你、我都有启示，但我们却常常不以为然。这不仅是因为社会压力和需求压抑了它的声音，连我们自己的杂念和感觉也时常扰乱我们的心境。未经化解的心理症结束缚着我们，仿佛总有什么事情需要完成或改善，才能祈

精神分析法主导心理治疗领域后，人们普遍形成一种看法，即心理治疗不是一朝一夕可以完成的事情。而且，选定一位心理医生，在信任的基础上进行长期治疗，也会让我们自己感到更安全。越来越多的人意识到，为自己选择一位好的心理医生，更深入地了解、洞察自己，是一种健康、积极的新生活方式。与心理医生之间形成的这种特殊而持久的关系，就不可避免地进入我们的日常生活。

      一切人的人格形成都与他们的成长环境有直接密切的关系。在充满了关爱（并非溺爱）的家庭中长大的孩子，往往充满了同情心与爱心。相反的，在暴力（包括了语言暴力、情绪暴力）中长大的孩子，往往成了害怕、胆小甚至暴力的人。为了我们的孩子，我们需要了解人类的几个基本需求：

        1．爱的需求。到底什么是爱呢？圣经说，爱是含忍、慈祥、不嫉妒、不夸张、不自大、不动怒、凡事包容，凡事相信，凡事

    下面是我15岁的儿子的"语录",里面既有少年的叛逆、漫不经心，也有儿童的活泼和青年期思维的发散，经允许特摘录如下，供大家一笑：

北极星

地理课上，老师说：“在北半球，纬度是多少，看北极星的仰角就是多少度。”

乐乐：“站在赤道上，是不是不用抬头就能看见北极星？”

李子勋

心理医生并不是万能的，许多事情他是无能为力。比如酒依赖、戒烟、药物滥用、同性恋、疼痛、身体或精神残疾、境遇不佳、升职受阻……等。尤其是对现实困境，医生没有能力帮助你改变。如果你向咨询师抱怨“他为什么会有婚外恋？”他为什么会抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“我为什么这么不幸？”那他唯一能做的只能鼓励你接受，把问题或困难看成是生活的一个部分，在这个部分你感觉不好，在其它生活层面，你还得保持正常的行为与好的感觉。

  什么是心理咨询？心理咨询到底有什么用？当遇到心理困惑的时候，真得可以通过心理咨询来获得心灵安慰、心理平衡吗？这些是从事心理咨询和想了解心理咨询、想尝试心理咨询的所有人的疑惑，让我们先听一个很古老的神话，再谈这个问题吧--

　　古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫"斯芬克斯"。她整天守着那条过往行人必经的路，让人猜一个谜："什么东西早上是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿"。如果行人不能答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。无数的人都不能猜出谜底，于是王国中死去了许多的人，外面的人也不敢来这里了，王国内外充满了恐惧。终于有一天，一个叫"俄底浦斯"的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇"东西"的谜底-------"人"！斯芬克斯于是死了，而这个谜语始终流传了下来。

　　所谓"当局者迷"，当是神话中遭遇厄运者的最好哀悼了吧？！ "斯芬克斯之迷"于今天的我们，可能已不是一个难题，而它所暗含的误区，却是不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于我们每个人中：自己很多时候是认不出自