(1)三蛇酒

药物组成：乌梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，冰糖5000g，白酒100kg。将三种蛇剁去头，用酒洗润切成短节干燥，冰糖加热熔化待用。将白酒装入酒坛。三蛇、生地直接倒入酒中，加盖密闭，每天搅拌1次，10～15天开坛过滤，加入冰糖即可。

功效：除风祛湿，温经散寒，通络止痛。

主治：风寒湿痹。

用法：每次5ml，每日3次。

(2)冯了性药酒

药物组成：羌活、威灵仙、五加皮、丁公藤、桂枝、独活、青蒿子、麻黄、白芷、小茴香、当归、川芎、栀子、防己、白酒。

功效：祛风散寒，活血通络。

主治：适用于痹病风湿痹阻证。

用法：每次10ml，每日1次。

(3)除湿酒

药物组成：虎骨(豹骨代)、防己、云苓、杜仲、松节、秦艽、狗脊、茄根各12g，续断、伸筋草各9g，独活、蚕矢各6g，木瓜、枸杞、苍耳子、 莶草各12g，桑枝15g，牛膝12g。

将上药浸于粮酒2500g中，过5日即成。

功效：除风散寒，祛湿通络。

主治：风寒湿痹证。

用法：口服，每次10ml，每日1次。

(4)虎骨木瓜酒

药物组成：制虎骨(豹骨代)、当归、川芎、续断、五加皮、川牛膝、天麻、红花、白茄根各50g，桑枝200g，秦艽、防风各25g，木瓜150g。

上药共研粗末，以绢盛，浸入好高粱酒10kg中，浸至7日，滤去渣，澄清后加冰糖1kg。

功效：散寒除风，祛湿通络，活瘀止痛。

主治：风寒湿痹证。

用法：随量饮用。

(5)木瓜牛膝酒

药物组成：木瓜120g，牛膝60g，桑寄生60g。将上药浸入大曲酒500ml中7天。

功效：活血化瘀，通络止痛。

主治：风湿性关节炎属瘀血痹阻者。

用法：每服10ml，每日2次。

n 10)治疗风湿性关节炎物理疗法

物理疗法可促进气血运行，舒筋通络，减轻疼痛。常用的物理疗法有：

(1)离子导入：干姜、桂枝、赤芍、当归各2g，羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g，装入25cm×15cm的袋中，缝合置蒸锅内加热至气透出布袋，取出稍降温至40℃～42℃ ，热敷患处加直流电导入。

(2)红外线照射：肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。

(3)蜡疗：将蜡袋加温软化后，置于患处，每日1次，每次15～20分钟。

(4)按摩疗法：可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行；继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的；最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。

以上疗法可单独实施，也可相互结合。如熏洗后加按摩或理疗，红外线照射后加外敷等。进行各种辅助疗法时，应加注意。采用热疗时，如熏洗、蜡疗不要烫伤皮肤；外敷药有不少对皮肤刺激性较大，应每日或及时更换，不可久敷；按摩时切忌用猛力、暴力，以免造成骨折等。

n 11)治疗风湿性关节炎食疗

风湿性关节炎患者在治疗用药的同时，配合饮食疗法，有相得益彰之功。现将几种食疗方介绍如下：

(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

(6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

(7)葱白粥；煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。

(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

(9)川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛。

(10)老桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除湿。

(11)猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。

n 12)治疗风湿性关节炎常用的中草药

治疗风湿性关节炎的中草药，按其主要功用分为以下几类：

(1)疏散风邪：独活、羌活、防风、麻黄。

(2)温经散寒：熟附子、川乌、草乌、桂枝、细辛。

(3)除湿蠲痹：苡仁、防己、苍术、萆 、蚕沙、木瓜、茯苓、猪苓、泽泻、滑石。

(4)清热通痹：知母、黄柏、石膏、银花、连翘、板蓝根、大青叶、忍冬藤、生地、赤芍、丹皮。

(5)通经活络： 莶草、络石藤、忍冬藤、秦艽、松节、伸筋草、木瓜、海枫藤、千年健、透骨草、鸡血藤、穿山龙、姜黄。

(6)搜风剔络：全蝎、蜈蚣、地龙、蕲蛇、乌梢蛇、穿山甲、土元、僵蚕、蜂房。

(7)活血化瘀：桃仁、红花、当归尾、赤芍、乳香、没药、五灵脂。

(8)化痰散结：半夏、茯苓、陈皮、制南星、白芥子、象贝。

(9)益气养血：黄芪、党参、当归、白芍、熟地、鸡血藤。

(10)补肾壮骨：熟地、补骨脂、骨碎补、淫羊藿、狗脊、续断、杜仲、桑寄生、牛膝、仙灵脾、鹿茸、山萸肉、女贞子、旱莲草。

n 13)治疗风湿性关节炎常用古方和经验方

(1)古方：

①柴葛解肌汤(《伤寒六书》)：柴胡、葛根、甘草、黄芩、羌活、白芷、芍药、桔梗、石膏。适用于风湿性关节炎之恶寒发热，关节疼痛，肌肉酸楚，中医辨证为风热在表者。

②羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》)：羌活、独活、藁本、防风、川芎、炙甘草、蔓荆子。适用于风湿性关节炎之头痛头重，腰背重痛，恶寒微热，中医辨证为风湿在表者。

③三痹汤(《妇人良方》)：独活、秦艽、防风、细辛、当归、芍药、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、肉桂心、黄芪、续断、生姜。适用于风湿性关节炎日久不愈，腰膝冷痛，手足拘挛，中医辨证为风寒湿痹，属于肝肾两亏，气血不足者。

④蠲痹汤(《百一选方》)：羌活、姜黄、当归(酒浸)、黄芪(蜜炙)、赤芍、防风、炙甘草、生姜。适用于风湿性关节炎关节游走疼痛，尤以项背、肩肘疼痛为甚，中医辨证为风痹者。

