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2009-07-04 00:33
我们老是在谈毒素，其实真正的毒素定义是什么呢？
对人体的健康能够造成威胁的物质都可以说是毒素——至少是对人
体的正常生理活动有障碍的物质。
简单的毒素是能够使人上瘾、非常习惯地吃它，甚或不吃不能忍
受，如：吸烟，喝茶，吸毒。类似这样的毒素，很容易识别；而心理的
压力以及思想上的不正确思维给人体造成的压力，在身上所产生的毒素
堆积，这类的毒素，比较难辨明，如：某个人一厢情愿地爱上某一个
人，而哪个人又不接受，导致“相思病”，所产生的生理后果，如果没
能解除，最终是死亡。今天生活里，类似这样的心理压力，而造成的肠
胃疾病、肝脏疾病，内分泌系统瘫痪的疾病也不再少数；还有一类的毒
素，更让人难以辨明，如一个肥胖的人，他还像以前一样大吃大喝，毫
无选择性吃一些无益于身体恢复健康的食物，而那些大量甚或能使身体
肥胖的食物，就是他的毒素！而食物是无毒的，对其他人来说，也许是
饥饿的药——吃饱！
至于今天所谓的水的污染，食物的污染，所有加工食品的污染，
空气的污染，总之是大环境所造成的污染毒素，在这不加详述！大家都
明白。
我们生活在这个时代，我们都深有感受环境的污染，垃圾食品的
污染，我们应选择性地利用食物，而又能及时地做一些排毒的动作，哪
就能“出于污泥而不染”，保证自己身体的健康，真正的长寿，而不是
常受罪！
来自体外的毒素也好，个体自我内在脏腑组织所产生的毒素也
好，总之身体必须做个选择——排泄！如果不做排泄，身体就会不堪重
负，使脏腑组织细胞功能受阻，直至障碍！出现一些症状！
身体对毒素的处理方式又两种，一；能排掉的就排掉，在身体状
态允许的条件下就会毫不犹豫地排掉；二；如果无法排掉的，身体状态
不允许的条件下，身体只好选择打包存放，存放在不重要的地方。如：身
体组织里的间隙，脏腑与脏腑，组织与组织之间的间隙、腺体淋巴，等
地方。一时之间不会影响身体的正常功能，身体还能够正常运作的前提
下身体会存放很多的代谢产物——毒素。今天很多的所谓癌、瘤，甚或
不明原因的某些症状，几乎都是身体毒素在体内存放过多所致！
体内的毒素要从哪里排掉呢？首先，是小便，小便是最直接排掉
血液中毒素的载体，你只要多喝水，多喝干净的自来水，就能够快速地
排掉大部分血液中的毒素！
人体的大便是最直接排掉来自食物的毒素和受污染的食物。如：
一吃到有污染的东西，过期的东西，身体所做的动作是拉稀，不断地拉
稀，直至拉空肠道的食物为止，他就不拉了！所以保持大便的正常通畅
是排泄来自整个消化道的毒素！人体内最脏的一个系统就是消化道！他
直接与外界食物相通！最容易感染，也最影响生命质量，因为脾胃是后
天水谷之本，是生命的加油站！
皮肤也是身体排毒的重要通道，皮肤不但兼具呼吸功能，更重要
的一点是排泄来自血液、体内脂溶性以及水溶性毒素的最快速通道，是
最紧急的救命窗口，任何急骤的出汗都是救命的一个动作。平时还随时
随地做排泄动作，一天不洗澡你感觉如何？汗是什么，我不多说了，大
家明白就好！
口腔、呼吸道是排泄来自呼吸道以及肺部的毒素，平时的痰，及
人体的头发、指甲、毛发、腺体，以及有窍孔的地方都会排毒，
如：耳，眼。但值得一提的是腺体。人体在无法及时排泄掉毒素的时
候，身体就会在体内把毒素打包，放在不重要的地方外，毒素还会在腺
体上安家，因为腺体是人体内最大的排毒系统，在腺体的承受范围内，
毒素不会对腺体造成什么影响。当毒素太多时，身体就会以牺牲腺体为
代价，把毒素往腺体上送，让身体还能正常运作，直至那一天！
所以，排毒是恢复健康的唯一方法！只要正确做排毒动作，任何
疾病或症状。都会恢复正常！
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女人，很毒。
不是一般的毒，是心毒。
比那武士的剑，更加防不胜防！随时随地，无处不在。你必须非常小心，才能够躲避。
女人不仅心毒，血也毒、肺也毒、肝也毒、肠子更毒。
先从心毒开始讲。那是从幼年、童年就开始种下的。
一般而言，男孩子多数顽皮（不顽皮得，大部分都像女孩子），所以，从小可以更多地展现自己的个性。而女孩子，从小就受到各种约束。封建、礼教并没有因为解放而彻底消除。大部分的女孩子，都在很小的时候，受到严厉的管束。本来充满灵气的“心”，很小就开始中毒！恐惧、害怕、不自信、紧张的心情伴随一身。
心情的紧张，在生理上即刻诱发应激反应。在应激状态下，交感神经兴奋，副交感神经受到抑制。受副交感神经支配的身体消化、吸收、排泄机能也就同时受到抑制，因此，多数妇女一直消化能力欠佳，食欲不足。而排泄机能的下降，直接导致普遍的女性便秘问题。
成长中的少女，受到许多社会影响，对自己身为女性将要面对的问题充满担忧。父母亲通常更多地担心女孩子的早恋问题，而不断地威胁、恐吓女孩，告诉他们社会的阴暗，以及外面世界的不安全。许多女性一直相信男人多半不是好东西，骗子居多。因此时刻紧张地提防着。这种高度紧张的应激状态，令身体不堪负荷。
应激状态相当于战争状态，在战争过程中，为了应敌，许多正常的生产将会停止，许多次序会被打乱。人体的应激状态的持续，将会彻底破坏身体的正常工作，导致免疫紊乱和内分泌紊乱，以及循环障碍，使得身体排毒能力急剧下降，而导致“最毒妇人心”。
应激也同时导致肾上腺分泌增加，引起血压变化、骨钙流失。并因为应激的需要，而抑制免疫系统的营养供应，包括同时抑制性欲。这也是令女性更容易被感染和性冷淡的原因。
心中毒的起源，来自自我否定，来自对自身的生存意义的怀疑。那些在严厉的管教下成长的女人，基本上都有下列疾病：胃肠道疾病、关节炎、妇科炎症、内分泌失调、抑郁症、、类风湿关节炎、红斑狼疮、哮喘、过敏以及某些皮肤疾病。这些疾病都与“心”毒有关，都是源自应激反应。
应激时，身体对营养的需求往往是正常状态下的6至45倍，有时候甚至更高。多数女性在伤心、恐惧、担忧、紧张之后，并没有及时供应营养，而导致身体消耗远大于吸收，也就进一步导致体能的不足，容易疲倦。
体能不足，又反过来引起心情上的烦恼和更强的自我否定，引发心一轮的应激。
女人这一辈子真不容易。从小中毒，长大了也没有办法释放压力。沉重的压力，除了工作之外，还包括各种骚扰，以及做妻子、做媳妇、做母亲的负担，这些负担，让女人学习“付出”，而实际，是一种牺牲。
牺牲的女性，皮肤变得暗淡，气质损毁，灵气顿时淡然无存。这时候，也同时失去了引以为傲的女性魅力。加上夫妻的矛盾，各种生活的无奈，让女人心越来越毒！
中毒的女人往往不是自己中毒身亡，就是将毒素传染给身边的人。任何靠近这种“祥林嫂”的人都会不同程度地被影响心情，而引发悲观厌世的思想。
女人的毒还表现在他们义无反顾地成为各大化学工业的实验品。所有的化学产品几乎都能够在他们的嘴唇、皮肤、头发中找到残余。那些渗入体内的化学物质，将令她们付出惨重代价。遗憾的是，由于多数女人缺乏深度了解事物的习惯和能力，使她们坚决地、不间断地继续上当！女人一生使用的来自各种化妆品、护肤品、染发剂、指甲油等等的化学品，足以开一个不小的化工厂。
女人们多数成了家庭主妇，很勇敢地与抽油烟机一起配合，共同完成油烟的排放。她们一边炒菜，一边支起鼻孔努力地将废气吸入肺部，使得肺部也很快中毒。很多来我这里看病的女人，抱怨自己从不抽烟，为什么也得肺癌。我只能够说：“你们，太毒了。”
从小的消化、吸收、排泄机能的缺陷，使女性长时间存在容易便秘的问题。这理所当然地使得她们的肠道变成了世界最脏的地方之一。各种化学添加剂、食物残留、色素、香精、防腐剂以及各种药物共同聚合在那个弯弯的肠道里。日夜发酵，日夜释放各种毒素，弥漫整个身躯。于是脸上的斑形成了，口气异味了，妇科炎症加重了，肿瘤也在某个地方开始生长了。
女性基本都偏食。除了米、面外，蔬菜吃不到一碗，肉更是吃不多，油一点不吃，肥一点也不吃。加上喜欢吃垃圾食品，她们的食物内容完全无法帮助身体的保护，细胞的健康生长，体内的酵素分泌和有益的荷尔蒙分泌需要。而血液中的毒素又不断地积累，所以，她们其实老得很快。快到你几乎后悔走眼，娶了她们。
谁可以挽救中毒的女人？谁可以让有毒的心解放？这是一门很值得学习的功课。整体自然排毒技术必将成为未来最重要的技术之一。每个女人都应该认真学习。
毒技术必将成为未来最重要的技术之一。每个女人都应该认真学习。 |
2009-06-30 13:30
风水是依照来自宇宙的力量来布置居室的艺术,它的信仰是建立在3种天然和谐基础之上.
