我们一个办公室的同事，要连着参加市里和省里的上课比赛，身体上和精神上的压力都很大，忙得天昏地暗，不分昼夜的准备，简直快成一个工作达人了。可是他还是那么精神抖擞，神采奕奕的，真的好佩服他。我问他：“工作，总有感觉疲惫的时候，你是如何调解自己工作状态的呢？何让自己富有激情的工作态度？”

       他给我介绍了他的经验。要善于安排时间，善于在生活中发现乐趣 ，学会说“NO”，同家人和同事共同分享工作的快乐，随时随地锻炼身体，不要因为面子而过多地表现自己的能力，清楚任何事不可能都是尽善尽美，顾虑不要太多 ，勤听音乐放松自己，凡事不要斤斤计较 ，最重要的是要学会正面压力。压力是日常工作和生活的一部份，管理得当，能为你带来工作和生活的动力，但处理不好或视而不见，它就成为你工作和生活的阻力与健康的杀手。压力管理的重点，以最有效的方式，处理外界的要求与施加在你身上的压力，正面压力有时会转变为负面压力，负面压力也会逆转，那个转化点及转化因子，因人而异它在你生命的各阶段也会有所不同，体验到压力如影随行，学习到时刻检查自己的压力状况，擅用转化能力调适工作压力，带着勇气面对它。

        压力是一个我们日常生活中不可避免的、十分重要的成分。压力管理的诀窍就在于学习如何从焦虑中发现一些积极的东西，从而管理压力。这样在工作中你才能更具有旺盛的激情。