⑤宣痹汤(《温病条辨》)：防己、杏仁、连翘、滑石、苡仁、半夏、蚕沙、赤小豆皮、栀子。适用于风湿性关节炎骨节烦疼，活动不利，寒战热盛，中医辨证为湿热痹者。

⑥加减木防己汤(《温病条辨》)：木防己、石膏、桂枝、苡仁、滑石、通草、杏仁。适用于风湿性关节炎急性期，关节红肿热痛者。

⑦乌头汤(《金匮要略》)：乌头、麻黄、黄芪、芍药、甘草、蜂蜜。适用于风湿性关节炎关节剧痛，喜暖恶寒者。

⑧桂枝芍药知母汤(《金匮要略》)：桂枝、芍药、炙甘草、麻黄、白术、知母、防风、炮附子、生姜。适用于风湿性关节炎关节冷痛，按之热感，或关节红肿，但触之不热，遇寒痛甚者。

⑨桃红饮(《类证治裁》)：桃仁、红花、川芎、归尾、威灵仙。适用于风湿性关节炎关节疼痛，痛有定处，肿胀难消，活动不利者。

10 身痛逐瘀汤(《医林改错》)：秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、香附、五灵脂、牛膝、地龙、当归。适用于风湿性关节炎痛有定处如针刺，肌肤青紫，舌紫脉涩者。

(2)经验方：

①张文芝经验方：双花、蒲公英、生石膏、龙胆草、土茯苓、虎杖、生地、木通、赤芍、桃仁、蝉衣、炙水蛭、乌梅、甘草，嫩桑枝或鲜芦根适量煮汤代水。适用于急性风湿热关节红肿疼痛，恶寒发热，皮肤结节红斑者。黄柏、黄精、鳖甲、秦艽、木瓜、防己、丝瓜络、威灵仙、青蒿、忍冬藤、鸡血藤、夜交藤、地龙、五味子、嫩桑枝或鲜芦根适量煮汤代水。适用于急性风湿热高热已退，关节红肿渐消，但仍有低热，口干，关节疼痛者。黄芪、黄精、鸡血藤、丹参、青蒿、千年健、龟板胶、地龙、桂枝、白蔻、鸡内金、土元、枸杞、桂圆、茉莉花、夏枯草。适用于急性风湿热恢复期。

②雷在彪经验方：防风、桂枝、白芍、当归、羌活、独活、白术、苡仁、细辛、黄芪。适用于慢性风湿性关节炎属风寒湿痹者。

③姚庆云经验方：桂枝、鸡血藤、制川草乌、白芍、当归、黄芪、防风、炙甘草。治疗慢性风湿性关节炎，在本方的基础上根据风寒湿的偏重及关节疼痛的部位对症加减。

④朱思纯经验方(“痹痛灵”)：苡仁、牛膝、苍术、木瓜、香附、防己、当归、乳香、没药、桃仁、红花、地龙、桂枝、苏梗、乌药、秦艽、川芎、甘草。水煎煮酒送服。治疗风湿性关节炎关节疼痛，经久不愈者。

n 14)风湿性关节炎患者调理日常生活的方法

风湿性关节炎患者，为促进疾病的恢复，在日常生活中应注意以下几点：

(1)居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

(2)洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。

(3)出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风。

(4)注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服。注意保暖，预防感冒。

(5)保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。要善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

(6)坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。

n 15)风湿性关节炎患者的饮食应注意

风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食应注意以下几点：

(1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

(2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

(4)正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

n 1)治疗风湿性关节炎的单方、验方

治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：

(1)柳枝30～60g，水煎服。

(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。

(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。

(4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。

(5)青风藤15g、防己10g，水煎服。

(6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。

(7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。

(8)鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。

(9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加红糖30g，调服。

治疗慢性风湿性关节炎的单方、验方有：

(1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。

(2)虎杖根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。

(3)郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。

(4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。

(5)青风藤、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。

(6)郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。

n 2)治疗风湿性关节炎熏洗疗法

熏洗疗法是将中药煎煮后，乘热对患部熏蒸或浸泡，使药性从毛孔直入病所。有祛风散寒，舒筋活络的作用。主要用于治疗风寒湿痹。现介绍几种常用的配方。

①海桐皮、桂枝、海风藤、路路通、宽筋藤、两面针各30g，水煎，每日1次，每次20分钟，连续使用1个月(《实用中医内科学》方)。

②川、草乌各20g，白芷50g，羌活、独活各50g，细辛10g，川芎、桂枝各30g，威灵仙、伸筋草、透骨草各60g，水煎，每日2～3次，每次15分钟，5～10天为一疗程(贵州医学院附院方)。

③艾叶、红花各9g，透骨草30g，花椒6g，水煎。每日1～2次。

④土鳖虫12g，苏木30g，大戟6g，寻骨风20g，水煎。每日1～2次。

⑤桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70cm，熬水熏洗患处，每日2～3次。

⑥透骨草、追地风、千年健各30g，熬水熏洗患处，每日2次。

n 3)治疗风湿性关节炎常用外用膏药?

风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络，较服药更有有利的一面。现将常用膏药及使用方法介绍如下：

(1)伤湿止痛膏(橡皮贴膏)：功能驱风散寒，除湿通络，活血止痛。使用时先将皮肤用温水清洗擦干，贴于患处，用手掌将膏药按摩，使其粘在皮肤上。凡对橡皮膏过敏，皮肤糜烂有渗液者及外伤合并化脓者，不宜贴用。

与其功用类似的还有麝香虎骨膏、青海麝香膏、关节止痛膏等。临床可任选一种使用。

(2)狗皮膏(膏药)：功能祛风散寒除湿，舒筋活络止痛。使用时将膏药加温软化后，贴于患处。

与其功用类似的还有万灵筋骨膏、追风膏、老鹳草膏等，亦可选用。

(3)武力拔寒散(散剂)：功能祛风除湿，通阳活血，止痛消肿。用时取药适量，以鸡蛋清略加温开水或人乳与药调成糊状，分摊在蜡纸上，贴于穴位或患处。使用时注意忌生冷，不可内服。皮肤贴药处10天内不可用水洗。脐轮、脚心等处不可贴用。儿童、体弱及浮肿者忌用。

(4)五虎散(散剂)：功能与武力拔寒散相同，使用时以白酒调匀，敷于患处。除外敷外，本散也可内服。每次6g，用温黄酒或温开水送服。

n 4)治疗风湿性关节炎药敷疗法?