1,存在于个体以及与个体紧密接触的环境之间的和谐
2存在于个体周围的环境和更广阔的环境之间的 和谐
3,存在于任何空间中的任何人身上的能量之间更广泛地和谐
据说这些存在于家中的能量模式对精神、健康和家庭兴旺有着重要地影响。比如说对房门附近八角镜的摆放位置进行细微的改变都能带来戏剧性的保护效果。
地球的大自然的色彩-暗绿色、浅黄色和浅褐色，其中还夹杂着丰富但又不易觉察的赭色或红棕色，纯天然的材质，比如页岩，木材，鹅卵石，亚麻，棉花和粗麻布都可以创造出平静宜人的氛围。
根据风水的基本原理，浅黄色，灰白色和浅褐色可以用于任何房间，而浅绿色是浴室和起居室的吉利色，黄色以及泥土的颜色可用于厨房，而桃色或粉红色色调用在起居室最为合适。
注意：亮红色和橘色因为过于强烈而不适合在家中使用
更加注意：蓝色，尤其是深蓝色，人们认为它是不吉利的，从地球表面看它是水的颜色，神秘而深不可测，而水会吸收能量并以一种无法预测、难以应对的方式来吞没它们。
希望这点东西对那些准备和将来要家装房子的伙伴朋友们有帮助，嘻嘻~~~~~~
另外喜欢或选配金，银，首饰珠宝等东东的朋友们，我相信，聪明地人肯定会在选择石类饰品下功夫
重点是在石，金银只是起到修饰边边和架子的作用。
金银到处都是，但是好的石头可是稀有哈，如各类珍贵地水晶和玉石等
因为石头能带来能量，选择对的石头，对身体健康很有帮助地！
对偶而言，单纯地金银首饰工艺做的再好看，再艺术，如没有石头镶嵌，也是死地
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2009-06-16 15:12
商品都是法国原装正品(全新货),可以到专柜验货，此外售价很低，不接受议价了。谢谢谅解！
联系方式:13621000597 QQ一:492534713
请标明:购买化妆品 谢谢 :)
运 费：平邮: 10.00元 快递: 10.00元 EMS: 20.00元 同城快递:5:00元
注意:在北京的,可来家里挑选.
各种正品香水小样1.5左右ML均为10元,并赠送1ML品牌袋装香水
另几款2ML香水小样均为15元.
商品一:
极致奢华|PRADA|普拉达智慧型保湿粉饼
专柜价格:650元RMB 现价格:529元RMB
粉饼史上最奢华之杰作（粉红色皮盒包装，内嵌白色粉饼盒，可更换内芯）
PRADA Hydrating Compact Powder SPF 15
色号选择：
Prada Beauty 粉底/SPF15备有四种颜色可供选择:亮泽偏粉色、淡棕色、蜜色及雪白。
现有WHITE 白色一个，比较适合亚洲人， 提亮肤色，让皮肤看起来红润、健康。
产地：意大利
Prada Beauty隆重推出高效能护肤粉底，令肌肤柔滑动人。全新「补湿贴肤粉底/SPF15」为颜色护肤系列作延续，此双重功效之粉底能为肌肤缔造自然、半透明如丝般柔滑的持久妆容，为肌肤作恰到好处的遮瑕。
这样如丝绒般柔滑的粉底是以最崭新尖端科技硏制，为肌肤作补湿之同时亦能持久地保护肌肤。Prada Beauty 崭新微细处理技术 (micronizing technology) 能造出意想不到如乳霜般柔滑细腻的质感及长效的修饰，只需轻轻一抺便能涂出均匀贴服之效果，为肌肤滋润之同时带来零负担之保护。是完美肌肤的崭新妆物，以纯净成份、高效能配方为肌肤作真正的护肤，告别传统的单一遮瑕。
特殊成分 :
-橄榄 (Olive Oil Fruit) ：深度滋润肌肤
-丝瓜种子油（Luffa Seed Oil）：能为肌肤重建皮脂保护层为肌肤锁水，重建肌肤水油平衡，带出平衡之肌肤水份度及亮泽的肤色
-玉米淀粉 (Zea Mays Starch）：吸收多余油脂分泌 光滑并保护肌肤
-高水份小麦蛋白(Hydrolyzed Wheat Proteins)： 提升及保护肌肤
-橄榄叶精华 (Olive Leaf Extract) 及维他命E：抵抗肌肤氧化
-方体微粒（Rectangular Mica）：造出软焦距效果
-Nylon-12：增强肌肤之弹力并软化肌肤
-有机及无机UV过滤因子：保护肌肤免受有害紫外线之伤害
-矽面涂层滑石粉（Silicone-coated talc）能使粉底涂抹得顺滑贴服，造出完美之妆容
-其亮白系列蕴含特别的活跃成份包括丰富维他命C成份（Vitamin Derivative C），以减低黑色素之形成，并淡化黑斑，更具抗氧化之功效
适用肤质：适用所有肤质
粉底极容易被推开，用其乳胶质地海绵轻轻一抺，便能塑造出完美无暇的慑人素妆效果。
商品二:
法国普罗旺斯薰衣草 泡泡浴500ML 天然植物精华
品牌：Le couvent des minimes ( L'OCCITANE欧舒丹副牌)
现价格:148RMB
产品名称：Bain Moussant Relaxant（Relaxing Foaming Bath法国普罗旺斯薰衣草泡沫沐浴露）500ML/ 16.9 FL.OZ
產地 : 法國Mane
How To Use
Pour approximately 3 capfuls under warm running water.
To have a calm and relaxing night, begin with a hot bath (37°C) with the Relaxing Forming Bath, apply the Deeply Soothing Night Body Cream and Soothing Night Hand Cream, and then spray the Good Night Pillow Mist on your pillow.
