第一步

神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱。
这句话的意识就是说意念，气（也可以说是热感），呼吸要相合，意念到哪气到哪。

不搬运，不可执著。委志清虚，寂而常照。
气是不能随便用意念去引导的，引导不了也不可执着，静极生动，气自行。

第二步

神守坤宫，真炁自动。火入水中，水自化炁。
神应该就是意念，上乾下坤，坤应该是下丹田气海吧，
炼丹，是以自身为鼎炉，以精气神为药，火应该是本命火或许是气，水应该为精。

热力蒸腾，恍恍惚惚，似

問世間、情為何物，只教生死相許？
天南地北雙飛客，老翅幾回寒暑。
歡樂趣，離別苦，就中更有癡兒女。
君應有語，渺萬裏層雲，千山暮雪，只影向誰去？

橫汾路，寂寞當年簫鼓，荒煙依舊平楚。
招魂楚些何嗟及，山鬼暗諦風雨。
天也妒，未信與，鶯幾燕子俱黃土。
千秋萬古，為留待騷人，狂歌痛飲，來訪雁丘處。

男孩和女孩初戀的時候﹐男孩為女孩折了一千只紙鶴﹐掛在女孩

的房間裏。男孩對女孩說﹐這一千只紙鶴﹐代表我一千份心意。

　　那時候﹐男孩和女孩分分秒秒都在感受著戀愛的甜蜜和幸福。

　　後來女孩漸漸疏遠了男孩。女孩結婚了﹐去了法國﹐去了無數次

出現在她夢中的巴黎。女孩和男孩分手的時候﹐對男孩說﹐我們都必

須正視現實﹐婚姻對女人來說是第二次投胎﹐我必須抓牢一切機會﹐

你太窮﹐我難以想象我們結合在一起的日子……男孩在女孩去了法國

一天，男孩送給他的女朋友一臺中文傳呼機，溫柔地對她說：“我以後再也不怕找不到你了。”
　　女孩調皮地說：“如果我離開這座城市，你就呼不到我了。”
　　男孩得意地搖搖頭：“我可是辦了漫遊的，無論你走到哪裏我都會呼到你。”
　　女孩問他傳呼號是什麽，男孩說：“這是愛情專線，號碼不公開。”
　　從此，女孩每天都把它帶在身邊，一刻也不離開。
　　在一個陽光明媚、讓人有一份好得不得了的心情的周末，女孩只留了一張字條給父母，坐上汽車奔向鄰近縣城玩，但是沒有人知道女孩正在走向一場