外敷疗法：本法是将药物局部或穴位外敷。有促进局部血液循环，散寒祛湿，消肿止痛的作用。

(1)菖蒲、小茴香各60g，食盐500g，同炒热，布包，烫患处。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。

(2)石蒜、生姜、葱适量捣烂，外敷患处。适用于关节疼痛，怕风畏寒者。

(3)新鲜骨碎补3～5根捣烂敷患处。适用于关节冷痛者。每次5～10分钟即可见效。

(4)桃仁、白芥子各6g研细末，用适量蛋清调成糊状，外敷关节痛处，3～4小时可止痛。注意不可久敷。

(5)如意金黄膏涂患处，用纱布盖好，每日换1次。适用于关节红肿者。

(6)仙人掌适量捣成泥状，涂敷患处。

(7)鲜紫花地丁适量，捣烂敷患处。

(8)蒲公英120g，加水煮成药液，用毛巾浸透，湿敷患处。

(9)山栀末、飞罗面各等份，用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状，敷痛处。敷处现青色，无碍，数日可退。

(10)绿豆粉和鸡蛋清调敷患处。

以上6～10疗法，均适用于关节红肿灼热、疼痛剧烈、得冷则舒、屈伸不利者。有较好的清热、消肿、止痛作用。

(11)坎离砂(熨剂)：用铁屑和醋混合后，产生温热效应，直接熨敷局部。已被制成外用熨剂成药。适用于肢体关节冷痛、重着，或痛处有肿胀者。

n 5)针灸治疗风湿性关节炎

针灸治疗风湿性关节炎有一定疗效。治疗中，根据不同的疼痛部位选取相应的穴位。如肩关节痛，取肩前、三角肌；肘关节痛，取曲池、尺泽、手三里；腕关节痛，取阳池、外关、合谷；髋关节痛，取秩边、环跳、殷门；膝关节痛，取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里；踝关节痛，取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。

n 6)治疗风湿性关节炎常用的新针疗法

疗法1

(1)取穴：外关、曲池、手三里、足三里、外膝眼、阳陵泉、血海、风市、环跳、条口、绝骨、昆仑、肾俞、命门、至阴、阿是穴。

(2)药物及方法：选用复方马钱子注射液，根据患病部位，每次选穴2～3个，每次注射0.5 ～1ml药液，日1次，7次为1疗程，疗程间隔4～7日。

疗法2

(1)取穴：上肢取外关为主穴，配曲池、合谷；下肢取阳陵泉为主穴，配绝骨、解溪；腰背取大杼为主穴，配大椎、身柱、至阳、阳关、命门。

(2)药物及方法：用凤仙透骨草、骨碎补注射液，每次选3～6个穴位，每穴注药0.5～0.8ml。10次为1疗程，隔日1次，3个疗程后休息2～4周。

疗法3

(1)取穴：①膝眼、鹤顶、阳关、曲泉、委中。②梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉。③足三里、三阴交、昆仑、照海。

(2)方法：每次取各组的1～3穴，隔日1次，交替取穴。用28号毫针5～6寸及电针机。用捻转泻法，重刺激，留针20～30分钟，5～10分钟行针1次。电针用疏密波20～30分钟，刺激强度以能耐受为度，10次为1疗程。

n 7)推拿治疗风湿性关节炎

推拿法(一)

(1)取穴；指掌关节取合谷、后溪、二间、中渚、劳宫、四缝；腕关节取曲池、天井、小海、手三里、等；肩关节取肩贞、天宗、肩井、臂 ；踝关节取昆仑、丘墟、悬钟、解溪、商丘、太溪、申脉；膝关节取膝眼、阳陵泉、阴陵泉、委中、梁丘、丰隆、足三里；髋关节取环跳、秩边、髀关、承扶；下颌关节取下关、合谷、翳风、颊车、内庭；脊柱关节取病变部位相应的督脉和膀胱经有关穴位。

(2)操作手法

①上肢：a.患者取仰卧或坐位，先用推法和一指禅推法，继用滚法、揉法，沿指、腕、肘反复施术，在受累关节处作重点治疗。b.捻指间关节；按掐四缝、劳宫；点阳溪、大陵、曲泽，拿合谷、曲池、肩井。c.屈伸、摇、搓、拔伸各受累关节。d.擦热患处再施拍打诸法，使热透入关节。

②下肢：a.患者取卧位，先用推法和一指禅推法沿足太阳经施推、滚、揉、运诸法。b. 拿太溪、昆仑、委中；点承扶、环跳、秩边；擦热患处再施拍打诸手法，使热透入关节。

③下颌关节：凡下颌关节受累者可推下关，颊车；按太阳、翳风、外关；拿合谷、内庭。

以上推拿隔日1次，30次为1疗程。疗程间休息期内嘱患者进行关节功能锻炼。1月后再进行下1疗程治疗。

推拿法(二)

(1)病变在四肢者

①取穴：以病变关节为治疗重点。常取八邪、阳溪、阳池、阳谷、内关、外关、后溪、小海、天井、曲池、曲泽、肩贞、天宗、八风、商丘、解溪、丘墟、照海、昆仑、太溪、申脉、飞扬、承山、悬钟、阴陵泉、阳陵泉、膝眼、鹤顶、血海、梁丘、秩边、环跳、承扶。

②操作手法：a.患者取坐姿，术者按常规用滚法在患肢手臂内、外侧施治。从肩至腕部，上下往返3～4遍。b.接上势，术者循患臂上下循经用拿法，同时重点在肩、肘、腕部配合按、揉曲池、曲泽、手三里、合谷等穴。指间关节作捻法，然后在病变关节施以按揉局部穴位以痛为俞。最后再用揉法施于患肢，并配合被动活动有关关节而结束上肢治疗。时间约10分钟。c.患者仰卧，术者一手握住患者踝关节上方，另一手以滚法从大腿前部及内、外侧至小腿外侧施术，同时被动伸展活动下肢。随即在踝关节处以滚法治疗，同时伸展内、外翻活动该关节。再循髋、膝关节、踝关节上下先按揉伏兔、梁丘、丘墟、八风等穴。时间约10分钟。d.患者俯卧，术者以滚法施于臀部至小腿后侧，并重点施术于髋、膝关节，然后再按揉环跳、秩边、承扶、承山、委中、飞扬、悬钟、太溪、申脉、昆仑等穴。时间约5分钟。

