人们对于“点穴”的认识，恐怕仅来自于武侠小说或影片，而且常有神秘莫测之感。今天通过樊导的“蔓蔓道来”才解除了众多的疑惑，原来神秘的功法竟如此简单，只是需要修炼功力而已。此篇对人体保健有相当大的作用，故此转来，博友可常习常练以备救急之用。

生命不仅仅如此 142(2009-07-31 12:25:21)

道长：“今天我要给大家讲的，是我们道家的点穴疗法，叫‘子午流指穴法’。中国的古人在很早以前，就不需要任何的器械，甚至都不需要借助于针灸，只凭借十个手指头，就可以很轻松地处理疾病。我今天讲给大家的，是点穴疗法最基础的部分。为什么是基础？基础就是大家可以在生活中用的，一用就可以起到作用的。这套方法的练习是由外而内，我们以‘六指蜻蜓力’开始讲起。”

大家全神贯注，讲座渐入佳境……

道长：“六指蜻蜓力，就是六指着地，效仿蜻蜓点水的姿势，全身腾空，练习我们手指的力量。我不要求你们去练习这个，你们练不了的，我只是让你们了解这套功法的训练方法。练习这套功法，最后用六个手指头支撑起来全身之后，同时还可以像蜻蜓一样点水。”

“六指？我一只手只有五个指头啊？还要加上这只手？”不眠夜举起了他的两只手，十个手指头。

道长：“是左、右手的拇指，食指，中指。点穴只用这几个手指。”

大家都几乎伸出自己左右手的拇指，食指，中指，好奇地看着，第一次将自己的手指，这般分开打量……

小男：“道长，怎么像蜻蜓一样点水？用手指在水上走吗？”

道长：“双手六指着地，用我们的头，模仿蜻蜓一样的点水。最少一百下。这是一种功法，你们一时也练习不了，我们先接着往下说。

“还有一种方法是用一束筷子，两边用铁丝扎紧之后扭动它，也是用以练习我们手指的力量。经过一段时间这般的练习之后，以后面对伤经错骨啊，帮助活血的功能啊，手指上的力量就会很强。如果再加上内功的配合，用于治病，那就再好不过了。一般点穴的手的功力，就是这样练习的。”

道长伸出右手，做了点穴的动作，配合在一起的手指极像一个“鸟头”，鹤头。

道长：“是以这样的动作点穴，看见没有？用大拇指托住中指的指肚，用食指抓住中指的指背，点穴的手指是我们的中指。这样一来，手指就稳定，中指也有力量。而这样，”道长做了我们都以为的、电影里面的点穴指法，“这样是表演做的，没有力量，也不稳定。”

大家笑了……

道长：“必须要用我们的大拇指托起中指来。这样顶住之后有力度了，中指特别的坚固，手指不可能两边滑动。

“第二种方法，把食指和中指曲起来，用拇指扣住食指和中指，把这两个手指的骨节提起来。这种的力量更大一些，这种手势的点穴，是用在所有大的部位，骨节间的穴位。大部位的穴位用第一种方法会力量不够，打击面也不够，所以用这后面的一种方法。这种将食指和中指曲起来，用拇指扣住的方法叫‘扣穴法’，用的是指头关节头的力量。

“第三种叫截穴法。把大拇指和小指扣起来，用余下这三个指头的关节击碰穴位，一般是对额骨，及所有的骨与骨之间的穴位。这些是点穴的基本知识和手法。然后我告诉你们几个常用的穴位，和针对的急症。

“一般来说，所有面部的疾病，包括得了面瘫，或者面部麻痹，或者牙床火肿了，或者舌头打泡了，包括突然性的视网膜脱落，都有一个穴位可以治疗，这个穴位叫合谷穴。找这个穴位不难，把手掌平展开，顺着第一第二掌骨这两边的骨头一直走到骨缝的尽头，也就是拇指、食指结合部的终点，我们自己可以尝试用另一只手指用力按一下，有没有酸涨的感觉？”