Ingredients :
Relaxing lavender essential oil
Softening acacia extract
Vegetative foaming base
如何使用：
将大约3盖沐浴露倒入流动的沐浴温水中， 立刻可以享受一个放松、舒适的热水泡泡浴。
成分：
薰衣草放松精油，金合欢属植物成分，植物起泡成分
商品三:
CK唇彩眼影腮红指甲油超值套装
价格:320RMB
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商品五：
法国最新上市 欧舒丹 红米控油保湿乳液 30ml
价格：198 RMB
【产品名称】：欧舒丹红米控油保湿乳液
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法国最新品，轻薄如丝般的质地尤其适合混合性偏油皮肤，据法国BA介绍说，此款将代替原先的薰衣草乳液。
質感非常輕盈幼滑的保濕乳液，配方蘊含鋅及卡馬格紅米精華，恢復肌膚水油平衡，再加上收斂的紅米醋及淨化油光的紅米粉，保湿肌肤，收缩毛孔，细致肌肤，改善暗淡肤色，用後令肌膚純淨，不泛油光。 店主超级推荐哦~
网上使用心得摘录，供MM参考哈
*** 乳白色的液狀,味道是很清爽的,相當的容易推開在臉上.因為我是混合肌,所以我很在意是否使用了之後會出油,待塗滿全臉後觀察10分鐘之後,沒有出油光.應該是紅米粉末的吸油成份的功勞吧!!! ^.^
除了出油之外 因為油水不平衡 我還會暗沉,基本上使用紅米控油保濕凝露約一星期後.明顯感覺獃在冷氣房,下午時臉不會變暗沉,雖也沒有變白,起碼膚色是較均勻的. 本來容易出油(上妝之後) 出油量減少許多.
*** 讓我很放心的是,紅米控油保濕凝露是天然的成份,不含動物性成份和防腐劑等對肌膚傷害的成份.所以若天天使用,我相信對混合肌一定能達到保濕平衡以及控油的功能!!
*** 擦完後臉上很清爽~再加上味道很好聞..用了有幸福的感覺
用了幾天後膚色不再那麼暗沉
算是意外的收穫
*** 產品吸收快速又清爽不黏膩能補充洗後臉部所需的水份
有些許控油及保濕的效果
***產品香味宜人;使用後很清爽但不會乾澀
*** 對於很怕油的我來說 ，夏天的白天我擦到基礎的爽膚水後我就啥都不擦了，只在要出門前再加上一點隔離霜。我試過很多不同牌子的保濕總覺得有點「太厚」。但是不擦的話又因為水份不足使的皮膚又放出更多的油出來，真的是很困擾。那天上班前用了紅米爽膚水後，又擦了一下保濕凝露，真的是頗保濕且不油的。 其實對於我這樣油到不行的皮膚來說，這一層保濕凝露才是最重要的吧。這瓶紅米保濕和控油真的不錯，因為我上了淡淡的妝出門去上班，到下班已經是晚上了，但是臉上的妝也沒油、也沒花，看起來仍舊水嫩。我對它的感覺很棒。
由十四世紀開始，卡馬格便已盛產稻米。當地溫度穩定適中，陽光充足，吹來的西北風又能保持植物乾爽及預防病害，形成了非常適合種植稻米的氣候。紅米屬於全穀稻米，以美味、有益健康及營養均衡而馳名，由於米粒的果皮蘊含天然色素，因此外表呈紅色。我們全面採用紅米這種植物的每一個部份，研製有助改善肌膚健康的產品。L’OCCITANE 選擇與 Heureuse Camargue合作。Heureuse Camargue是一個成立於1960年的組織，宗旨是在保護當地環境及尊重原居民的基礎上，替Camargue 尋求可持續發展的經濟模式。Heureuse Camargue 與當地 15 位稻米生產商合作，按照有機農業的法則種植稻米。當中一位米農 Serge Griotto，更是紅米的發現者的兒子。
【欧舒丹的故事】
品牌介绍：
「艷陽長照的法國普羅旺斯，造就了溫暖的氣候、肥沃的土地及普羅旺斯人爽朗的個性。普羅旺斯代代相傳的工藝、習俗及傳統，處處流露陽光的明亮感覺。我認為家鄉最美的，莫過於太陽、農產品及我們對大自然的熱愛。我衷心希望與世界各地的人分享，於是創辦了L'OCCITANE。」
感官的愉悅
漫步在普羅旺斯這片豐饒大地上，迎面是各式各樣的色彩、香味及美景。當地人每天過著愉快的生活，熱愛自己的家鄉。當Olivier Baussan決定創辦L'OCCITANE時，便立志以純天然產品，發揚這片寬厚大地的氣息與文化。逾二十五年後的今天，肥沃的法國南部，仍然賦予L'OCCITANE無窮無盡的創作靈感，令L'OCCITANE能不斷為男女顧客，創製各種香氛、沐浴、身體護理、護膚及家居香氛產品。
真實純淨
怡人的氣候及肥沃的土地，令普羅旺斯盛產多種香草，各具獨特的芳香療效。Olivier致力重新發掘這個芳香寶庫，保存當地的風俗及更新傳統產品，從民間智慧及歷史中汲取靈感，研製富有普羅旺斯風土及人文特色的產品。因此，在每一款L'OCCITANE產品的背後，都有著一個真實的故事。
L'OCCITANE產品背後的真實故事
關懷尊重
恢復舊日傳統，只是L'OCCITANE經營哲學中的一部份。其他重要元素，包括愛惜環境及資源，尊重供應商及員工等理念，都已徹底融入公司文化之中。這份關懷和尊重，亦促使L'OCCITANE與西非布基納法索(Burkina Faso)的婦女合作社結成業務伙伴。L'OCCITANE產品中所蘊含的乳木果成份，就是由西非村落的婦女，負責採收果實及生產，製成豐饒、滋養及保濕的乳木果油。她們辛勤賺取的金錢，全歸她們自由運用，而這份互相尊重的神精，亦進一步加深了文化的交流。
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2009-06-14 00:14
为什么我越对他/她(下用他代)好，他越不在意我？为什么我想亲近他，他却很抗拒？为什么他总是注重自己的个人空间，而不愿意和我太亲密？为什么我为他付出那么多，他却不知道感激？
说到这个，我们需要学习一些基本的心理学常识：
心理学家金.巴塞洛缪将两性成人之间的依恋类型分为四种：对自己和他人的评价都积极的人，属于安全型，这样的人对亲密关系和相互依赖感觉自在，乐观，喜欢社交；对自己和他人的评价都消极的人属于恐惧型，这样的人普遍担心遭到拒绝，不信任别人；对自己评价积极，对别人评价消极的人属于超脱型，这样的人信赖自己，对亲密关系不感兴趣，淡漠而独立；而对自己评价消息，对他人评价积极的人属于多虑型，这样的人对亲密关系感到不自在或保持警觉，容易妒嫉。（对自己评价积极与否与对遭到抛弃的担忧正相关，对别人的看法积极与否与对亲近的自在程度正相关）
用通俗一点的话来说，在爱情中，对自己比较自信的人，倘若他对亲近的自在程度高，那么他会非常适合作一个恋爱对象；倘若他对亲近的自在程度低，也就是对他人的看法比较消极，那么他会显得对亲密关系不感兴趣，很独立，喜欢保持自己的空间，不太喜欢和对方太过亲密。在爱情中，对自己比较不自信，担心遭到抛弃的一方，则分为多虑型和恐惧型。
在恋爱中，其实最难匹配的就是多虑型与超脱型这样的一对。虽然出现这样一对儿的几率表面上算起来只有十分之一，但很多时候，只要恋爱关系失衡，就特别容易陷入这样的相处模式。在恋爱中付出比较多的一方会相对患得患失，担心失去一些，而付出相对较少的一方容易变成超脱型，凡事回避且疏远，抗拒亲近，也不太尊重对方。一方想要拼命抓住对方，另一方却只想躲避，而且越是逼得紧越是凑不到一块。
处理这样的问题，当然是需要双方的心理一起做出调整，先天多虑型的人，需要多内省，建立自我的空间，丰富自己生活，学着信任对方；而超脱型的人，如果想长期和对方相处下去，则需要摆正自己和对方的位置，务必要给予对方更多的关注和爱护，让对方有更多安全感。
至于后天的不平等关系造成的多虑，我建议不要在恋爱的过程中过份付出，而且要作好保护自己的准备，避免因沉没成本过多而造成不甘继而陷入自虐式的怪圈。所谓害人之心不可有，防人之心不可无，拒绝不合情理的要求在恋爱的过程中尤其是恋爱的初期，是必要的自我保护。虽然可能会有一定的负面影响，但是，信任的建立是一个长期的、循序渐进的过程，就好象信用卡的额度一样，一定是逐渐提升的。能够明白这一点的通情理的人还是绝大多数。尤其是在恋爱的初浅期便提出借款或者性要求的对象，严格说来，多数都是抱有不正常的目的。满足这样的目的被拒绝后，如果对方大发雷霆或者表示不能理解，一般来说是心虚的表现。不用委屈自己而去盲目迁就对方。