(2)病变在脊柱者

①取穴：以脊柱两旁肌肉为治疗重点。常取夹脊、大椎、大杼、风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门、志室、腰阳关穴。

②操作手法：a.患者俯卧，在患者腰背部沿脊柱及其两侧用滚法施术，并配合后抬腿活动，时间约5分钟。b.患者取坐姿，术者于后方用滚法、拿法交替施于颈项两侧及肩部，同时配合颈部左右旋转及俯卧活动，再拿肩井，时间约2分钟。c.接上势，用按揉法从颈至腰臀部循经施于上述穴位，先取夹脊，再取其余穴位，最后平推脊柱以热为度(本过程患者坐姿 和俯卧均可)，再按肩井结束治疗。时间约10分钟。

以上治疗连续10天为1疗程，每天治疗1次，疗程间休息3～6天左右。

n 8)药酒治疗风湿性关节炎

酒性辛温走窜，有祛风散寒，舒筋活血的作用。用酒将治疗风寒湿痹之有效中药进行炮制，则药力借酒力通达四肢关节，使气血行而风湿除，筋骨强而痹病愈。长期饮用对治疗慢性风湿性关节炎有较好疗效。

常用的有虎骨酒、史国公药酒治疗风湿痹痛兼有肝肾亏虚；冯了性药酒治疗痹证之寒湿偏重者；三蛇药酒治疗风痹肌肤不仁；丁公藤风湿药酒治疗瘀血痹痛；五加皮酒治疗痹证而有中气不足者。此外还有虎骨木瓜酒、虎骨追风酒、豹骨木瓜酒，参茸虎骨酒，蕲蛇药酒等等。也可用威灵仙、牛膝、杜仲、木瓜、桑枝、党参、黄芪、当归、白芍等中药1～3味，加入酒中浸泡，自制成药酒。每次10～15ml，每日2次。

服用药酒应注意阴虚有热或外感风热或风湿热痹以及高血压、孕妇等均应禁服。还应注意药酒内不要兑入其他酒类或就果菜饮用。

除内服外，史国公药酒、虎骨酒、木瓜酒等还可擦患部，或加点穴按摩，或加用小木棒叩击，亦有一定疗效。

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

治高血压：

（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。

（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。

治低血压：

甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）

脸上黑星（雀斑）：

元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。

治脚汗. 脚臭：

白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。

治脚气：

韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。

治神经衰弱：

浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

立治牙疼：

白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。

根治牙疼：

蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。

治口腔炎：

西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。

治烂嘴：

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

治咽炎：

海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。

治中耳炎：

韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

治耳鸣耳聋：

雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，特效。

治感冒：

香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。

治偏头疼：

生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。

治头痛：

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛）

治头晕头痛：

黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮：

皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。

治阴痒肛痒：

醋500克，盐5克加热洗，一天三次。

治鼻出血：

（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。

治鼻炎：

苍耳子30克，轻轻捣烂放入小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。

治青光眼：

向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

治眼流泪 . 角膜炎：

鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。

快速美容：

鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

治青春痘：

用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈

治手足裂：

五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。

治黑斑：

当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效

治肩关节周炎：

生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。

治胆囊炎：

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治肠胃炎：

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

治类风湿性关节炎：

辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈

治气管炎：

炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。

治胆结石：

鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

治肾结石 . 尿道结石：

核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。

治胃病：

血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。

治胃胀胃满：

黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。

治四肢麻木：

生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。

　　--

　　这个是不是跟XML的结构有点相似呢。不同的是，HTML文档的树形主要包含表示元素、标记的节点和表示文本串的节点。

　　DOM树的根节点是个Document对象，该对象的documentElement属性引用表示文档根元素的Element对象（对于HTML文档，这个就是<html>标记）。Javascript操作HTML文档的时候，document即指向整个文档，<body>、<table>等节点类型即为Element。Comment类型的节点则是指文档的注释。具体节点类型的含义，请参考《Javascript权威指南》，在此不赘述。

　　Document定义的方法大多数是生产型方法，主要用于创建可以插入文档中的各种类型的节点。常用的Document方法有：

　　对于Element节点，可以通过调用getAttribute()、setAttribute()、removeAttribute()方法来查询、设置或者删除一个Element节点的性质，比如<table>标记的border属性。下面列出Element常用的属性：

　　Element常用的方法：

　　Attr对象代表文档元素的属性，有name、value等属性，可以通过Node接口的attributes属性或者调用Element接口的getAttributeNode()方法来获取。不过，在大多数情况下，使用Element元素属性的最简单方法是getAttribute()和setAttribute()两个方法，而不是Attr对象。

　　需要指出的是，childNodes[]的值实际上是一个NodeList对象。因此，可以通过遍历childNodes[]数组的每个元素，来枚举一个给定节点的所有子节点；通过递归，可以枚举树中的所有节点。下表列出了Node对象的一些常用属性和方法：

　　Node对象常用属性：

　　Node对象常用方法：

　　接下来，让我们使用上述的DOM应用编程接口，来试着操作HTML文档。

　　A、遍历文档的节点

　　DOM把一个HTML文档视为树，因此，遍历整个树是应该是家常便饭。跟之前说过的一样，这里我们提供两个遍历树的例子。通过它，我们能够学会如何使用childNodes[]和firstChile、lastChild、nextSibling、previousSibling遍历整棵树。

　　例子1-- sample3_1.htm：
　　这个例子使用了childNodes[]和递归方式来遍历整个文档，统计文档中出现的Element元素总数，并把Element标记名全部打印出来。需要特别注意的是，在使用DOM时，必须等文档被装载完毕再执行遍历等行为操作文档。sample3_1.htm具体代码如下：

<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>无标题文档</title>
<script language="javascript">
var elementName = ""; //全局变量，保存Element标记名，使用完毕要清空
function countTotalElement(node) { //参数node是一个Node对象
 var total = 0;
 if(node.nodeType == 1) { //检查node是否为Element对象
  total++;   //如果是，计数器加1
  elementName = elementName + node.tagName + "\r\n"; //保存标记名
 }
 var childrens = node.childNodes;  //获取node的全部子节点
 for(var i=0;i<childrens.length;i++) {
  total += countTotalElement(childrens[i]); //在每个子节点上进行递归操作
 }
 return total;
}
</script>
</head>
<body>
<a href="javascript:void(0)" 
onClick="alert('标记总数：' + countTotalElement(document) + '\r\n