有。酸、胀，还有点疼……

道长：“这个穴位有什么作用呢？除了刚才说的针对面部麻痹，视网膜脱落，还有流鼻血上火，风火牙疼，类似的这种发生在面部的状况，都可以点这个穴位。这个穴位同时也是保健穴，经常点这个穴位能够帮助调节我们的气血。这个穴位对于我们的人体是比较重要的，如果正好有什么感冒啊，点一下都是好的。

“第二，我们要找到‘列缺穴’。‘列缺穴’非常实用，与合谷穴一样，大部分时候几乎随时都对我们有用，像头痛，头晕，头部的神经缺血啊，血压过高啊，这两个穴位都是管用的。列缺穴也可以说是专治各种头痛头晕的。这个穴位在这里……”

道长伸出手，示意坐在他附近的小男也伸出手，然后握手一般将小男的手握住：

“两手正握，虎口交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，食指沿着骨头找到尽头的骨缝，用力按下去……”

小男随即大叫起来……

道长：“你们自己的手也可以左右相握——找到没有？两只手都有。这个列缺穴可以解表祛风，保健大脑，降血压，提醒神志，退烧，也帮助治疗头部的疾病。也包括颈椎疾病。有的时候嗓子不好也管用。”

大家纷纷两手相握，低头寻找，按摩……

道长：“还有一个穴位，叫足三里。这个穴位大家应该都知道吧？所有的便秘，或者腹泻，还有女子的妇科问题，按这个穴位都非常的有用。将脚曲成九十度，将右手掌横纹贴在膝盖的上缘，然后手掌的食指放在膝下的胫骨，中指尖处按下去就是足三里的穴位。按住这个穴位，第一个感觉是痛，第二是麻，第三是涨，第四是酸。这个穴位非常重要。这个部位治疗急性的腹泻非常的快。”

尝试……

道长：“还有一个要告诉你们的穴位，‘委中穴’。这个穴位主要是针对急性腰扭伤。腰的扭伤有时要有一、两个月的时间治疗，而通过这个部位，做得好可以一瞬间就治疗好。

“委中穴的位置在我们膝盖正对面的窝处，轻轻一碰就会很涨。如果按照我刚才教的点穴手法经常保健，对腰背部的功能调节会有很好的作用。有时我们道医对急性腰扭伤做急救治疗方法，有特效。让突然受伤的人躺着，俯卧，把双脚向上弯过来，然后我们用内劲点住这个穴位，再用力旋转一周。一般立刻会听到比小男刚才还要突然，还要大力的一声大叫，那是好消息，因为叫的效果是他跳了起来，腰好了。本来不能够动的腰，可以通过这个穴位的点击，瞬间好了。不过这个最好经过专门的学习。”

无话不说一直在忙于举手，举脚的，这是仍不住发话：

“道长，你说这么快我记不住！叫委什么穴来着？还有前面那几个……记不住你就等于白说了……”

大家笑……

“那你的意思是道长损失很大，如果你没有学会的……”

无话不说：“那说半天我们都记不住，那不是白说了吗？损失都很大，你重复一个我听听……”

道长笑：“不要着急，有一个常用的口诀告诉你们，能够帮助你们记忆。你们听好了，‘肚腹三里留，腰背委中求，头颈寻列缺，面口合谷收’。”

无话不说：“哎呦……这更难！我从小宁可解数学题，也不背课文，尤其是诗词，这东南西北的几个字，怎么记在一句话里面……”

道长：“我解释一下，你就容易记了。‘肚腹三里留’，凡是肚子的，腹部里面的病，可以通过这个足三里的穴位来医治；‘腰背委中求’，腰的疾病，背部的疾病，在委中这个穴位求治；‘头颈寻列缺，面口合谷收’，头、颈、面口的疾病，由‘列缺’，‘合谷’两个穴位来调理。这样清楚了吧？口诀还是帮助我们记忆的，它把说的这些东西归纳了。明白了吗？双手点穴的指法，常见病症能够针对的穴位？”