当然，这是比较极端的个例。每个人进入状态的速度有快有慢，不能一概而论。但是，在多数情况下，在恋爱中保持适度的自我，不要过分付出，不要过于依靠对方，不要有太重的得失心，这是男女都普遍适用的准则。 |
2009-06-11 21:00
2009-06-08 20:23
喝了一个月的蔬果汁，每天2到3大杯，相当于5到6小杯。偶健康地瘦了15斤，有点瘦过头拉，但每天照样吃3顿，有时4顿，而且美味零食不断，身上多余的脂肪一块不剩，算是成功瘦身，轻松自如，实验成功~YES！
周围有些朋友也开始尝试着喝，不到10来天，效果显著，慢性疾病预防及康复，年轻瘦身，气色，肤色非常好，尤其现在压力大的年轻伙伴们，得好好保养自己才行，我可以保证：只要坚持喝半年，会年轻5岁滴
一直坚持喝下去，青春会迟缓，奇迹会出现哈，会拥有无形的自信和力量，想想自己最有活力和自信的那段时光是什么时候呢？？我们依然可以重新获得那份曾失去地力量
如偶是女孩就好了，男孩子家地，太瘦不好
接下来得开始塑身强身健身，挖卡卡
不知道她见到偶，是否吓一跳，“花花夫人”是个人物，所以不能经常抛头露面
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发现现在很多大学毕业生找不到好工作，人又多，竞争激烈。在中国，个人建议：高中毕业生不上大学为妙
想想读个大学本科，需要浪费4年时间，耗费8万人民币，有的还不包含吃住行等费用
当然，如果想抱着 玩和谈恋爱的想法，在学校里混下还是不错的建议。
还有两年硕士，加起来就6年时光。到头来大多数人还只是找到一份很普通地工作。
想想看花6年时光在社会上可以做多少学多少甚至还能赚一比
我身边的例子多的是。
别说国内了，海龟都不靠谱
很多国外硕士，博士毕业归国回来也为找工作苦恼，公司和学校各行单位也得挑，不过有些专业还是比较吃香的。因人而议，但这种人学出来的毕竟是少数。大多数人还是无奈之中
普通单位公司不愿去，好公司单位又难进，想进大学当老师的，还得找关系和送钱去买。
奉劝有些人还是现实点吧，各行各业都希望经验丰富有能力，技能娴熟者优先。学历高，没能力的人一大把。
有些公司也非常注重文凭，但是你只有能力就不用怕，老板不是瞎子。只要给他带来财富，那纸啥都不是。
我经常会告诉周围的朋友，只要把你们的技能玩的非常熟练就OK拉，不管你换多少次工作都不怕。
有人说关系人脉很重要啊，只要技能好了，人脉自然就来了，光有人脉，没技能，人家才懒得鸟你，如今现实就是这样地，残酷哈，就像有钱的人不担心搞不到关系一样。
这些技能，他们有做音乐的，学医，财务，翻译，表演唱歌，画画，电脑计算机，设计，银行，房产销售，投资等
在这个现实的社会里，你不如人家还是技不如人，其它因素都是次要地。学任何东西，不仅只是学会学好，会的人有很多，好的人有很多很多。如要更好的生存下去，你拥有的技能必须非常熟练，剩下的就是速度。
跟赛跑一样，大家体能素质，各方面因素都不错，就看谁跑的快，平时练习很关键，速度速度效率效率。
那些演讲的人，耍嘴皮功夫地，都是练的非常熟练拉，说的头头是到，当然那些成功的演说家们，更会忽悠人，他们说的很好，有感染力，有很多方法出路和非常好的经验，但他们说的教的，不是要别人成为像他们那样成功的人，而是间接告诉别人为他们积极工作的人，从使工作顺利发展。他们忘记告诉那些人，事业上很大成功的人始终是少数而且大部分都是白手起家。只要为别人工作的人，永远跳不出来这个盘，即使再努力顶多薪水高一点。除非哪天你选择真正为自己工作。
我不喜欢拿各种价值观，和各种观 观观来衡量和定位自己的不同和去衡量别人
动画片海贼王，路飞说：成为海贼王不是为了统治整个大海，而是能在大海中自由遨游，想去哪就去哪。对他来说这种自由是最大地幸福和满足。
连当今皇帝都不没这么自由哈
在学校里大多数学生都学不到啥，浪费了时间 浪费了青春 浪费了金钱到头来拿张破纸，还有那些用功读书的人为了拿到这张纸，最后把浪漫地青春和身体给赔进去了，有些人在学校里省吃检用。习惯是好的，可方向走错了该省的没省，不该省的反尔省了。这也是很多大人，长辈都会犯的错误。
到头来还为找工作苦恼，说真的，为了拿张纸，付出青春和泪水有点不值得。吃苦不是坏事，但是一定要吃对地方。瞎吃苦，就等于浪费时间。走很多弯路，也许这个过程难忘，但随后容易给自己带来压力
因为时间不等人，压力一到来，防不甚防 很多人不知所措，迷茫困惑就跟着有拉
如果能很好地利用时间，就能及时预防压力给你带来的困惑。
现在社会上，各种专业技能培训都有，都能学到，学好。远远要比在学校学东西来的快
如果是我，我宁愿花上大学的这些钱，去学点实用的和自己喜欢的专业技能。见效快，又节约了很多时间和金钱。还有多余时间学别的做别的。
珍惜今天 望远未来
想为自己累还是为别人累？
有人说为别人累也是为自己更好的生活生存下去，有高薪。为自己累，压力大还不一定有高薪
但是为别人累永远得不到满足
做好自己，修炼好自己，学好该学地
你就会成为一个大磁场，好人好事好运都会被你为你吸引过来滴
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2009-06-06 21:47
有些事，做错了还可以重新来过，但生命中每个阶段的抉择，都只能有一次。一旦决定了方向，就不要后悔，要勇往直前！
以下的五年阶段论：前辈地经验之谈。
(一)：首先是二十四岁到二十九岁，我称做〈工作试用期〉。
在此期间要尽量去摸索、尝试各种工作，毕竟实际理论与理想总会有所差距，常听一些刚入社会的年轻人抱怨：这份工作没有前途、根本学不到东西。甚至一些年纪已不小的人，老在唱回想曲：当初如果怎样、怎样，现在就会如何、如何。其实，到了最后还在发牢骚，除了浪费自己的口水，还会吵到别人。
我要奉劝所有的年轻人，这段期间，在找到真正适才又适所的工作之前，宁愿不断的换工作！是的，不喜欢老板、工作环境不如想象的好……都可以马上离开。海阔天空，想做什么就做什么，千万不要勉强自己，明知道工作不适合，却没有勇气站起来辞职，或顾于面子---要证明自己也有工作，能胜任任何工作，再加上人类天性攫取厌动，所以对工作〈食之无味、弃之可惜〉的情形屡见不鲜。工作不快乐，却一直耗着，拖过一天算一天，慢慢的就自然会掉进了工作只是糊口的陷阱。
对很多人而言，不换换工作，有时还真不知道自己最喜欢的会是什么。比方讲商科的人，能做的事太多了，可以拓展市场，可以做市场分析师，也可以做商务行政的事，如果不多尝试，老是在头一个工作上原地踏步，岂并成了井底之蛙？因此，要好好利用这五年去挖掘潜能，如能及早认清自己，便已在成功的路上迈出了一大步。
(二)：二十九岁到三十四岁，我称做〈奠基期〉。
孔子强调〈三十而立〉是很有道理的。到了这个时候还不知道在做什么，还在天天换工作，那可就要拉警报了，你在二十九岁以前找到了一个真正适合自己志趣的工作后，下面五年就必须静下心来，全力在工作上学习，奠定基础。我认为这是年轻人在创业阶段中最重要的一还环。
一个人到了三十四、五岁，如果还看不出一点点成功的倪端，潜力无法发挥，甚至还在摸索、彷徨的话，根据专家指出，他的〈前途〉大致已定。
(三)：三十四岁到三十九岁这五年，我称之为〈冲刺期〉。
在此期间，无论体力、脑力都达到了最颠峰的状态，由于已经奠定了基础，可以在最擅长的工作岗位上，好好冲刺，充分发挥。据我观察，一个真正有实力的人，到这一阶段几乎可以独当一面，成为高级主管了。
(四)：四十九到四十四岁，是〈发扬光大期〉。
这时冲刺已经结束，正迈向成功之途，所以要顺势将奋斗的精神发扬光大，找寻全方位的磨练与挑战机会，将工作的局面增量扩大。
(五)：四十五岁以后则进入〈享受期〉。
此时并不是什么都不用做了，而是要准备把工作经验传授给下一代，在〈施比受更快乐〉的人生最高境界中好好享受一下。这就是说，你一方面在工作岗位上仍要贡献智慧，另一方面则要多花时间去培育子女或训练员工。
以上五个阶段，环环相扣，走在其中，须随时警惕自己，确实扮演好每个阶段的角色。
