龙门客栈

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2009-05-01 19:53

中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食物都有益于润肤养颜。常用药亦有玉竹、冬瓜仁、莲子、胡萝卜、莱菔子、枸杞子等作为

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九步功成女丹法

2009-05-01 18:27

第一、不违坤道

“坤”就乾坤的坤,她能生养万物,养育万物,包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括：敬老爱幼；爱惜生命；敬孝长辈；体贴关心丈夫；关爱教育子女；做贤妻良母；温和慈祥；宽以待人；严以律己；主动挑起家庭的担子；多做好事,不做坏事；循道理做人,不违背社会公德。道家养生 zhyslt.com

上述这些内容实际是讲修德的,是女性修炼的一些要点。能否按坤道的标准约束自己,直接关系到女丹功能否修成。因为,只有循道理去做,不违背公德,才能使自己心理得到

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女子功法三十六诀

2009-05-01 18:22

第一问：《女丹十则》云：“女子之阳从上升”。请问何为女子之阳？如何升法？
圆顿答：所谓女子之阳者，指女子身内一种生发之气而言。上升者，即上升于两乳。盖童女无乳之形状，因其阳气内敛也。至十余岁后，两乳始渐渐长大。其所以有此变化者，乃阳气之作用。

第二问：火符二字，如何解说？如何作用？

圆顿答：道家有“进阳火”“退阴符

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女丹功法

2009-05-01 18:01

我这里介绍的女丹功法，是应全国各地妇女来信询问，给练功的妇女提供一个练功的线索，扭转过去妇女练功难的看法。过去有些人把女功说的很难、很繁杂，也很隐晦，读起来如入五里雾中，找不到头绪，理不出层次，使人望而生畏。读了这篇文章后，有志于练丹功的妇女，便可懂得女功并不复杂，也不神秘。只要刻苦练功，求得祛病健身。并不困难；增益智慧，开发潜能，也是可能的。下面分为三个阶段，介绍如下：

女子筑基功

筑基功是补充体质亏损的方法，这一阶段功法可以分为三步。

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女丹功法

2009-05-01 18:01

女子筑基功

筑基功是补充体质亏损的方法，这一阶段功法可以分为三步。

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女丹功典籍注解

2009-05-01 17:57

【原文】
玄天上帝①曰：《易》曰：“乾父坤母。”阴阳之义，昭昭可考。有天地然后有男女，则阴阳之道又不言而喻，则是“天地之不可无男女”明矣。男受乾坤之变化而成其象，女亦秉乾坤之交泰而有形。凡具兹形象者，皆具乾坤之炁而同列于宇宙之间耳。今当慈航普渡之际，宝筏共撑之时②，男则教亦多术，竟舍坤维③而不顾哉指男之玄精奥妙，不啻④汗牛充栋⑤，度女之法范典型，殊成寥寥无几也。吾切发悲而独论之：

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黄帝内经乃修道筑基之祖

2009-04-26 11:24

《黄帝内经》的《素问．上古天真论》中有这样一段对话：
帝曰：“人年老而无子者，材力尽邪?将天数然?”
歧伯曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任
脉通，太冲脉盛，月事以时下。三七肾气平均，故真牙生而长极。
四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰．面始焦，发始
堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉
哀少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，
发长齿更。二八肾气盛．天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能生子。

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炼丹济世话葛洪

2009-04-14 18:17

葛洪（281～341)，字稚川，号抱朴子。丹阳句容人。他十三岁丧父，通过勤奋攻读，终于博览群书，成为当时不可多得的文武全才。葛洪从祖葛玄，学道得仙术，传弟子郑隐。葛洪从郑隐学习，尽得其传。上党鲍玄精通道术，葛洪拜鲍玄为师学道，不久又与鲍玄的女儿结婚。夫妻二人志同道合，一同修道炼丹。他俩在风景秀丽的杭州西子湖畔建抱朴道院，隐居不仕，潜心研究医学和炼丹术，取得很高的成就，成为著名的医学家和炼丹家。后人为

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三国两晋南北朝服石与炼丹

2009-04-14 18:16

炼丹术是中国古代的一种特殊方术，其目的是通过炼制某些自然矿石或金属，得到“神丹”或人工金银等长生不老药，因而又有“金丹术”“炼金术”、”黄白术”之称。

炼丹术并不是古人追求长生不老的最初手段。中国古代盛行过多种长生不老术，服食、行气、房中是其中最重要的三端。炼丹术就是在服食活动中发明出来的。

所谓“服食”，并非选择食物治疗疾病，而是指通过内服药物，以求延年

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基本内功-小周天功法

2008-03-07 01:04

真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。

[基本内容]本疗法具体操练方法如下：一、练功姿式：以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2-1/3坐于凳面，两足平行，足底着地，并与小腿垂直

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