全部标记如下：\r\n' + elementName);elementName='';">开始统计</a>
</body>
</html>

--

　　例子2 – sample3_2.htm：
　　接下来使用firstChile、lastChild、nextSibling、previousSibling遍历整个文档树。修改一下countTotalElement函数，其他跟sample3_1.htm一样：

function countTotalElement(node) { //参数node是一个Node对象
 var total = 0;
 if(node.nodeType == 1) { //检查node是否为Element对象
  total++;   //如果是，计数器加1
  elementName = elementName + node.tagName + "\r\n"; //保存标记名
 }
 var childrens = node.childNodes;  //获取node的全部子节点
 for(var m=node.firstChild; m!=null;m=m.nextSibling) {
  total += countTotalElement(m); //在每个子节点上进行递归操作
 }
 return total;
}

　　B、搜索文档中特定的元素
　　在使用DOM的过程中，有时候需要定位到文档中的某个特定节点，或者具有特定类型的节点列表。这种情况下，可以调用Document对象的getElementsByTagName()和getElementById()方法来实现。

　　document.getElementsByTagName()返回文档中具有指定标记名的全部Element节点数组（也是NodeList类型）。Element出现在数组中的顺序就是他们在文档中出现的顺序。传递给getElementsByTagName()的参数忽略大小写。比如，想定位到第一个<table>标记，可以这样写：document.getElementsByTagName(“table”)[0]。例外的，可以使用document.body定位到<body>标记，因为它是唯一的。

　　getElementsByTagName()返回的数组取决于文档。一旦文档改变，返回结果也立即改变。相比，getElementById()则比较灵活，可以随时定位到目标，只是要实现给目标元素一个唯一的id属性值。这个我们在《AJAX开发简略》的“级联菜单”例子中已经使用过了。

　　Element对象也支持getElementsByTagName()和getElementById()。不同的是，搜索领域只针对调用者的子节点。

　　C、修改文档内容
　　遍历整棵文档树、搜索特定的节点，我们最终目的之一是要修改文档内容。接下来的三个例子将使用Node的几个常用方法，来演示如何修改文档内容。

　　例子3 -- sample4_1.htm：
　　这个例子包含三个文本节点和一个按钮。点击按钮后，三个文本节点和按钮的顺序将被颠倒。程序使用了Node的appendChild()和removeChild()方法。

<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>无标题文档</title>
<script language="javascript">
 function reverseNode(node) { // 颠倒节点node的顺序
  var kids = node.childNodes; //获取子节点列表
  var kidsNum = kids.length; //统计子节点总数
  for(var i=kidsNum-1;i>=0;i--) { //逆向遍历子节点列表
   var c = node.removeChild(kids[i]); //删除指定子节点，保存在c中
   node.appendChild(c); //将c放在新位置上
  }
 }
</script>
</head>
<body>
<p>第一行</p>
<p>第二行</p>
<p>第三行</p>
<p><input type="button" name="reverseGo" value="颠倒" 
onClick="reverseNode(document.body)"></p>
</body>
</html>

--

　　例子4-- sample4_2.htm：
　　例子1通过直接操作body的子节点来修改文档。在HTML文档中，布局和定位常常通过表格<table>来实现。因此，例子4将演示操作表格内容，将表格的四个单元行顺序颠倒。如果没有使用<tbody>标签，则<table>把全部的<tr>当做是属于一个子节点<tbody>，所以我们采用数组缓存的方式，把行数据颠倒一下。这个例子同时也演示了如何使用DOM创建表格单元行。

<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>无标题文档</title>
<script language="javascript">
function reverseTable() {
 var node = document.getElementsByTagName("table")[0]; //第一个表格
 var child = node.getElementsByTagName("tr"); //取得表格内的所有行
 var newChild = new Array(); //定义缓存数组，保存行内容
 for(var i=0;i<child.length;i++) {
  newChild[i] = child[i].firstChild.innerHTML; 
 }
 node.removeChild(node.childNodes[0]); //删除全部单元行
 var header = node.createTHead(); //新建表格行头
 for(var i=0;i<newChild.length;i++) {
  var headerrow = header.insertRow(i); //插入一个单元行
  var cell = headerrow.insertCell(0); //在单元行中插入一个单元格
  //在单元格中创建TextNode节点
  cell.appendChild(document.createTextNode(newChild[newChild.length-i-1]));
 }
}
</script>
</head>
<body>
<table width="200" border="1" cellpadding="4" cellspacing="0">
    <tr>
        <td height="25">第一行</td>
    </tr>
    <tr>
        <td height="25">第二行</td>
    </tr>
    <tr>
        <td height="25">第三行</td>
    </tr>
    <tr>
        <td height="25">第四行</td>
    </tr>
</table>
<br>
<input type="button" name="reverse" value="开始颠倒" onClick="reverseTable()">
</body>
</html>

--

　　例子5 -- sample4_3.htm：
　　正如我们在Node节点介绍部分所指出的那样，appendChild()、replaceChild()、removeChild()、insertBefore()方法会立即改变文档的结构。下面的例子包含两个表格，我们试着把表格二的内容替换表格一的内容。

<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>无标题文档</title>
<script language="javascript">
function replaceContent() {
 var table1 = document.getElementsByTagName("table")[0];
 var table2 = document.getElementsByTagName("table")[1];
 var kid1 = table1.firstChild.firstChild.firstChild; //定位到<td>节点
 var kid2 = table2.firstChild.firstChild.firstChild; //定位到<td>节点
 var repKid = kid2.firstChild; //定位到表格二<td>内含的TextNode节点
 try {
  //用表格二的单元格内容替换表格一的单元格内容，表格二变成没有单元格内容
  kid1.replaceChild(repKid,kid1.firstChild); 
  //下面注释如果开放，将出现object error，因为表格二已经被改变
  //kid2.replaceChild(kid1.firstChild,kid2.firstChild);
 }catch(e){
  alert(e);
 }
}
</script>
</head>
<body>
<table width="200" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
    <tr>
        <td>表格一</td>
    </tr>
</tbody>
</table>
<br>
<table width="200" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
    <tr>
        <td>表格二</td>
    </tr>
</tbody>
</table>
<br>
<input type="button" name="replaceNode" value="替换" onClick="replaceContent()">
</body>
</html>