1.不要听“亲朋好友”的话，他们只会让你成为“平凡人”。
2.不要只会“用功读书”，重要的是“要用心读对书”。
3．不要只是“努力工作”，重要的是“做对工作”。
4.不要只是结交“志趣相投”的朋友，否则你永远只看到“一半”的世界。
5.不要只是“安分守己”等待升迁，要像下跳棋一样想办法“一步登天”。
6.不要只是“准备好了等机会”，主动“制造机会”才能捷足先登。
7.不要以为“钱不会从天上掉下來”，只是你必须“站对地方”接。
8.不要只会“正面思考”，要“逆向思考”，“不正常”的人才能出人头地。 |
2009-06-04 23:02
世界顶尖级动画节-法国昂西国际动画节
Annecy Animation Festival
法国昂西国际动画节始创于1960年，是顶尖级的国际动画评奖节，也是世界上最早的国际动画电影节，在动画工业中是个主要角色，很久以来就是动画节的先导者。昂西国际动画节在表现和提高动画艺术（以各种不同的艺术表现形式）方面的能力和水平，与捷克萨格勒布动画节、日本广岛动画节、加拿大渥太华动画节并称世界四大动画节，因其表现和提高动画艺术（以各种不同的艺术表现形式）方面的权威性，被视为“动画奥斯卡”，业内将入围参选亦视为荣誉。 巴黎东部的昂西市，虽然只是一个小城市，却因为举办一年一届的国际动画节而闻名于世。在业内发展的四十年里，昂西国际动画节根据技术的多样化设置了四类评奖范畴：水彩作品、三维作品、剪纸作品、粘土作品。评奖种类有：动画短片；长篇故事片；商业片（包括电视动画片、电视广告片）；学生毕业作品；网络短片；网络系列片。
昂西国际动画节在1985年建立起第一届国际动画电影交易市场（MIFA），这是一个以文化内容为基础的贸易市场，也是昂西活动中唯一的集各个与动画相关领域的产业在一起的商业活动，如：电视业、电影业、有线领域和卫星领域等，同时，也是一个动画制作工具生产商、交互式视听器材和多媒体专业市场。参加国际动画电影交易市场的成员有：电视、电影、网络制片人；动画片发行商；动画片购买方；电视台；服务公司；动画制作工具生产商；动画培训学院等。
动画节还建立了国际动画电影中心(CICA)，以便专注于保存、培训和发行活动。国际动画电影中心的主旨之一是建立一个交互式数据库，以提供国际动画电影和公司的信息。自昂西动画节暨国际动画交易市场举办以来，很多年当中建立了设备完善、内容丰富的动画电影中心资料库，包括书籍、杂志、照片；10000 部音像制品集锦；收集了超过18000部动画片；拥有15000家动画公司和27000名动画专业人士。
国际动画协会法国成立
115年前的10月28日，法国人爱米尔.雷诺(Emile Reynaud)的巴黎进行了全世界首次动画作品的公开放映。国际动画片协会(ASIFA)为纪念这天，将每年的每年10月28日定为“国际动画日”。自1960 年設立的「國際動畫協會」（Association International du Film d'Animation 簡稱「ASIFA」）本部也在法國，以推廣動畫為目標以及中心主旨，將該日訂定為「國際動畫日」。自1960年设立的「国际动画协会」（Association International du Film d'Animation简称「ASIFA」）本部也在法国，以推广动画为目标以及中心主旨，将该日订定为「国际动画日」。 於是自2004 年開始，「ASIFA」在全世界各處的分部，在10 月底左右都會舉辦各式各樣與動畫相關的展覽或者活動來慶祝。于是自2004年开始，「ASIFA」在全世界各处的分部，在10月底左右都会举办各式各样与动画相关的展览或者活动来庆祝。 而去年（2007 年）的國際動畫日就有42 個國家舉辦了相關的節慶活動，除了法國本部以外還包括了日本、美國、巴西、中國、印度、俄國、韓國等國家。2007年的国际动画日就有42个国家举办了相关的节庆活动，除了法国本部以外还包括了日本、美国、巴西、中国、印度、俄国、韩国等国家。 每年的國際動畫日都會統一使用一個動畫家的作品當作形象圖，2008 年的今年則是邀請了以《一千零二夜（Azur Et Asmar）》、《嘰哩咕與女巫（Kirikou et la Sorcière）》等作知名的導演米休歐斯洛（Michel Ocelot）特別繪製。每年的国际动画日都会统一使用一个动画家的作品当作形象图，2008年的今年则是邀请了以《一千零二夜（Azur Et Asmar）》、《叽哩咕与女巫（Kirikou et la Sorcière ）》等作知名的法国导演米休欧斯洛（Michel Ocelot）特别绘制。ASIFA全称是Association International du Film dAnimation，中文为世界动画协会组织，1960年注册于法国，目前轮值总部在克罗地亚，是唯一的全球性的国际动画组织。在全球30多个国家设有分支机构，拥有国际会员3000多人。ASIFA也是世界主要动画节展和重要国际动画赛事的授权人。世界著名动画大师John Halas （约翰。哈拉斯） 、Raoul Servais, Michel Ocelot, Abi Feijo, and Thomas Renoldner 都先后担任世界动画协会主席。
戛纳国际电影节
Festival De Cannes
亦译作康城或坎城电影节，世界最大、最重要的电影节之一。1939年，法国为了对抗当时受意大利法西斯政权控制的威尼斯国际电影节，决定创办法国自己的国际电影节。第二次世界大战爆发使筹备工作停顿下来。大战结束后,于1946年9月20日在法国南部旅游胜地戛纳举办了首届电影节。自创办以来，除1948年、1950年停办和1968年中途停断外，每年举行一次,为期两周左右。原来每年9月举行。1951年起，为了在时间上争取早于威尼斯国际电影节,改在5月举行。1956年最高奖为“金鸭奖”，1957年起改为“金棕榈奖”，分别授予最佳故事片、纪录片、科教片、美术片等。此外，历年来还先后颁发过爱情心理电影、冒险侦探电影、音乐电影、传记片、娱乐片、处女作、导演、男女演员、编剧、摄影、剪辑等奖。 电影节的活动分为六个项目：“正式竞赛”、“导演双周”、“一种注视”、“影评人周”、“法国电影新貌”、“会外市场展”。有两组评审委员分别评审长片和短片，“正式竞赛”的部分由各国电影文化界人士组成，其人选都是颇有声望的导演、演员、编剧、影评人、配乐作曲家等，而其中一名担任主席。非竞赛部分以提拔新人为主，其中“导演双周”及“一种注视”发掘了不少颇具潜力或业有成就的导演。 戛纳电影节自创办之日起，就得到法国外交部、教育部、国家电影中心的支持和资助。除了1981年第34届电影节，因法国政局变动以及教皇保罗二世在电影节开幕这天遇刺的原因，法国政府当局无人参加开幕式外，一般每届电影节的开幕式上，都有一名法国部长级的官员亲自出席并致辞。在戛纳50岁的大典上，法国总统希拉克专程从巴黎飞抵戛纳致贺。这是戛纳半个世纪的历史上，第一次有总统大驾光临。
法国短片嘎纳之称的
欧洲克莱蒙费朗短片节
Clermont-Ferrand International Short Film Festival
创建于1979年的克莱蒙·费朗国际短片电影节，有着“短片戛纳”的美誉，是全世界第一个短片电影节，现已成为国际上最著名的短片电影节之一。它每年提供高达50万法郎以上的奖金，并通过举办一系列异彩纷呈的活动，吸引更多的资金和电影制作者，成为全世界短片爱好者向往的盛会。每年都会有2000多部来自世界70多个国家和地区的短片参选，其中精选出来的120部左右影片（其中一半是法国片，参加单独设立的国内竞赛）将共同角逐20个奖项。该电影节十分关注亚洲电影业的发展，自1999年成功吸纳60多部韩国影片参赛，致使欧洲形成韩国片热潮之后，近年来更是致力于将亚洲短片电影的生力军——中国推向世界。
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2009-06-01 08:35
