亲，你是不是微博控，得空就拿出手机不停地“刷”、留言发私信；晚上睡觉前不拿出手机看看微博就睡不着觉，早上醒来第一件事仍是看微博……亲，你家小公主或小王子是不是被平板电脑控制，抱着电脑一玩就是几个小时……如有上述情况，那被各种“控”所控制的眼睛就“杯具”了：孩子易近视 成人易患干眼症。

近日，一条题为“iPad成儿童视力第一杀手”的微博传得沸沸扬扬，让手机控和平板电脑控们人人自危。

以下是转载要做到五件事：

1、散步：平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。

2、洗（搓）脚或可养生：民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚

我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，想着将妈妈经写下来，或许可以帮到被小祖宗弄得手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。

【概念】

    牙痛(toothache)是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖

科技论文编排与排版要求（字体，字号等）

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