--

　　注意，当执行kid1.replaceChild(repKid,kid1.firstChild);的时候，table2的子节点已经被转移到table1了，table2已经没有子节点，不能再调用table2的子节点。看看代码的注释，试着运行一下，应该就知道文档是怎么改变的了。

　　D、往文档添加新内容
　　在学会遍历、搜索、修改文档之后，我们现在试着网文档添加新的内容。其实没有什么新意，只是利用我们上述提到的Node的属性和方法而已，还是操作<table>标记的内容。有新意的是，我们要实现一个留言簿。是的，留言簿，你可以往里面留言，只是不能刷新噢。

　　例子6 – sample5_1.htm：

<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>无标题文档</title>
<script language="javascript">
function insertStr() {
 var f = document.form1;
 var value = f.str.value;
 if(value!="") {
  // 从最终的TextNode节点开始，慢慢形成<tbody>结构
  var text = document.createTextNode(value); //新建一个TextNode节点
  var td = document.createElement("td"); //新建一个td类型的Element节点
  var tr = document.createElement("tr"); //新建一个tr类型的Element节点
  var tbody = document.createElement("tbody"); //新建一个tbody类型的Element节点
  td.appendChild(text); //将节点text加入td中
  tr.appendChild(td); //将节点td加入tr中
  tbody.appendChild(tr); //将节点tr加入tbody中
  var parNode = document.getElementById("table1"); //定位到table上
  parNode.insertBefore(tbody,parNode.firstChild); //将节点tbody插入到节点顶部
  //parNode.appendChild(tbody); //将节点tbody加入节点尾部
 }
}
</script>
</head>
<body>
<form name="form1" method="post" action="">
    <input name="str" type="text" id="str" value="">
    <input name="insert" type="button" id="insert" value="留言" onClick="insertStr()">
</form>
<table width="400" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" id="table1">
<tbody>
    <tr>
        <td height="25">网友留言列表：</td>
    </tr>
</tbody>
</table>
</body>
</html>

　　我们之前说过，<table>的子节点是<tbody>，<tbody>的子节点才是<tr>，<tr>是<td>的父节点，最后<td>内部的TextNode节点。所以，往<table>增加单元格行要逐级形成，就像往树里面添加一个枝桠一样，要有叶子有径。看看，这个留言簿是不是很简单啊。这个例子同时也演示了往<table>表格标记里面增加内容的另一种方法。

　　E、使用DOM操作XML文档
　　在数据表示方面，XML文档更加结构化。DOM在支持HTML的基础上提供了一系列的API，支持针对XML的访问和操作。利用这些API，我们可以从XML中提取信息，动态的创建这些信息的HTML呈现文档。处理XML文档，通常遵循“加载XML文档à提取信息à加工信息à创建HTML文档”的过程。下面的例子演示了如何加载并处理XML文档。

　　这个例子包含两个JS函数。loadXML()负责加载XML文档，其中既包含加载XML文档的2级DOM代码，又有实现同样操作的Microsoft专有API代码。需要提醒注意的是，文档加载过程不是瞬间完成的，所以对loadXML()的调用将在加载文档完成之前返回。因此，需要传递给loadXML()一个引用，以便文档加载完成后调用。

　　例子中的另外一个函数makeTable()，则在XML文档加载完毕之后，使用最后前介绍过的DOM应用编程接口读取XML文档信息，并利用这些信息形成一个新的table表格。

　　例子7 -- sample6_1.htm：

<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>无标题文档</title>
<script language="javascript">
function loadXML(handler) {
 var url = "employees.xml";
 if(document.implementation&&document.implementation.createDocument) {
  var xmldoc = document.implementation.createDocument("", "", null);
  xmldoc.onload =  handler(xmldoc, url);
  xmldoc.load(url);
 }
 else if(window.ActiveXObject) {
  var xmldoc = new ActiveXObject("Microsoft.XMLDOM");
  xmldoc.onreadystatechange = function() {
   if(xmldoc.readyState == 4) handler(xmldoc, url);
  }
  xmldoc.load(url);
 }
}
function makeTable(xmldoc, url) {
 var table = document.createElement("table");
 table.setAttribute("border","1");
 table.setAttribute("width","600");
 table.setAttribute("class","tab-content");
 document.body.appendChild(table);
 var caption = "Employee Data from " + url;
 table.createCaption().appendChild(document.createTextNode(caption));
 var header = table.createTHead();
 var headerrow = header.insertRow(0);
 headerrow.insertCell(0).appendChild(document.createTextNode("姓名"));
 headerrow.insertCell(1).appendChild(document.createTextNode("职业"));
 headerrow.insertCell(2).appendChild(document.createTextNode("工资"));
 var employees = xmldoc.getElementsByTagName("employee");
 for(var i=0;i<employees.length;i++) {
  var e = employees[i];
  var name = e.getAttribute("name");
  var job = e.getElementsByTagName("job")[0].firstChild.data;
  var salary = e.getElementsByTagName("salary")[0].firstChild.data;
  var row = table.insertRow(i+1);
  row.insertCell(0).appendChild(document.createTextNode(name));
  row.insertCell(1).appendChild(document.createTextNode(job));
  row.insertCell(2).appendChild(document.createTextNode(salary));
 }
}
</script>
<link href="css/style.css" rel="stylesheet" type="text/css">
</head>

<body onLoad="loadXML(makeTable)">
</body>
</html>

供读取调用的XML文档 – employees.xml：

<?xml version="1.0" encoding="gb2312"?>
<employees>
 <employee name="J.Doe">
  <job>Programmer</job>
  <salary>32768</salary>
 </employee>
 <employee name="A.Baker">
  <job>Sales</job>
  <salary>70000</salary>
 </employee>
 <employee name="Big Cheese">
  <job>CEO</job>
  <salary>100000</salary>
 </employee>
</employees>