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂（蛋黄素），并以希腊文命名为Lecithos（卵磷脂），英文名为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。
磷脂是一类含有磷元素的脂肪化合物，通常是卵磷脂（磷脂酰胆碱，简称PC）、脑磷脂（磷脂酰乙醇胺，简称PE）、肌醇磷脂（磷脂酰肌醇，简称PI）、磷脂酸（简称PA）、丝氨酸磷脂（简称PS）等的混合物，其中最典型的是前三种。磷脂是一种成分复杂的甘油脂，水解后可以的到甘油、脂肪酸、磷酸、胆碱、胆胺、肌醇等化合物。一般大豆磷脂分子中的脂肪酸为软脂酸、硬脂酸、油酸、亚油酸和花生烯酸。
目前我们食用磷脂的主要来源是大豆磷脂和蛋黄磷脂，而这两种磷脂在本质上有什么区别呢？下面我们将会谈到。除此之外，牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。卵磷脂在体内多与蛋白质结合，以脂肪蛋白质(脂蛋白)的形态存在着，所以卵磷脂是以丰富的姿态存在于自然界当中，如果能摄取足够种类的食物，就不必担心会有缺乏的问题，同时也不需要额外补充卵磷脂的营养品。
通常所说的磷脂泛指大豆磷脂，以大豆磷脂物为主体，并含有中性油和其他非磷脂成分，如色素、糖分、半乳糖苷、脑苷脂类。磷脂是一类脂的统称，含有多种含磷成分，大豆磷脂或称大豆卵磷脂含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。其多种营养成分对人体均有很大的裨益，加上其成本价格的低廉。所以市场上销售的多为大豆卵磷脂。
说起蛋黄磷脂还有一段渊源。磷脂“Lecithin”一词源于希腊语的蛋黄“Lekithos”，1846年Gobley从蛋黄中分离出含磷脂肪物质，并命名为磷脂。蛋黄磷脂属动物胚胎磷脂，含有大量的胆固醇和甘油三酯及许多人体不可缺少的营养物质和微量元素。蛋黄卵磷脂可将胆固醇乳化为极细的颗粒，这种微细的乳化胆固醇颗粒可透过血管壁被组织利用，而不会使血浆中的胆固醇增加。毋庸置疑，蛋黄卵磷脂是目前同类产品中营养价值最高的。但是很多人不知的是，蛋黄卵磷脂由于其萃取技术、工艺的限制和成本的考虑，成功制取的量非常的少。即使有，价格也是相当的昂贵的。希望人们能对目前市场上那些堂堂的打着蛋黄卵磷脂的旗帜的假货明辨。
1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国际会议上，医药学家和营养学专家们研讨证实，卵磷脂（大豆磷脂）作为营养品，在增进健康及预防疾病方面所起到的重要的作用。早已赢得了世界营养专家、药物学家和医学家的普遍认同。卵磷脂作为一种功能性的健康食品，虽然不是立即见效，但有着全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，因此医学家们本着其特性，经过大量的研究表明，其对以下疾病的预防都有非常好的作用。
卵磷脂的功效
一、是肝脏的保护神
磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可以预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
长期以来，营养学家和医学家们公认卵磷脂对人与动物的肝功能具有保护作用。泽瑟尔博士在一项试验中发现，在试管中生长的肝细胞会因为缺乏卵磷脂而死亡。他还在动物实验研究中发现，进食缺乏卵磷脂的饮食仅数星期，肝功能就会出现异常，而且患肝癌的比率显著提高。他还在研究中发现，随着现代文明病的日益增多，酒精和高胆固醇成为脂肪肝、肝硬化的两个重要因素。而卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
二、对心脏健康的积极作用
在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
三、促进大脑发育，增强记忆力
美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授药学博士沃伦来克在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家，医学博士、药学博士史蒂文·泽瑟尔在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。
四、是血管的“清道夫”
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。
据资料表明，动脉硬化的患病率几乎与人的年龄同步增长。通常，动脉硬化是从中年开始的，但是随着人们大量摄入肉食和脂肪，动脉硬化的发病有年轻化的趋势，而且男性多于女性，动脉硬化患者通常都患有高脂血症，胆固醇含量较高，同时高血压、冠心病、心肌梗塞、脑溢血的患病率也相应较高，实验表明，食用卵磷脂能显著降低高血脂、高胆固醇，从而预防动脉硬化。
五、是糖尿病患者的营养品
卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
六、能有效地化解胆结石
体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90％是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
七、是胎、婴儿神经发育的必需品
正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。
八、可消除青春痘、雀斑并滋润皮肤
在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。
九、可预防老年痴呆症的发生
人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的神经传导物质（乙酰胆碱）减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。
十、是良好的心理调和剂
社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱，通常被称为神经衰弱。经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。
另外，吸烟的人应该多多的补充卵磷脂。他们为什么应当多吃卵磷脂呢？吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的七分之一。肺泡为体内摄取氧气的细胞，肺泡湿润，吸入的氧气容易溶解，反之则造成机体缺氧。卵磷脂具有很好的亲水性，能使肺泡保持湿润，从而提高机体氧气的摄入量，吸烟的人一般肺泡干燥，摄氧不足，而且运动，工作后更易因缺氧而疲劳，所以应当多补充卵磷脂。
卵磷脂能预防哪些疾病
1、与大脑发育及记忆力的关系：药学博士沃伦来克（美国北卡罗来纳州DUKE大学心理学教授）在报告中提到：用卵磷脂饲育怀孕的大鼠，其后代在智力测验（迷宫测试）中，记忆力显著优于未饲育卵磷脂的大鼠的后代。医学博士、药学博士史蒂文·泽瑟尔（北卡罗来纳大学营养学部教授及主任，会议的首席专家）在大会贺词中说：“总结有关卵磷脂的所有研究成果，我们应当特别建议怀孕妇女服用适量的卵磷脂，这对于她们的婴儿的智力发育是很重要的。”美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。
2、对心脏的好处：在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，在进一步的研究中，终于证实卵磷脂对心脏健康有积极作用。这是因为它能调节胆固醇在人体内的含量，有效降低高胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。
