人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？

　　中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。

　　正常人应该是白天特别精神，晚上困倦，这叫

　　看看我们的“爷爷辈”，那时的人基本靠体力就可以养活自己；我们的“父辈”长教育我们要有技术，有技术就饭吃了；其实他们那代就是吃的“技术”饭，技术 = 一技之长！实际看看我们这代，文化有那么点、技术谈不上、又不愿吃苦、人才不想人才；但我们也要吃饭养家啊；怎么办？ 献上“生存法则”：

　　1.朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。　

　　2.给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可