   此间由来，源于对人生的感悟，源于对管理的需要，为什么要引入这样一个概念呢，实则是对人的本质一种揭示，平时人们喜欢讲很多做法，比如遇到什么事，什么人，就应该如何如何，这都是一种术的概念，没有人可以记得住，并且可以实施得这么些复杂的东西，太杂乱，无法让一个定位自己的人，于是衍生出诸多的人生故事与性格。很多人出来很多怪招，也有人成功，也有人难过，可是我认为追本朔源，最本质最纯正的当属这句话。

    仁者爱人，人爱仁者，为什么会是这样，仁者是迂腐吗，何仁何恶性，其有个中心标杆，这个标杆就是恻隐之心，仁乃心也，行乃形也，遇为恶者而恶止之，于良善者则为仁，于恶者则为恶非仁也，否则很容易出现角东郭先生和狼，农夫和蛇的故事，以为救恶于危难，其为仁，此为迂腐也，此为良恶不分，不知道何为标杆，人与于狼蛇恻隐，实则搞错了对象，把自己列于狼蛇一族。于仁者仁，于迷者导，于昏聩者弃，于智者连，此为仁的不同方式，仁独立于政治，而立于人格，仁者必知错能改，知耻能避，以正气立于世，以品质乐于人。

仁者以爱立心，世间迷者多，我们身边大多数人为迷者，实则世事不能通达者，不愿通达者，这些人需要引导，以简短的语言，耐心辅助，迷境一过知你爱心。昏聩者亦不在少数，实则是我们生活中掌握一定实权的人，比如家长、科长、校长、经理等，有利昏者，智昏者，以前者占有绝大部分，此类人一味自欺欺人，刚愎自用，明智之举弃他而去，于之不必理会，不必提醒，任其昏聩，此类人喜欢睡到自然醒，其实这也适用于我们的下属，对这样的人只有弃而不用，辞掉了事；智者相遇，仁者助，集小仁为大仁造福一方，造福社会，实乃对人对自己都尽了一份爱心。

你不是太阳，你无法永远有强大的热力作为支撑，而仁也体现在对自己，勤奋与尽力就是你需要做的，没有人会要求你无力而为的事情，这就叫有力出力，无力尽心。

现今是个工业化的社会，商业化为其辅助也是很昌盛，社会于是由无数个不同性质的企业组成，企业由不同的部门组成，部门由单个的人组成，这就是人的社会性，这就是金字塔，人的社会性要求的就是一种组织性，如果组织好自己的团队去开创自己想要的明天就成为了众多企业所面临的现实问题，现在的企业特别热衷于管理，热衷于一些形式化的东西，比如制度化，流水化，公式化，程序化，绩效化，把人作为机器来要求，这些都是特别好的东西，可是总感觉企业缺乏一些本质的源动力，一切都是以利益相逼，以利益相诱，造成的问题特别多，比如工作无法顺利彻底的交接，工作收尾内容不严格，这些都是责任心不强的表现，可是人力资源的先生们就不知道自己的责任心何在，这就是矛盾。这样的矛盾还可以推而广之到全社会的劳动力的就业心态，我是机器我怕谁，机器的企业造成各级机构的体制难免疆化，而又没有好的办法来解决这些创造性的问题，没有服从性，没有了集权，一个企业是难以想象的，这些只能整合结构，没有创造力，那企业同样是没有前途，你能在自己的企业里创造一个58大跃进吗？你不能！因为你的手下全是和尚，你让他们来做的就是撞钟，撞好钟就是他们全部的内容，你哪天突然说要向共产主义奔跑前进，他们认为你是传销或者就是疯话。我们每个人都需要爱，爱在每个人最需要的时候给予那是绝对不可能拒绝的，绝不要不理解对方真实意图而大搞一厢情愿，只会让人感觉你别有用心。那么我们就要仁者爱人，我们各级机构要以仁治人，最终达到无为而治，爱就有这么大力量。从公司利益出发，从公司发展出发，以仁治企，以仁经商，员工的利益自然统一在企业的发展规划之中，为达到这个目标在企业的各级制度中浇灌进仁的思想，就这就是团结；以仁的思想去面对我们面临的挑战，这就是紧张；以仁的思想去面对生产、经营、管理中的人与事，这就是严肃；以仁的思想组织企业的定期放松，这就是活泼。而这就是毛主席的团队建设，每一面都是仁，层次清晰，同样是管理，这里没有机器，本着治病救人，统一思想，思想建设被突现出来，而非必不得已的处罚，处罚成了一种形式，处罚成了一种人情，处罚不再是机器。逐级的思想建设可以避免徇私。这一切的行为让我们所有的人思想统一到了企业利益的同一高度，这就是狼性。而跳出了和尚的观念，换工作只不过是换座庙，仍然是阿弥托佛。

很长的一段时间，我对这八个字不太理解。这几个词有什么意思呢？团结指一个队伍团结一致，这个好懂；紧张是指什么，为什么要紧张呢？还有，严肃与活泼，是相反的嘛，怎么做得到呢？

很少有人对此深入思考，更少有人真正把这八个字应用于实践。而这八个字，是一位真正的禅文化继承人，一位真正的开悟者，一位哲学大师对自己团队建设经验的总结，但世人只知道他是一位伟大的革命家、军事家、思想家、政治家、文学家、历史学家，他的真正身份，一位觉者，决绝少有人提及。

智者往往是寂寞的。虽然《菜根谭》说“宁受一时之寂寞，勿取万古之凄凉”，但这“一时”，可能不仅是三、五年，而是三十年、五十年，就绝少有人受得了。连毛老人家在晚家也喜欢搞点热热闹闹的群众运动，可见一斑。

什么是团结？在团队执行任务的时候，团结。下达一个清晰的指令，团队立即为此展开工作，这个过程，需要团结，这是执行力的保障。关于团结，人们研究很多，不多说了。

什么是紧张？在练习的时候，在分析和研究问题的时候，在模拟作战的时候，需要紧张。紧张显然是与团结相对立的。人际关系不太融洽，我们就说是紧张。人与人之间有冲突，就是紧张。因此，紧张的第一个含义是冲突管理。