3、护肝方面：长期以来，营养学家和医学家们公认卵磷脂对人与动物的肝功能具有保护作用。泽瑟尔博士在一项试验中发现，在试管中生长的肝细胞会因为缺乏卵磷脂而死亡。他还在动物实验研究中发现，进食缺乏卵磷脂的饮食仅数星期，肝功能就会出现异常，而且患肝癌的比率显著提高。他还在研究中发现，卵磷脂可以保护肝脏不受酒精的侵害，起到解酒的作用，从而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。
鉴于大豆磷脂类保健品是一种功能性的健康食品，虽然不是立即见效，但有著全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，医学家们也开始重视卵磷脂在预防疾病发生方面的积极作用。大量的研究表明，卵磷脂对以下疾病的预防都有非常好的作用。
1、动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）据资料表明，动脉硬化的患病率几乎与人的年龄同步增长。通常，动脉硬化是从中年开始的，但是随著人们大量摄入肉食和脂肪，动脉硬化的发病有年轻化的趋势，而且男性多于女性。动脉硬化患者通常都患有高脂血症，胆固醇含量较高，同时高血压、冠心病、心肌梗塞、脑溢血的患病率也相应较高。实验表明，食用卵磷脂能显著降低高血脂、高胆固醇，从而预防动脉硬化。
2、肝脏病（肝硬化、肝炎、脂肪肝）肝脏具有贮存能量、排泄废物、供应体内某些重要的等作用，要消耗大量的磷脂，虽然肝脏本身可以合成少量磷脂，但仍 要从饮食中补充。随著现代文明病的日益增多，酒精和高胆固醇成为脂肪肝、肝硬化的两个重要因素。卵磷脂的解酒作用和它强大的乳化作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能。
3、皮肤病卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保 ，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。
4、老年痴呆症脑部的神经传导物质（乙酰胆硷）减少是引起老年痴呆的主要原因，而“胆硷”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆硷与人体内的乙 结合为“乙酰胆硷”，从而为大脑提供充分的信息传导物质，有效地防止老年痴呆症的发生。
大脑共有150亿个脑细胞，其中大脑神经细胞中17-20%是卵磷脂，卵磷脂是脑组织重要的构成物质之一。大脑的思维活动是通过脑神经细胞之间的特定联系完成的，这种特定联系以乙酰胆碱为基础。如果缺少乙酰胆碱，这种联系就会减弱，大脑将会出现思维能力减退、记忆力下降，甚至丧失记忆等严重问题。乙酰胆碱是人体摄入并吸收的胆碱与人体内乙酰合成的。胆碱是卵磷脂的基本成分，因此摄入卵磷脂，将可保证有充足的胆碱与人体内乙酰合成乙酰胆碱。从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活化程度，提高记忆与智力水平。所以，人们把卵磷脂称为“脑黄金”。
其实卵磷脂对人类的重要作用还不止这些，细胞膜主要是由卵磷脂构成，卵磷脂是细胞的基本组成成分，除了在人脑中有大量的卵磷脂，人体的其他组织也含有大量的卵磷脂，人类的生命从始至终都离不开它的滋润与护卫。
大豆卵磷脂又称磷酸乙酰胆碱，是由大豆毛油中提炼的大豆磷脂，经浓缩后，以高科技技术分离精炼的产品。它一经问世，就风靡全球，现已被美国、日本、澳大利亚和联合国粮农组织及世界卫生组织批准使用，被列为与蛋白质、维生素并列的三大营养素之一。 |
2009-05-29 11:10
老久没拍片片了，感觉异样。
太多事儿来不及去做，愿望虾米时候实现哈
早没了恨惟独剩下爱
记得那天，我毫无理智在屋里哭了两天，无法理解自己的情绪，不知开心或痛苦
4年来，我变的平息一切
该没的没了该有的有了
人们喜欢被欲望支配着，命运和环境束缚
我愿在情感中释放在忧伤中度过
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2009-05-25 11:26
1,每天保持3次便便(如果只有一次便便算是便秘)严重便秘者,可用3勺纤维粉加上一大杯水,再加上一大勺椰子油,轻拌混合后服下,一天3次,马上见效.呵呵,..其实做好第2条,坚持个一周,保证一天3次便便..
2每天至少喝3杯蔬果汁(生病的人要喝4到6杯以上)
3适当休息,定时运动,每天晒阳光半小时,喝好水
4心中有爱多做善事就有喜乐,心中有恨,疾病便会降临
如果人人能做到就自然会健康,虽然开始看起来很难.但是不要忘记身体是帮助你成功得到一切的梁柱,要是没有健康的身体,将会失去拥有的一切,所以健康才是你的一切.要保住身体这个永久的宝藏,一点辛苦又算什么呢.如果能持之以恒,改变习惯,健康就变得轻而易举,并且会愈来愈喜欢去执行,因为你的身体已经给你最直接的答案..
聪明地你还犹豫虾米呢?只要多留心下身边曾得病的朋友同事,亲人,同学以及自己.别人每犯一次错误同时也是在为你累积经验和财富.善于总结他们有过的经验,就能为自己带来财富哈.多方便有效呀.为什么还是有那么多顽固地银哈,偶就不明白拉~~~
看病花钱,费心费钱,费神,有很多拼命工作的人好几个月的高薪,就花在看一场病身上.这样的例子太多太多,多不值得呀.
得一两次病很正常,重要的是,偶们要总结每次病状,下次得预防,靠自己去改善,不能老得病哈,医生说啥你就听啥,很多医生自己还得病呢.命运都是掌握在自己手里的,不能每次都依赖医生地.前会那个同仁堂老爹,还不得病去了..为啥呢,他们家啥药都有,要啥有啥,还不是一样.
养成不好的习惯,不好的饮食,加上本来这个环境气候不是很好,得病的机会就更大.如果还不注意的话,那疾病很快来临拉..真的,这是真的.没有吓人.
大自然是有规律的,早已给了人类一个完美地生活空间,偏偏很多人违背这个规律,一旦违背这个自然规律,肯定会生病的.举个非常简单的例子:熬夜会有黑眼圈.人就会憔悴,会慢慢衰老的.大自然已经给了我们一个太阳和月亮,就是告诉我们,什么时候该起床什么时候该睡觉.这样的一个规律.加上现在那么多营养专家科学地告诉了我们如何养成良好地生活习惯..还是有那么的人生在福中不知福.如果不遵守自然规律,后果不堪设想哈
很多慢性和急性疾病都是由自己的不良习惯,慢慢累积出来地.最终爆发.只要把不好地习惯稍微纠正下下,养成一个好习惯.慢慢地就能恢复正常哈.就这么简单哈...
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2009-05-23 23:07
3年前,偶地屋子里突然一堆堆由西方到东方关于营养,健康,养生地书,.偶都米有来得及全部看完呐, 呐,印象最深刻地是圣经里的食物.一直记得,记得心里,那是超级完美地 健康地饮食.一直都向往,可从来都米法实现掉它
加上这几年小小地总结和N多人的经验,结合下当代地手法.终于踩上了这条道,能较好地去吃偶过去梦想地食物哈.挖卡卡...挖卡卡...当然最理想地状态是，自己种自己吃。一片果园哈。。。。。
当然吃东东也是有先后和规律地.真是有太多太多好东东跟大家分享哈,真想一口气搞定,可惜偶还不是超人..关于为啥要这样吃,偶就不多讲捏.直奔主题.
早起第一件事,
偶会先喝一大杯500毫温的活性水加一点点天然海盐,,来净化淋巴系统和消化器官,同时帮助排便排毒.或(柠檬汁掺合地水)每天更换着喝,或只喝一种,都可以. 在很久很久很久以前没啥污染,人类喝天然地水.聪明地人类会去寻找更甜美地大自然水.
水是任何生命地源泉.所以大家要好好喝好水呀..瞧,森林里树树木木长的多旺盛呀,绿叶茂盛树干结实挺拔.
(天然海盐,有机绿色店可以购买,淘宝也有,偶大部分好吃地都是淘出来地)
净化早餐,一大杯蔬果汁,约500毫.(料很多,分别分为有蔬菜,种子,水果,水分,保健品,香辛料),偶尔贪食时,我还会吃一根玉米..对便便有好处,过去偶一天才一次便,,一天至少2次便,才叫不便秘.现在每天3次哈.好爽好爽哈
蔬菜---每天必须有的一个红菜头,一个西红柿,一根胡罗卜(3根芦笋或2根西洋芹,一玉米或紫色甘蓝叶2大片,小把菠菜等)
这些材料是供应我每天植物生化素的来源..