有点头的，有默记口诀的……

道长：“还有一个非常重要要告诉大家，是对于突发心脏病、心绞痛、心肌梗死的急救，也可以是平时的保健重点。这样——”

道长微微举起双手，将右手手掌包住另一只手的大拇指，右手拇指向下，用右手的大拇指回旋按推左手的掌心鱼际。

道长：“用力地、慢慢地推。人的自身都具备有各式解救自己的方法，问题就是我们自己不知道，曾经都知道，但是慢慢的，方法失传了。我们自己都可以解救我们自己，一定要记住，因为当你突发症状，说不出话来的时候，别人是会误诊的，只有我们自己知道哪里出现了什么问题，所以，心里不要害怕，要知道怎么解救。而我们知道了这些，偶遇别人突发疾病，如果你能够判断正确，你同样可以解救你遇到的，或者你身边的人。”

道长再次举起双手：“这个方法非常简单，你们知道了，都会做，但是手的动作与心的意愿要一致，要一心一意专心地去做。我们一般遇到有心脏病突然的发作，或者心肌梗死的病人时候，这是一个抢救的方法。要充满力量，充满信心地揉撮，几分钟之后心脏就会舒服，心里会塌实。

“如果你们遇到心脏发病的人症状很重，不要犹豫，你们同样可以去抢救的，千万不要等。第一帮助对方马上平躺下来，用意念把对方的心脏和我们的心脏连通起来——意念是非常重要的，专注，信心，诚意，爱，都是真正的救治。用意念把对方的心脏和我们的心脏连通，用我们的心脏来帮助他的心脏。然后握着病人的手就这样按，三十六圈，充满力量，充满信心地揉撮，不要太大力，力度要适中，顺三十六圈，再反三十六圈。这般，是用在抢救的时候，一般有一会儿这个人就会有反应。如果你们做的好，心诚，心静，在救护车来之前这个人就已经得救了。否则，心脏病的突发，经常是等到救护车来了，也已经晚了……”

道长：“我给你们讲这些，不仅仅是建议你们见义勇为——当然你不能够乱来，不可以有炫耀、虚荣之心，是急情之下，你们也可以救人的，有信心，有感情，内心专注地全力以赴；而在平时，这种方法也是重要的保健方法。急救、与平时的不同在于，平时不用这么大的力气，但是也是要顺三十六下，反过来三十六下，平时就这么保持做，你们的心脏一定会是非常强劲的。在自己不舒服的时候这么做，心脏就会舒服下来了。切忌的是一会儿快，一会儿慢，一会儿轻，一会儿重。要匀。这个对血管的保健，对心、脑血管有疾病的人，都有保健作用。”

小男：“对脑缺血呢？有作用吗？”

道长：“针对脑缺血，效果慢一点，对心脏和心血管最好。这个手掌的部位叫作鱼际（请大家参考中医人体穴位图示）。一些基础的保健，都是正旋三十六次，反旋三十六次。在点穴的时候我们同样可以考虑用类似旋转的手法，我们叫阴阳旋，旁人是看不出来的，只有你知，我知，使用者知，受用者知。”

无话不说：“道长，什么叫阴阳旋？”

道长：“就是我们的手指在用力量的时候，半圈轻，半圈重，合成一圈，一共36次。这样的手法是为了平衡。还有是连点的手法，这样连点，”

道长用手在自己小腿的“足三里”示范做了……

道长：“看到没有？连点，然后在用力上连带阴阳旋，一会皮肤发红，会很快就见效了，如果有腹泻，立刻就见好。”

小男：“皮肤发红，是用力量大小的证明吧？还是一定要发红？”

道长：“因为你们点的地方是穴位，一旦皮肤发红，就说明它带动经络了，气血扩张。慢慢的气血停止了，热胀冷缩，它一收缩，就会改变经络和体液的状态。是这个道理。我说的这些找穴方法，还有依靠穴位治疗的方法，你们都明白了？”

无话不说：“明白了。但是说得太晚了，我明天就下山了，这真功夫才开始说……”

笑！

博文链接---樊馨蔓： 生命不仅仅如此