为什么要冲突管理？因为，“事以激而大，理以究而明”，团队中的小问题、小摩擦，如果不把它们好好暴露出来，有可能成为组织的隐患。商业如同战争，支持系统非常重要。有时候，信息沟通不爽，需要的资料没有，在最需要钱的时候没有钱，在最需要人的时候没有人，这是团队配合的问题。我们为什么不能很好团结？因为我们还不够紧张。

有些大公司，人们只看到它们的业绩辉煌，却不知背后是如何打造团队支持系统的。曾经在台湾IT教父施振荣的团队里，在一次会议上，得力干将李昆耀拍着桌子，指着鼻子骂施先生的夫人，让后者哭着离开会议室。人家可是老板的太太啊！一个打工的，你都有胆子骂，而且骂得人家下不了台！肯定的，施夫人一定吹了不少的枕头风，但施先生呢，自有其团队运作之道，对李昆耀不除反升，最终把台湾的液晶产业搞了上去。这是台湾信息产业的骄傲，也是中国人的骄傲。其功德不仅在于一家公司，而是整个社会，无量啊！

紧张的第二个内涵是制造紧张气氛，所谓紧张，就是让你不舒服、不开心。想开心吗？好啊，在市场上去，真金白银把利润拿回来。在《亮剑》里面，李云龙要求他的队伍用战场上的勇气来训练，“训练中摔断了骨头算什么，总比在战场上丢了性命强”，只有掌握这个原则，才可能真实训练出一支“虎狼之师”！

至于“严肃、活泼”，则是关于领导人的个人素养问题了。员工需要一位关心自己的老板，却不需要一位时时听取自己意见的老板。因为员工只在某一领域是内行，而员工对自己的话，并不是很负责任的。当老板的技巧是，当员工需要威严的时候，给他威严；当员工需要关怀和尊敬的时候，给他想要的。

一位搞房地产的老板，手下的售楼小姐美女如云，但他敬而远之，他说“如果不能把积累与消费分清楚，我的公司就玩完了”。工作中，该严肃的要严肃，娱乐中，该活泼的要活泼，可惜很多人搞不清分寸，把娱乐主义带进工作，当然，你的钱也就玩完了；娱乐时又不能放下、不能放松，你如何恢复精力去解决事业上的难题？

有人说：当员工的想法与团队的目标冲突，怎么办？

好办，请参见“团结紧张”一条。

其实，领导人真正的难题，是如何面对寂寞。在这个时候，团队建设的八字真没有用了，也许“Ong Ma Ni Be Me Hong”的六字真言才有效了。一家之言，权作参考。

任正平于2007年5月12日

1.INSERT INTO SELECT语句

       语句形式为：Insert into Table2(field1,field2,...) select value1,value2,... from Table1

      要求目标表Table2必须存在，由于目标表Table2已经存在，所以我们除了插入源表Table1的字段外，还可以插入常量。示例如下：

INSERT INTO SELECT语句复制表数据
   --1.创建测试表
    create TABLE Table1
     (
         a varchar(10),
         b varchar(10),
         c varchar(10),
        CONSTRAINT [PK_Table1] PRIMARY KEY CLUSTERED
         (
             a ASC
         )
     ) ON [PRIMARY]

    create TABLE Table2
     (
         a varchar(10),
         c varchar(10),
         d int,
        CONSTRAINT [PK_Table2] PRIMARY KEY CLUSTERED
         (
             a ASC
         )
     ) ON [PRIMARY]
    GO
    --2.创建测试数据
    Insert into Table1 values('赵','asds','90')
    Insert into Table1 values('钱','asds','100')
    Insert into Table1 values('孙','asds','80')
    Insert into Table1 values('李','asds',null)
    GO
    select * from Table2

    --3.INSERT INTO SELECT语句复制表数据
    Insert into Table2(a, c, d) select a,c,5 from Table1
    GO

    --4.显示更新后的结果
    select * from Table2
    GO
    --5.删除测试表
    drop TABLE Table1
    drop TABLE Table2

      2.SELECT INTO FROM语句

       语句形式为：SELECT vale1, value2 into Table2 from Table1

      要求目标表Table2不存在，因为在插入时会自动创建表Table2，并将Table1中指定字段数据复制到Table2中。

[查看触发器状态]

select   表名=object_name(parent_obj),触发器名=name  
,状态=case   status   &   power(2,11)   when   power(2,11)   then   '禁用'   else   '启用'   end  
from   sysobjects    
where   type='TR'   order   by   表名,状态  

[修改触发器状态]]

--禁用表上的某个trigger
Alter table outputproducts disable trigger Tr_outputproducts
Alter table outputproducts enable trigger Tr_outputproducts
--禁用表上的所有tirgger
Alter table tablename disable trigger all

    在很多资料，包括SQLSERVER 的帮助里，基本看不到，LEFT JOIN多个关键字的例子

    好象所有表都有一个主键，实在不知道是怎么回事，并且连写法我也不会，后来总算群

    有朋友说明: tbl1 as a left join tbl2 as b on a.f1=b.f1 and a.f2=b.f2.....

    这样总算语法通过了，可是结果就不是人想要的，明明tbl2里与tbl1里有多关键字组合的

    记录，这样连接出来却显示，tbl2里的内容全是null，实在不可思议

[解决办法]

   select c.corpname,d.storagename,e.productname,a.quantity-isnull(b.quantity,0) quantity
from
(
select
cast(yearid as varchar)+
cast(vendorid as varchar)+
cast(storageid as varchar)+
cast(productid as varchar) pkid,
yearid,vendorid,storageid,productid,quantity
from StorageYear
) a left join
(
select
cast(yearid as varchar)+
cast(vendorid as varchar)+
cast(storageid as varchar)+
cast(productid as varchar) pkid,
yearid,vendorid,storageid,productid,quantity
from SaleYear
) b
on a.pkid=b.pkid
left join corp c on c.corpid=a.vendorid
left join storage d on d.storageid=a.storageid
left join products e on e.productid=a.productid
where c.corptype=1
通过组合四个关键字作为一个关键字，然后对这一个关键字作LEFT JOIN这样就达到想要的结果了

不知道是我不会写，还是SQLSERVER就存在这样的问题，项目时间紧张没空再追究了，现在记到

这儿，希望对有相同需要的朋友提供一种可行的办法吧。