种子--亚麻籽2小勺,芝麻2小勺,(鲍鱼果,核桃,杏仁,南瓜子等,这些是我每天活力充沛的能量食材)
水果-枸杞3大勺,柠檬一个,(猕猴桃或苹果或橙子一个,这些都是我便便顺畅地秘密武器.挖卡卡)
水分--好水或活性水600毫左右,用来平衡我血液酸碱性的方法
保健品--蜂花粉2小勺,海盐半小勺,卵磷脂2小勺(辅酶Q10,等,用来加强免疫系统的排毒和自愈系统的修补.
香辛料--姜,香菜或香芹,小茴香等
以上这些可以搅拌成3大杯多.一天3杯远离各种疾病,同时净化排毒,养颜,健康青春永驻.多活N多年
在过去,皇帝什么都有,对他来说,一直想着能长生不老,那才是最大地财富..也不知道秦始皇最终是否升天了,
人类肯定会死,但是目前我们可以选择远离病痛,保持青春,多活N多年.别以为只有那些国家领导人才能享受好东西,他们虽然能吃到是来自全国各地挑选出来地贡品,吃的动物都是非常健康,专门饲养的.他们条件不错,但是他们贪食,乱吃,最终还是很多人得了一大堆富贵病.
我们能吃到又简单又健康完美食物..其实.就是大自然的精华部分.神创造了一个完美地天地空间,创造了人所需要的一切,之后才创造亚当和夏娃,并对他们说:看啊!长在地面上有种子的花草蔬菜,和长在树上有种子的水果,就是你们的食物(创世纪:第一章29节)
中餐：自制水果蔬菜沙拉，坚果，鱼或鸡或其它动物肉肉。懒的时候去宜家餐厅吃。但每日早餐必须做。
晚餐：同上，或熬点蔬菜粥或燕麦或番薯和南瓜和糙米一块煮成豆米饭哈
睡觉前一个小时，偶自制地 天然花式杏仁奶（有糙米，杏仁，花粉，禅食，想要更甜点可以加点有机蜂蜜）美味哈
以下是平时爱吃的一些零食。。。。。。
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2009-05-22 21:46
由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康(健康食品)。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
绿豆 祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
猪血 我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化(消化食品)道排出体外。
海带 中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
茶叶 茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素(维生素食品)c的综合作用是分不开的。
无花果 为水果(水果食品)中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
胡萝卜 胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素a，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。 |
2009-05-20 21:33
工作忙碌的人们，喜欢简单又营养，尤在晚餐，喝粥是不错的选择哈，在此推荐下
《红楼梦》养生里面介绍了一种滋补佳品——红糯米粥，在红楼梦里，贾府的人一起过节，所有人喝的都是白粥，唯独给贾母上了碗红色的粥，贾母就问，为什么只有我喝红粥啊？于是他们告诉只好说，这种粥得紧着喝，也就是说这种红糯米是非常珍贵的，比较少，所以只有像贾母这样身份的人才能喝得上。说到王熙凤巡查府里准备过节的情况，劳累过度，病倒了，贾母一向喜欢她，而后吩咐，将此粥送给王熙凤喝，可以帮她调节月经过多的病症。
红糯米也称血糯米，其主要功效是：生津补血，可以调节改善女性月经过多、补虚健身、抗衰益寿、养肝益血、养颜美容、丰肌泽肤；适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。
材料：红糯米100g，枸杞10g，红枣10枚，红糖适量
做法：
1、红糯米淘洗干净，用清水浸泡4-6小时，
2、砂锅倒入红糯米，大火把红糯米煮滚后继续中火煮20分，
3、加入枸杞和红枣，中火煮20分钟后，改为小火熬1小时，最后放点红塘即可。
为了省煤气省时间，可以用高压锅煮
红糯米在沃尔玛超市有卖。 乌发明目可以喝黑米粥，安神助眠可以喝小米粥 |
2009-05-13 08:55
这是偶今天的早餐,除去草莓当零食吃外,其余搅拌成汁,另外加点禅食或大豆卵磷脂,或芝麻粉都可以.
可以搅成3大杯,口感超级棒HOHO~~这样地早餐不仅美味,还有很多功效为何不吃哈,
再一就是总结先人们的经验,还能预防疾病改善疾病,也是非常好地排毒餐.起码到老不头疼,省心舒心安心呀
你好大家才真地好~~哈哈哈哈
每天地蔬果搭配都不一样.
今个介绍两位东东地价值吧:
1,今日地重头明星,那个最上面像罗卜一样地东西.------甜菜根(我喜欢叫它红菜头)
人类食用甜菜根的历史可以追溯到古希腊时期。古希腊人视甜菜根为神圣之物，将其呈献给阿波罗神。到了欧洲中世纪时，甜菜根进入英国，后来慢慢地上了普通老百姓的餐桌。
为什么甜菜根如此受人欢迎呢？原因在于食用甜菜根有益身体健康。
甜菜根含有丰富的钾、磷及易被吸收的糖，可促进和加强肠胃蠕动，助消化；其纤维可促进锌的吸收，有助于儿童和老人获得均衡的营养；能消除体内毒素，排除体内的废物；有退烧的作用；富含维他命，是女性补血的最佳营养品。
甜菜根的做法多样。或用它做汤，搅汁或把它和其他蔬菜、谷类及肉类等一起煮食。不过，人们认为最好的食用方法是，先在热水中过一下甜菜根，然后做成蔬菜沙拉.美味哈
Beetroot根甜菜又称为红菜头、甜菜根、紫菜头等，原产欧洲地中海沿岸，是一种二年生草本块根生植物，肉质根呈球形、卵形、扁圆形、纺锤形等。因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色，横切面可见数层美丽的紫色环纹。甜菜根喜欢生长在冷凉气温环境中，因此我国东北及内蒙古多有种植，是用来榨制砂糖的主要原料。近代科学研究证明，糖萝卜含有丰富的营养价值，还有很高的药用价值，确实不负“宝菜”的胜名。
另一变种为黄菜头，呈金黄色。质地脆嫩，味甘甜，略带土腥味。烹饪中可生食、凉拌，或炒、煮汤，亦是装饰、点缀及雕刻的良好原料。
甜菜根营养分析：
甜菜根中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。甜菜根的块根及叶子含有一种甜菜碱成分，是其它蔬菜所未有的，它具有和胆碱、卵磷脂生化药理功能，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白的吸收改善肝的功能。甜菜根中还含有一种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。甜菜根中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止预言血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。在医疗实践中还有下泻功能可消除腹中过多水分，缓解腹胀。由于含有铁、铜、锰等元素，还能治疗贫血及作风等病。
甜菜根适合人群：
一般人群均可食用。
甜菜根食疗作用：
甜菜根味甘，性平微凉；
具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒等功效。
2,大伙常见地芦笋,是否长吃呢?
芦笋又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。它有鲜美芳香的风味。纤柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食办人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
功效：芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、心动过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。芦笋中含有在丰富的叶酸，大约五根芦笋就含有100多微克，已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。国际癌症病友协会研究认为，它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等有特殊疗效。并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。经常食用芦笋对心血管病、心管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有功效。它性味甘寒，有清热利小便的功效。夏季食用有清凉降火作用，能消暑止渴。
适合人群：所有人都可食用。
适用量：每餐50克。
据美国“癌新闻月刊”报道，一位淋巴肉瘤患者经服芦笋一年之后，癌症病灶竟然奇迹般地消失了。另外还有肺癌膀胱癌等几例病人也经服用芦笋后痊愈。国际癌症病友协会通报说，一般服芦笋二至四周病情开始好转，除使用过化疗的外对所有癌症都有效。
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处世原则，爱与真实而梦幻...
花,属自然界中美的产物有着阳光美好和希望；魁意味着那些热爱生命且掌握自己命运的佼佼者
我不是一位伟大的慈善家，一定是位杰出的艺术家
我不是一个统治者，一定是个卓越的传道士
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